Vårt minne är en väldigt nyckfull sak. Hon kanske vägrar att arbeta före en viktig examen och sedan få dig att komma ihåg någon konstig låt som "Jaga-jaga" för resten av ditt liv. Vi kan inte kontrollera alla minnesrelaterade processer helt. Men vissa trick gör det lättare att komma ihåg vad som behövs.
Här är några trick som hjälper dig att hacka ditt minnessystem.
Spaced repetitionsmetod
Detta är en memoreringsteknik där information måste upprepas efter en viss tid (intervall).
Intervallen beräknas med formeln:
Y = 2X + 1, där Y är den dag du börjar glömma och X är den dag då du senast upprepade informationen.
Anta till exempel att du upprepade din examenbiljett för tre dagar sedan. Det betyder att nästa gång du behöver upprepa det efter 2 * 3 + 1, det vill säga efter sju dagar. Denna metod fungerar särskilt bra när du lär dig främmande ord.
Kampanjvideo:
Mind Maps
De hjälper till att komma ihåg en stor mängd information genom visualisering och bygga logiska kedjor. Tänkskartan ser ut som ett träd. Nyckelinformation att komma ihåg placeras i mitten. Tjocka grenar (sektioner) sträcker sig från den. Vidare sträcker sig tunna grenar från sektionerna, till vilka detaljer läggs till. Du kan designa kartan hur du vill. Färg grenarna, lägg till bilder eller klistermärken.
Ljudassocieringsmetod
Lämplig när du behöver memorera svåra eller okända ord. Kärnan är väldigt enkel. I något nytt ord, försök att höra något bekant. Låt oss till exempel säga att du vill memorera det engelska ordet "huva". Det är konsonant med ordet "tunn". Tänk dig att dra huvan runt ansiktet och nu är det väldigt tunt.
Rim
Kommer du ihåg barnhemmen för att komma ihåg reglerna? Principen är densamma. Du kan rimma vad ditt hjärta önskar. Det viktigaste av allt är att försöka göra dina dikter mer rytmiska. Det blir ännu mer effektivt om du lägger till ett rim till låten på din favoritlåt.
Klistermärken
En av de mest kända och enklaste metoderna. Ta papper klistermärke. Skriv på det du vill komma ihåg. Placera klistermärket på en plats som ofta fångar ögat. På en spegel eller bildskärm. Läs informationen på papperet varje gång du märker det.
Författare: Stanislav Timonov
