Var och en av oss drömmer om att konsumera hälsosam mat, för ingen vill bli sjuk och ingen kommer att vägra att leva bra och länge. Men är det möjligt att äta rätt om dina medel är begränsade?
Ett ovanligt faktum i Europa talades om för ungefär tio år sedan. Faktum är att de döda inte sönderdelades på lokala kyrkogårdar. Tro inte att de var helgon. Det är bara det att när du börjar konsumera otroligt mycket konserveringsmedel har du möjlighet att förvandlas till en mamma över tiden. Nu förstår du vad moderna människor tvingas äta?
Vi har levt så mycket som möjligt; du kan se allt ditt hjärta önskar i hyllorna i livsmedelsbutiker. Men samtidigt, om du försöker hitta hälsosam mat, kan du bli avskräckt. Det finns inte mycket att välja mellan.
Enligt experter finns det för närvarande inte miljövänlig mat på vår planet. Man kan bara prata om hur mycket denna eller den här produkten är "förorenad" med konserveringsmedel, fytoncider, GMO-tillsatser. Det finns relativt ren mat, det finns produkter av genomsnittlig kvalitet. Tja, och slutligen finns det de som skäms för att kallas produkter. Bortsett från skada ger de inte något till vår kropp.
Under ett år äter var och en av oss tillsammans med andra "livsmedel" mer än 3 kg olika kemikalier. Dessa är förtjockningsmedel, tätningsmedel, emulgeringsmedel, smakförstärkare och färgämnen. Under påverkan av dessa "underbara" ingredienser förvandlas en person till en mamma under sin livstid. Dessutom till en mamma, från vilken till och med gravmaskarna vänder sig bort. Eller kanske är det till det bättre?
Annonsering kommer att berätta hur vi ska äta
Människor som tar annonser på allvar upphör aldrig att förvåna andra. Här såg en man en specialgjord tv-reklam för honom och rusade till ett köpcentrum eller en marknad för att köpa den annonserade produkten. Hur kan du inte ta en flerlagsblöja om det garanterat håller ditt barn under 18 år torrt?:)
Kampanjvideo:
Men på allvar bör det noteras att ibland glider användbar information också genom annonsen. Men detta händer ganska sällan. Det är bäst att reagera på reklam med viss grad av skepsis, och när det gäller droger eller produkter måste du vara dubbelt försiktig.
Om du vill minska ditt liv avsevärt kan du äta allt som reklam rekommenderar. Stannade vid hyllorna med drycker som är onaturligt ljusa i färgen? Vet - det här är naturlig kemi! Förresten, många av dessa drycker kan användas som utmärkta rengöringsprodukter. Den mest skadliga maten är snabbmat. Skådespelare från reklam äter dessa bullar med kotletter med en avundsvärd aptit. Men i verkligheten kommer samma människor inte att äta sådan mat utan någon särskild anledning.
Naturligtvis lever vi i snabb takt, och på grund av brist på tid kan vi ha något att äta i bråttom. Detta gäller särskilt för unga människor som tycker att hälsan är obegränsad och därför kan skräpmat tas upp i obegränsade mängder. Då uppstår fetma, kroniska sjukdomar, allergier, och i händelse av överdrivet missbruk kanske du inte ens lever för att se vuxen ålder.
Den bästa maten är enkel och hälsosam mat
Om produkten förvaras i en lufttät (t.ex. vakuum) förpackning innehåller den vanligtvis konserveringsmedel som förlänger hållbarheten. Den innehåller en blandning av olika kemikalier som är skadliga för hälsan. Vissa tillsatser framkallar hjärtsjukdom, andra - cancer, etc. Om du är orolig för en hälsosam kost, köp inte industriellt tillverkade livsmedel, liksom bekvämlighetsmat. Studera en kokbok för att laga mat själv.
Var noga med att lära dig att baka om du inte redan vet hur. Ryssland är för närvarande den största importören av den så välkända palmoljan. En gång i tiden ansågs denna”produkt” inte vara mat, men idag kan praktiskt taget ingen livsmedelstillverkare klara sig utan den.
Vi blev vana vid att margarin är full av kemi under lång tid, men våra "hantverkare" lärde sig till och med att göra kemisk sylt. Idag kan bara de som lever extremt enkelt vinna - de gör sylt och bakar kakor på egen hand. Och om alla ingredienser för matlagning odlas i deras trädgård, är det ännu bättre.
Utsökt mat kommer inte att öka din hälsa. Medan enkla måltider alltid är billigare och bättre. Inhemska spannmål, grönsaker och frukter ger dig alla nödvändiga vitaminer och mineraler.
Döda dig inte med nötkött, särskilt främmande. Inte bara blir det ständigt dyrare, det har också en betydande nackdel. Om bara konsumenten visste hur mycket antibiotika och hormoner det innehåller! Var uppmärksam på fisk, naturliga mejeriprodukter, citroner, örter, ägg. Naturligtvis är inte alla dessa produkter billiga, men de ger fler fördelar.
Problemet med hälsosam mat förvärras varje år. I Kina har de sålt konstgjorda ris och falska ägg under lång tid, och resten av produkterna är fulla av kemi. Men om problemet med dålig näring endast rörde kineserna, skulle ryssarna inte behöva oroa sig för mycket. Men de förutspår en global livsmedelskris för oss! Jordens befolkning växer ständigt, och det är allt svårare att mata den …