Varje kväll, trött, går vi gärna till vår säng och somnar i en söt dröm. De flesta av oss tänker på sömn som en trevlig process. För vissa människor blir natten faktiskt en prövning. De som lider av sömnlöshet, andra sömnstörningar upplever en viss stress med kvällens ankomst.
Många har hört talas om sömnpromenader, rastlösa bensyndrom, sömnbeteende och nattlig förlamning. Du kanske känner till någon som lider av dessa saker. Läs informationen nedan och ta reda på vad som kan hända med någon person i en dröm och hur vår kropp beter sig under denna mystiska period.
Förlamning i sömnen
Många av oss har upplevt förlamning i sömnen. Vad det är? Det här är känslan av att inse att du inte längre sover, men fortfarande i en dröm. Förmågan att röra sig saknas. Detta händer under övergången från sömn till vakenhet. Under denna korta period kan du inte röra dig eller prata, förlamning kan pågå från några sekunder till flera minuter. Vissa upplever också känslor av tryck och kvävning.
Kampanjvideo:
Sluta andas
I en dröm kan andningen sluta i några sekunder. Detta tillstånd kallas apné. Enligt forskning från National Heart, Lung and Blood Institute är sjukdomen ganska vanlig. Samtidigt kan en person ta flera pauser under sömnen eller grunda andetag.
REM-fasstörningar
REM-fasen är en snabb ögonrörelse (REM) sömn. Vid den här tiden noteras den största aktiveringen av hjärnan. Ögonkulorna rör sig väldigt snabbt. Människor som lider av REM-sömnstörning kan se hemska, svåra drömmar, våldsamma scener. De skriker, klagar, rusar runt sängen och kan till och med falla. REM-sömnstörningar kan leda till psykiska störningar, ångest, irritabilitet.
Orgasm i en dröm
Ja, du läste det korrekt. En person i en dröm kan uppleva en riktig orgasm. Detta händer ofta för dem som drömmer om något romantiskt, sensuellt i livet. Kroppen kan reagera i en dröm på samma sätt som den skulle göra i verkliga livet. Denna process kan till och med väcka dig från djup sömn.
Du kan känna sömnen
Många har upplevt detta för sig själva: när du bara börjar somna finns det en känsla av att falla eller någon form av chock, som du plötsligt vaknar från. Denna känsla är mycket vanlig, den liknar ett fall. Enligt National Sleep Foundation är detta fenomen ganska vanligt. I det här fallet kallas ofrivilliga sammandragningar av musklerna i benen, armarna och kroppen hypnotiska ryck. Till skillnad från andra sömnstörningar är detta inte något att oroa sig för.
Luktsinne är avstängd
Under djup sömn är en persons luktsinne avstängd. Därför är fall av kolmonoxidförgiftning i en dröm under en brand så vanliga. Under vakenhet känner vi omedelbart obehagliga lukter, men med djup sömn går denna möjlighet förlorad.
Sömnpromenader
Vid första anblicken verkar denna sömnstörning löjlig. Det finns trots allt så många filmer och serier ritade med galna hjältar. Detta är faktiskt ett mycket allvarligt problem. I annat fall kallas sömnpromenad somnambulism. Uppförandestörning uppträder under den djupa sömnfasen. Resultatet av detta kan vara komplexa fysiska handlingar, inklusive promenader. För sömngångaren själv är detta mycket farligt. I en dröm kan han gå nerför trappor, klättra upp på taket, resa till andra föremål. På morgonen kommer han inte att kunna förklara vad som hände med honom på natten.
Willis-Ekboms sjukdom
Detta problem kanske inte är så akut som de tidigare, men ändå noteras det vid sömnstörningar. Detta syndrom kan inte bara vara obehagligt utan ibland smärtsamt. Forskare vid National Institute of Neurological Disorders and Stroke förklarar att rastlösa bensyndrom orsakar obehag och lust att ständigt flytta benen från en position till en annan.
Nadezhda Devlyashova
