Under vårt liv befinner vi oss i svåra situationer mer än en eller två gånger. Sådana som inte bara kommer att komma ihåg under lång tid, utan i flera år skada själen, genomborra undermedvetet med taggar. Förråd mot en nära och kär, orättvis behandling, inställning på jobbet …
FORGOTTEN ENERGI
Negativa minnen är sant gift, gift för själen. För varje gång vi återvänder till traumatiska händelser lämnar vi en bit av oss själva, vår energi. Igen och igen. Det betyder att det blir mindre och mindre styrka att leva i nuet, för en positiv attityd. Vad ska man göra?
Först måste man förstå att helheten alltid lockar delar av sig själv. Trots allt är vårt energisskal inte en klänning som vi slet medan vi vandrade genom skogen och klamra oss fast vid buskar och vassa kvistar. Naturligtvis kommer inte klaffarna själva att nå klänningen.
Men biofältet har sitt eget minne, minnet om dess integritet, och därför är det alltid i stånd att locka till sig själv "rester" av sin egen energi kvar och fastnat i det förflutna, för att återställa den ursprungliga konturen.
Sammanfattningen är att i situationer som du kommer ihåg med smärta eller ånger, lämnade du en bit av dig själv. Stor eller liten, men kvar. Det är hon som fortsätter att mata den gamla historien med sin styrka, gör den så levande och tydlig, som om allt bokstavligen hände igår.
Och ju oftare vi minns sådana historier, desto mer energi lägger vi in dem. Och desto mer smärtsamma blir minnen, vilket hindrar oss från att leva i nuet och blockera vägen till framtiden.
Kampanjvideo:
HUSK ALLA
Det krävs lite arbete för att bryta den onda cirkeln, men tro mig, resultatet är värt det. När allt kommer omkring, det handlar ju om ditt öde, om ditt nu och din framtid.
Så, det första steget: kom ihåg och skriv ner alla obehagliga situationer, alla smärtsamma ögonblick i det förflutna som fortfarande plågar ditt hjärta, eller åtminstone orsakar psykisk obehag.
Ta dig tid, det här är inte ett dags jobb. Skaffa en speciell anteckningsbok som passar i din handväska. Så fort du kommer ihåg en annan traumatisk berättelse, skriv den omedelbart. På kontoret, i tunnelbanan eller på bussen, på gatan, sitter på en bänk. Det viktigaste är att inte missa någonting, att "fånga" alla spöken som går genom ditt undermedvetna labyrinter.
Det är inte värt att beskriva allt för mycket detaljerade, några ord, bara förståliga för dig, är tillräckligt, vilket kommer att indikera situationen och "karaktärerna". Och se till att registrera din känsla: smärta, förargelse, förnedring, hjälplöshet och så vidare.
TIDSSKALA
När du tänker på att listan med minnen är komplett, spelas in alla svåra stunder där du lämnade en bit av dig själv, ordna dem i tur och ordning längs tidslinjen.
När allt kommer omkring, säkert, till en början dök nyligen ohelade sår (eller de mest fruktansvärda händelserna som stör dig nästan hela ditt liv) i ditt minne - och först då, när du "gungade" ditt minne, dök minnen från det avlägsna förflutet upp på ytan - obehagligt, men inte så allvarligt att plåga dig i flera år.
Det händer också så här: de mest sårande och smärtsamma, eller de som du anser skamliga "kom ihåg" till sist. Detta är naturligt: medvetande med all sin kraft förkastar sådana minnen, försvarar sig från dem.
Så läs igen din lista och ordna händelserna i kronologisk ordning. Vi går från tidig barndom till idag.
Detta är oerhört viktigt, annars, efter att ha genomgått detta eller det ögonblicket kommer du att lämna en öppen fälla bakom dina axlar. Om en betydande del av din energi har bevarats i den kan den locka den befriade styrkan till sig själv. När allt är detta vampyrsituationer!
DEN LÖSENDE PÅ LÖSEN
Som ni kan föreställa er har även den sorgligaste och mest smärtsamma livshistoria sina fördelar. Hon lärde dig något, tempererade dig internt, hjälpte dig att se världen annorlunda, från en ny vinkel. Innan du påbörjar meditationer som är utformade för att "stänga" fällhistorier, för att harmonisera det förflutna, och därför nutiden och framtiden, ska du svara dig själv på ett antal viktiga frågor.
1. Föreställ dig varje situation från den "svarta" listan, varje person som dina upplevelser är kopplade till.
2. Acceptera situationen. Det har redan hänt, så att slå din panna mot väggen, skylla dig själv eller världen är helt enkelt meningslös. Kom ihåg och säg: "Allt är Guds vilja!" (Högre krafter, ödet - vad som är mer bekvämt för dig). Att acceptera en situation betyder att ta ansvar för vad som hände alls. Din felberäkning, din svaghet - vad som helst, men du skapade den här situationen. Och bara du är ansvarig för det.
3. Nu är det dags att förstå vilka tankar och känslor du har skapat det. Allt är enkelt här: positiva situationer skapas av positiva avsikter, tro på sig själv, i människor, i världen, i öde, och negativa situationer skapas av fel interna attityder (misstro mot sig själv och världen, rädsla, etc.). Det är viktigt att identifiera dina negativa attityder och börja bli av med dem, annars kommer fler och fler fällor att uppstå framöver …
4. Bestäm vad varje berättelse har lärt dig. Vilken lektion lärde du av henne? Först då kan du acceptera det helt och säga från ditt hjärta: "Allt som görs är till det bästa!"
Pull-pull
Nu kan du starta speciella meditationer som gör att du mentalt kan återvända till det förflutna och stänga den negativa historien genom att frigöra den del av din själ som är förvirrad och fast i tiden.
Meditationer bör göras vid sänggåendet, sent på kvällen eller på natten, ensam. Om du är gift och sover med din make i samma säng, gå till sängs separat för denna tid. Efter att ha avslutat din meditation kan du återgå till sovrummet.
Ventilera rummet, dra gardinerna: desto mörkare desto bättre. Ligg på din sida i fostrets läge. Du kan täcka dig med en filt med huvudet: kroppen ska inte känna frihet, det är viktigt att klämma som en fjäder, koncentrera all tillgänglig energi i solar plexusområdet.
Stäng ögonen, jämna ut andningen och kom ihåg den första situationen på din lista. Du behöver inte sträva efter speciell realism, du behöver inte onödiga känslor. Tvärtom, försök att vara fristående. Föreställ dig situationen som en spindelnät där ett moln är förvirrad - en del av din essens, din energi. Riv webben och känn hur molnet lyckligt föll till dig, slogs samman med dig.
Om det inte fungerar direkt, försök att ansluta en speciell teknik. När du andas in vänder du huvudet och placerar hakan på din högra axel. Återställ bildssituationen, ring på din partikel och vrid huvudet, andas ut, till vänster axel. Som regel ger en kombination av meditativ andning, speciella rörelser och avsiktens kraft utmärkta resultat.
Arbeta genom varje minne på detta exakta sätt.
Kanske, under de första nätterna behöver du bara "titta" på en eller två situationer, då går arbetet snabbare. Det finns inga regler här. Fokusera på dina egna känslor.
Det viktigaste är att känna att en partikel lockas till dig och har vuxit tillsammans med dig.
På morgonen, för att verifiera det, kom ihåg historien som utarbetats på natten igen. Om du inte längre känner smärta eller irritation, om du förstår att detta bara är ett faktum i din biografi, från vilken du lärde dig en lektion, och nu är du redo att gå vidare, om du känner en kraftig kraft, är allt i ordning. Du har besegrat ännu ett vampyrspöke!
Irina BEREZINA
