University of California forskare genomförde en studie där de analyserade de processer som äger rum i den mänskliga hjärnan under sömnen. Således fann forskarna att drömmar hjälper oss att lugna ner, koppla av, organisera informationen som hörs och ses under dagen, och också glömma obehagliga minnen, skriver Headinsider.
35 frivilliga rekryterades för att delta i studien. Under en tid övervakade amerikanska forskare hjärnaktiviteten hos försökspersoner under olika sömnperioder med hjälp av en magnetisk resonansbild.
Enligt resultaten av studien drog experter slutsatsen att perioden med REM-sömn, när en person ser drömmar, har den mest gynnsamma effekten på människokroppen. Den mänskliga hjärnan, som befinner sig i detta sömnstadium, strukturerar den information som har mottagits under den senaste dagen och blir av med negativa upplevelser. Dessutom märkte studieförfattarna att drömmar kan hjälpa en person att lösa känslomässiga problem.
Resultaten från studien förklarar varför personer med PTSD (post traumatisk stressstörning) har återkommande mardrömmar. Till exempel är detta typiskt för krigsveteraner.
Studiens författare hävdar att den positiva effekten av drömmar under påverkan av stress störs, på grund av detta börjar hjärnan att arbeta mot personen. Drömmar som innehåller information om obehagliga stunder i en persons liv upprepas, eftersom stress hindrar hjärnan från att radera dessa data.
