Oavsett vilka skönhetsbehandlingar du gör och oavsett hur skickligt du applicerar makeup kommer din hud aldrig att bli perfekt om du äter allt. Vad som bör uteslutas från sin kost för dem som vill bromsa åldrandet, säger hudläkare-kosmetolog Anna Ponomareva.
Kaffe
Kaffe har en betydande nackdel - det dehydratiserar kroppen. Inre organ lider också av vätskeförlust, men det märks mest på huden, som förlorar elasticiteten på grund av brist på fukt. Kaffedrinkare tenderar att ha torr hud och för tidiga rynkor. Vad ska man göra? För det första, glöm inte att en vuxen kropp behöver minst 2 liter vanligt, fortfarande vatten om dagen för att de inre organen ska fungera normalt. Kaffe, te, läsk, juice, soppor ingår inte i kategorin "vanligt vatten" - detta är mat. För det andra, kom ihåg den regel som måste följas: en kopp kaffe är lika med två glas vatten. För det tredje, för att bevara ungdomar och skönhet är det bättre att minska användningen av kaffe eller till och med ge upp det helt.
Alkohol
Effekten av alkohol på kroppen är i princip svår att klassificera som en "användbar" kategori. Det har en dålig effekt på nervsystemet, och i stora mängder är det skadligt för levern och njurarna, som är ansvariga för eliminering av toxiner och toxiner.
Dessutom provoserar olika alkoholhaltiga drycker uttorkning i huden, vilket alltid leder till torrhet och irritation samt svullnad. Det finns bara ett sätt till lösningen - den uttrycktes av hjälten i kultfilmen "Ödet för öde eller njut av ditt bad!": "Du måste dricka mindre, du behöver dricka mindre."
Kampanjvideo:
Socker
Den här produkten påverkar inte bara tändernas tillstånd och leder till parodontisk sjukdom och karies, utan är också orsaken till att tidigt uppträder rynkor, eftersom det höjer blodsockret, medan minskningen av immuniteten påverkar därför regenereringen av celler, inklusive hudceller. Mot bakgrund av missbruk av godis inträffar oundvikligen en minskning av kollagenproduktionen och utseendet på rynkor.
Mjölk
Mjölk innehåller en stor mängd kalcium, den är idealisk för barnmat, såvida barnet naturligtvis inte har någon historia av mjölkproteinintolerans, men vuxna bör använda det med försiktighet. Det är den här produkten som är den främsta orsaken till det så kallade "mjölkiga ansiktet", vilket bevisas av förekomsten av ödem under ögonen, konstant svullna ögonlock, fläckar på huden. Det har visat sig att en vuxen kropp inte helt kan hantera matsmältningen av laktos, vilket i sin tur leder till ansamling av vätska i tarmen och orsakar ödem. Bland annat innehåller mjölk, även i en påse och pulveriserad, en stor mängd hormoner som liknar deras egenskaper som kvinnliga könshormoner, därför väcker det uppträdande av foci av inflammation och finnar på huden.
Soda
Att dricka soda innebär frivilligt att provokera utseendet på utslag och hudens torrhet. Och eftersom vissa typer av denna dryck innehåller koffein, dehydratiserar de kroppen.
Kött
Låt oss börja med det faktum att de mest skadliga kötttyperna fortfarande är röda: nötkött, fläsk, lamm, etc. Inte bara är allt modernt kött som vi köper i stormarknader fyllda på fabriker med olika kemi, utan också användningen av röda sorter leder till bildandet av fria radikaler i kroppen, som bara påverkar åldringsprocessen, vilket oundvikligen föra den närmare. Och stekt kött är också skadligt eftersom giftiga ämnen frisläpps under tillagningsprocessen som förgiftar kroppen från insidan, vilket i sin tur leder till hudallergier och utslag.
Bröd
Vitt bröd är ett snabbt kolhydrat som är dåligt för din figur. Dessutom absorberas inte mjölprodukter av våra tarmar och leder till matsmältningsproblem. Och matsmältning och hudtillstånd är sammanhängande saker.
Korv
Livsmedelstillsatser, monosodiumglutamat, salt, antikroppmedel, färgämnen - detta är inte en komplett sammansättning av korv. Dessutom lite kött med alla konsekvenser, fett, och du undrar inte längre varför du har en finn, utslag, rynkor eller något annat i ansiktet.
Kryddad
Det tros att akut stimulerar ämnesomsättningen, medan det inte på bästa sätt påverkar hudens tillstånd. Om du har en tendens att bilda en kärl i ansiktet är det bättre att avstå från kryddig mat, eftersom det utvidgar blodkärlen och gör dem mer synliga.
Salt
Först kommer jag att säga att alla redan vet: salt behåller vätska. Därför främjar det ödem och övervikt.
Det provoserar också mörka cirklar under ögonen, eftersom det leder till en kränkning av den lokala blodcirkulationen och blodstagnation är alltid blåmärken.
Oksana Morozova