I vår kultur är det inte särskilt vanligt att acceptera smärta som en av de naturliga och ofta upplevda villkoren för någon person. Från och med de allmänt accepterade "män gråter inte", måste vi "supergirl gråta inte". Nu gråter ingen här: män gråter inte för att deras status inte är tänkt, kvinnor gråter inte, för "i den moderna världen behöver en kvinna vara stark", och barn får inte heller särskilt gråta - på något sätt obehagligt, plötsligt kommer någon att tro att vi är dåliga föräldrar.
Det är vanligt att uthärda smärta, det är vanligt att devalvera smärta, det är vanligt att göra narr av smärta eller inte märka det alls. Det kan ignoreras, det kan förnekas, det kan vara hysteriskt i ångest, vilket bevisar att "jag har det bra", du kan skära tänderna, le åt alla och oändligt upprepa "Jag kan hantera det." Det är möjligt, men det kommer inte att leda till någonting bra.
Smärta är en signal om att någonstans i kroppen har inträffat ett misslyckande, detta är ett försök av kroppen att locka vår uppmärksamhet, detta är ett tecken på att det är dags att börja läka, eftersom det är bättre att lösa alla problem så fort det upptäcks och inte skjuta upp denna process "under lång tid. låda".
Att försöka förneka smärta är en typ av omogenhet, det är som i barndomen, kom ihåg att stänga ögonen från rädsla eller gömma dig med huvudet under täcken - du verkar göra något, men det ger ingen lösning på problemet. Den ohelade och förnekade smärtan från förflutna förvandlas så småningom till tumörer och kroniska sjukdomar i kroppen. Mental trauma stänger hjärtat från verkliga känslor och istället för att röra sig djupt in i en relation väljer en person återigen ett "säkert alternativ", till exempel att vara ensam, att gå med en gift person, en långdistansrelation eller "fel" en person - vad som helst, men inte för att låta någon komma nära dig.
Förnekande av smärta utgör ett nästan oöverstigligt förbud mot lycka. Att låtsas att allt är okej är mycket säkrare än att bli riktigt sårbar. Lycka är omöjlig utan öppenhet och sårbarhet, och där det finns öppenhet finns det alla slags känslor. Hur kan du lära dig att älska djupt om du har förbjudit dig själv att känna smärta? Hur kan du känna igen ljus om du aldrig har sett mörker? Hur kan du lära dig att uppskatta en bra attityd om du aldrig har sett en dålig?
Att avskärma "negativa" känslor och känslor från våra liv leder bara till det faktum att vi med tiden blir mindre och mindre mottagliga för både våra egna tillstånd och vad våra nära och kära upplever. Om vi en gång bestämde oss för att inte gråta under några omständigheter, kommer vi att bli irriterade av tårarna från föräldrar, barn, fruar och ännu mer män. Om vårt liv är kontinuerlig positivism, kommer vi hela tiden att försöka få våra upprörda barn att skratta, inte att låta dem fullt ut leva sina små och stora sorgar, vi kommer att "boo" och "pirka" på dem, säga att vi inte ska "bry". Men det här är inte "problem" … förmågan att acceptera och leva sin egen smärta öppnar dörren för en person till en värld av djupa känslor, vilket gör att han kan empati med andra människor.
Den olivade och oparade smärtan i förhållande mellan förälder och barn gör oss antingen fanatisk kärleksfulla eller känslomässigt stängda föräldrar. Otränade traumor från tidigare relationer leder oss till en alltför rationell och ibland kynisk inställning till vår partner. De ackumulerade klagomålen gör oss okänsliga eller inte särskilt tillräckliga för att svara på helt ofarliga ord och skämt från människor nära oss.
Taktila barriärer, "total frigörelse" (när en person ständigt upprepar att han inte håller dig, men faktiskt är mycket rädd för att komma närmare), oförmåga att få vänner, kärlek, bygga familj och andra relationer är resultatet av ackumulerad nekad smärta. Du måste lära dig att leva smärtan (hur kan någon lyckas) - med tårar, med all ilska, med tröstlösa skrik från ett sårad inre barn. Förnekande av smärta är som att skada vår hand och dölja den i fickan, som om ingenting hade hänt, men det hände …
Kampanjvideo:
Förr eller senare måste du ha modet att börja läka dig själv. Antingen kommer du själv att börja göra det, eller så kommer livet en dag att tvinga dig att ta itu med denna fråga, och inte alltid i en form som är behaglig för dig. Det sägs att ofta tillväxt kommer genom smärta, och lidande är vårt val. Lev smärtan utan att fastna i den. Allt försvinner och smärtan försvinner också. En gång. Ingenting dåligt varar för evigt.
