Det finns tio grundläggande mänskliga rättigheter, att veta och observera vilka du kan motstå varje manipulation.
1. Jag har rätt att bedöma mitt eget beteende, känslor, tankar och ta ansvar för deras konsekvenser
För att kommunikationen ska upphöra att vara konfliktfylld är det värt att tänka på att reglerna i alla dialoger mellan två personer kommer att vara lika för båda. Konfliktsituationer i förhållanden kommer ständigt att hända så länge de bygger på underkastelse och inte på ömsesidig bekvämlighet.
Om en person tvivlar på om han kan vara den ultimata domaren av sitt beteende, blir han maktlös när det gäller att kontrollera sitt öde.
2. Jag har rätt att inte be om ursäkt eller göra ursäkter för mitt beteende
En självsäker person behöver inte utvärdera sitt beteende av andra, så att de fattar en dom om hur korrekt och korrekt det är. Människor kommer fortfarande att uttrycka sin inställning till vad du gör, och det är deras rätt. Det är dock din rätt att ignorera denna åsikt eller kompromissa och ändra ditt beteende i enlighet med deras önskemål.
Kampanjvideo:
3. Jag har rätt att bestämma om jag ska ta ansvar för andras problem
Varje person är ensam ansvarig för sin egen lycka, välbefinnande och framgång i livet. Oavsett hur stark vår önskan att hjälpa en annan att hitta lycka och välbefinnande, har vi ingen möjlighet att skapa allt detta för någon annan.
En person kan uppfylla någons önskemål och göra något trevligt, men den andra måste kunna uppleva all smärta, rädsla för nederlag och svårighetsgraden av försök själv. Han måste självständigt bygga sitt liv för att vara lycklig och frisk. Alla lär sig själva hur de ska hantera sina problem. En person kan få hjälp med råd, men han bär själv fullt ansvaret för att lösa problem.
4. Jag har rätt att ändra tankar och ändra tankar
Det är människans natur att förändras. Våra val och intressen kan förändras över tid och villkor. Det är alltid värt att komma ihåg att det är en absolut hälsosam och normal reaktion att ändra sinne. Du behöver inte motivera ditt nya val.
5. Jag har rätt att göra misstag och vara ansvarig för dem
Det finns ett välkänt bibliskt talesätt som perfekt visar för oss att det inte finns några människor som inte skulle göra misstag: "Låt den som är utan synd vara den första som kastar en sten på henne." Perfekta människor finns inte. Fel är en del av att vara mänsklig. Fel bör inte vara för viktiga. Du behöver inte kompensera för varje misstag du gör med rätt beteende.
6. Jag har rätt att svara: "Jag vet inte"
Var och en har rätt att fatta ett beslut, även om han inte har förmågan att beräkna alla möjliga konsekvenser. Du har rätt att säga "Jag vet inte" om du inte vet svaret på frågan. Detta talar inte minst om din ansvarslöshet.
7. Jag har rätt att inte vara beroende av andras inställning till mig
Oavsett vad en person gör, kommer det alltid att finnas någon som inte gillar det och kan till och med kränkas i hans känslor. Om du tror att för att vara vänlig bör du inte ge den andra ett skäl till harsel, så ger du den andra möjligheten att manipulera det. Och ju mer du strävar efter att vara välvillig, desto mer kommer du att manipuleras.
Du bör inte ha ständig upplevelse av hur du inte skadar någons känslor. Alla människor från tid till annan kränker varandra, detta är livet.
8. Jag har rätt att fatta beslut utan att ledas av logik
Inte varje logiskt uttalande är sant. Dessutom är logiska uttalanden inte lämpliga för varje situation, särskilt när det gäller ambitioner, önskningar och känslor. I verkliga livet kan känslor och önskningar inte utvärderas med hjälp av kategoriska bedömningar. Ett logiskt beslut innebär bara att du försöker agera enbart baserat på det du helt vet och förstår. Lösningen på de flesta problem går emellertid utöver denna logiska ram.
9. Jag har rätt att säga att jag inte förstår
Det är värt att erkänna det faktum att en person inte kan vara helt mottaglig för att förstå det mesta som händer runt. Men våra begränsade förmågor hindrar oss inte från att leva. Vi får kunskap med erfarenhet, men vi kan inte alltid förstå andra människors önskemål och avsikter. Ingen kan läsa andras tankar, men många försöker pressa oss till vad de vill med hjälp av inuendo och tips.
10. Jag har rätt att säga: "Jag bryr mig inte", "jag bryr mig inte" eller till och med "jag gör inget fan"
Vi står ofta inför manipulation av andra som försöker berätta om vår brist och även att vi måste förbättra. Men du har all rätt att ignorera denna åsikt, särskilt eftersom begreppen perfektion skiljer sig från person till person.
Denna typ av manipulation är den svåraste att hantera. Du kan sluta manipulera genom att fråga dig själv - är du nöjd med dig själv och ditt beteende? Vill du ändra något i dig själv? Efter det kan du fatta ditt eget korrekta beslut om du behöver en förändring eller inte.
För att sluta manipulera och försvara dina rättigheter måste du ändra ditt beteende. Det är ju vårt beteende som ger upphov till manipulation. Att veta om dina rättigheter är bara halva striden, du måste fortfarande kunna försvara dem i praktiken. För att göra detta är det värt att lära sig specifika färdigheter som ger fasta ord och beteende - förtroende.