Det tjockare mörkret som föll på bröstet, de ekande fotstegen i ett tomt hus, en plötslig beröring, en mystisk känsla av en annans fientliga närvaro - det är hallucinationer som inträffar när man somnar eller vaknar. Detta är inte en mardröm - människor är medvetna om var de är, ser bekanta möbler och vet med säkerhet att deras ögon är öppna. En ofta följeslagare med sådana visioner är sömnförlamning, ett tillstånd där det är omöjligt att flytta till och med ett finger. Det enda som återstår är att se den svarta mannen flytta runt i rummet för att pressa fingrarna runt din nacke.
Brownie på sängen
I ett tillstånd mellan sömn och verklighet, när en person är medveten, men hjärnan redan sänder (eller fortfarande) sänder drömmar, är två bilder överlagrade: människor ser tydligt de vanliga möblerna i rummet och är säkra på att de inte sover, men plötsligt uppträder en skrämmande svart i den bekanta dörren silhuett. Dessa hallucinationer anses inte vara en mental störning och behöver inte behandling.
Ibland åtföljs detta av sömnförlamning, när en person bara kontrollerar ögonrörelser - alla andra muskler följer inte. Fullständig orörlighet gör nattvisioner ännu mer olycksbådande.
Sömnförlamning inträffar ofta med olika neurologiska sjukdomar, till exempel narkolepsi (de som lider av denna sjukdom kan inte hålla sig vakna under en lång tid och nu och då nickar av). Ändå är detta tillstånd i sig, även när det åtföljs av "mystiska visioner", helt ofarligt.
Berättelser om onda brownies, poltergeists, demoner som skrämmer husägarna på natten om de inte behagar dem förklaras exakt av hallucinationer när de somnar och vaknar.
Kampanjvideo:
Jag trodde att min farfar kom
Ekaterina Bernyak känner till sömnförlamning och hallucinationer sedan barndomen: nästan varje månad såg hon en man i en hatt i dörren. Katya trodde att hennes avlidne farfar kom till henne - han bar alltid en hatt. Senare glömde hon det: "Jag drömde och drömde." Men under sina studentår återkom förlamningen.
”Jag vaknar och ser hela rummet som i verkligheten. Jag förstår och inser allt. Vidare - en vild rumpa i öronen, som en svärm av bin. Kroppen börjar vibrera, jag kan inte röra mig. Hemsk rädsla. Sedan kommer den "svarta mannen", säger Ekaterina. Karaktären på hennes sömniga hallucinationer förändras inte. Han är en tunn svart man med mycket långa armar och ben - ibland är han en, ibland flera.
Och han klargör: detta är inte det enda scenariot. Men en sak förblir oförändrad - panisk rädsla. Om sömnförlamning inträffar medan hon ligger på sidan, känner hon att någon drar i håret eller axeln för att vända henne mot ryggen. Eller det verkar för henne att hon dras ur sängen och bärs någonstans i armarna.
Catherine känner till den vetenskapliga definitionen av sömnförlamning, men tenderar till en mystisk förklaring: "Det här är några slags varelser som livnär sig på vår energi när vårt känslomässiga försvar försvagas."
Det är omöjligt att förutsäga nästa attack, och enligt flickan finns det inget förebyggande: sömnförlamning är inte direkt relaterad till nivån av stress eller levnadsvillkor.”Inget allvarligt händer nu, men sådana stunder händer fortfarande. Att sova bra och leva en hälsosam livsstil hjälper inte så mycket, säger hon.
Sov efter sömn
En annan samtalspartner till byrån, Maria Gutorova, är tvärtom säker: ju högre stressnivån, desto mer sannolikt är sömnförlamning.
”Detta har hänt många gånger. Första gången var för tio år sedan, nästa fem år hände detta periodvis. Det beror kanske på att dessa år var mer nervösa. Jag minns en dag som jag drömde om djävulens ansikte - det kom just ut ur mörkret. Jag vaknade av detta och kände att någon höll mig, försökte flytta, fly - och inte kunde, en skrämmande känsla. Det kom till att jag, en icke-troende, satte en ikon under min kudde och sov så i flera år, säger hon. Varje gång under attacker såg Maria en varelse med förståeliga konturer, men försökte inte falla i mystik - hon förklarade detta med nervös belastning och trötthet.
Sömnförlamning efter störd sömn inträffade också med Innokenty Kashin (namnet har ändrats).
För andra gången, mitt på natten, separerade några skuggor - "fluffiga bollar av mörker" - från nattduksbordet och svävade över ansiktet. Det var en stickande känsla igen.
”Det finns inget kritiskt tänkande i detta tillstånd. Som en berusad eller i en dröm - du tar allt till nominellt värde. Det värsta är hjälplöshet. Du försöker, men du kan inte flytta. Men om du gör en ansträngning, slå på viljan, kommer du att klara: du behöver bara vilja väldigt mycket, koncentrera dig på önskan att röra handen eller åtminstone din tunga - vilken muskel som helst kommer att göra. Jag lyckades vinka min hand och allt försvann direkt, förklarar han.
Vid den tiden var Innokenty lite förtjust i esotericism och trodde först att han hade stött på något okänt, men avvisade snabbt denna version: "Jag började nästan omedelbart att leta efter information, fick reda på att detta är sömnförlamning - ett fenomen som är känt inom vetenskapen, där det inte finns något mystiskt" …
Tatiana Konstantinova mötte sömnförlamning i barndomen - och förbjöd sig att tänka på det i många år.”Jag var i skolan, sjätte eller sjunde klass. Jag sov halvt och insåg vid någon tidpunkt att mörkret hade förtjockats till vänster. Någon slags stor, mjuk och samtidigt tung kraft slog på mig. Jag kunde inte flytta armen eller benet. Sedan försvann det, jag kunde stå upp. Jag var så rädd att jag inte berättade för någon, jag förbjöd mig att tänka på det. Jag kom ihåg år senare, redan en vuxen. Jag fick snabbt reda på på internet att det var sömnförlamning,”delar hon detaljerna.
Sömnförlamning är oskadlig
Alexander Palman, chef för det somnologiska kontoret på grundval av universitetets kliniska sjukhus nr 1 från First Moscow State Medical University. IM Sechenov berättade för RIA Novosti att sömnförlamning är ett obehagligt, men ofarligt fel i kroppen.
Faktum är att i fasen av REM-sömn - samma när vi ser levande drömmar - är alla kroppens muskler maximalt avslappnade, ibland kallas detta fysiologisk förlamning under sömnen. Detta är så att en person inte kan göra plötsliga rörelser och skada sig själv.
Men ibland inträffar ett misslyckande - och sömnens naturliga tillstånd sträcker sig till vakenhet. Detta är sömnförlamning.”En person vaknar, kan inte röra sig, han kan inte kontrollera andningen - många obehagliga känslor. Det är inte farligt, men människor är mycket rädda. De börjar fantasera: funktionshinder, stroke. Det viktigaste är inte att få panik: allt går snabbt. Detta är inte en situation där man kan dö, kvävas, få permanent förlamning,”kommenterar läkaren.
Varför vissa människor möter sömnförlamning ofta, medan andra aldrig, är vetenskapen ännu inte känd.
Sovprojektion
Alexander Kalinkin, chef för Sleep Medicine Center vid Lomonosov Moskva State University Hospital, betonar att sömnförlamning inte alltid åtföljs av hallucinationer.
"Det kan kombineras med visioner, men det är mer typiskt för narkolepsi - en sjukdom som är relativt sällsynt och dåligt diagnostiserad," säger specialisten.
Hallucinationer när man somnar och vaknar är en obehaglig men ofarlig störning i kroppen, som sömnförlamning.
”Drömmar kilar sig själva in i vakenhetens struktur. En person inser sitt eget "jag", inser att han inte sover, ser runt honom det vanliga rummet, men detta läggs på bilderna av sömnen. Det här är inte riktiga hallucinationer som förekommer med psykiatriska sjukdomar, förklarar Alexander Palman.
Somnologen konstaterar också: om sömnförlamning och hallucinationer under sovande och vaknande uppstår regelbundet, bör du rådfråga en läkare - detta kan vara ett symptom på allvarliga neurologiska sjukdomar.
Maria Semenova