Hon följer oss på våra klackar och påminner oss om att hon alltid är där, att det inte finns något sätt att gömma sig för henne. Skugga - vem är hon: en enkel reflektion eller vår dubbla från en annan värld?
Den berömda couturieren Christian Dior sa: "En riktig kvinna borde vara busig och frisk." Och ibland är vi övertygade om att detta är helt rättvist. Även de mest icke-aggressiva och förnuftiga damerna blir riktiga furies vid andra tillfällen. De skyller naturligtvis allt på kvinnors svagheter: trötthet, "dessa" dagar … Men i själva verket är tillståndet när du inte blir dig själv inte förknippat med fysisk form. I dessa ögonblick styr vår dubbla oss …
Hemligheternas kammare
Vem av oss har inte hemligheter som vi försiktigt döljer även för de närmaste människorna och ibland för oss själva? Omedvetna rädsla och hemliga sexuella begär, känslomässiga minnen och bittra upplevelser, allt som ger oss obehag eller som verkar otillbörliga för oss (det vill säga i strid med sociala normer) som psykologer kallar en skugga. Detta är vårt hemliga rum, där dessa känslor och tankar hålls bakom sju lås som vi av någon anledning avvisar. Vissa bevisar omsorgsfullt alla sina liv att de är vänliga och generösa (ilska och girighet hålls i deras hemliga rum), andra strävar efter att visa sitt oberoende (i deras hemliga rum - lydnad och rädsla för att vara värdelös) …
Det hemliga rummet är inte bara en lagringsanläggning, utan en riktig ammunitionsdepå. Dessutom exploderar de som regel vid den mest inopportune tiden. Vi kan dölja oss: gör perfekt smink och hår, ha den bästa klänningen, men vi kan inte dölja vår skugga helt. Hur många gånger har du läst i romaner, och i ditt liv har du sett hur "en avundsjugga sprang över hennes ansikte." Eller tvivel, eller spänning eller rädsla. Skuggan lever sitt eget liv och går ibland ut i ljuset, överraskande alla runtom och framför allt dess älskarinna.
Skuggens rike
Kampanjvideo:
Carl Jung trodde att allt som förtrycks från vårt medvetande till det undermedvetna grupperas runt personligheten och bildar en skugga - en slags matris som styr en persons handlingar. Det är mycket farligt att inte känna igen skuggsidan. Då börjar en person omedvetet projicera dessa egenskaper på andra. I själva verket är en person förskådad av sin skugga, och det är inte han, utan hon som leder honom.
Försök att följa din solskugga. När du följer henne springer hon bort, men när du lämnar springer hon efter dig. Skuggan krymper, sträcker sig sedan, rör sig till höger och sedan till vänster. Det är inte lätt att hantera. Det är ibland lika svårt att kontrollera skuggens sidor i vårt medvetande.
Föräldrar, lärares, nära vänner ord formar vår inställning till världen. Och om vi i barndomen lärde oss att inte visa vår förargelse och ilska för någon, betyder det inte att vi inte blir arga och förolämpade. Det är bara att dessa känslor kommer att drivas in i det medvetslösa. Men ett fint ögonblick kan en explosion inträffa, och då kommer allt negativt att spricka ut.
Hur kan man i förväg förstå att skuggan är på väg att gå ut och orsaka problem? Ofta ges signalerna av vår egen kropp. Till exempel ser du att någon på Sberbank försöker hoppa över linjen till fönstret. Du håller på att uttala dina klagomål - lugnt och säkert. Men av någon anledning börjar du nervöst mumla, sparka och fikla med näsduken. Här är det, harbingen. Det är troligt att du inte kommer att kunna kommentera lugnt. Och du kommer att explodera. Men "gärningsmannen" ville kanske bara fråga när hans bekant skulle komma till jobbet …
Eller ett annat exempel: du accepterar att tillbringa helgen hemma, även om du länge har velat besöka. Men min man var trött, och du gick med honom: koka borscht och tittade sorgligt på TV: n. En fjäder komprimeras inuti kroppen. Denna skugga protesterar. Och troligen kommer du idag att ordna en skandal för din man på grund av någon olämplig fras som sägs - på grund av en bagatell. Och skuggan kommer att skylla.
Förbud mot ömhet
De starkaste och ljusaste sidorna av personligheten tvingas ofta ut i skuggorna. Vi är till exempel rädda för att visa ömhet, tala vänliga ord, verka svaga … Du har din egen lista över vad du anser otänkbart eller förkastligt. Men det är troligt att allt är nonsens! Är det så otillbörligt att stolt prata om ditt barns prestationer ?! Är det så dåligt att le till en främling på gatan? Och kyssar din man i örat - precis som det, utan anledning - är det skrämmande? Och att lämna ett berg av otvättade rätter för morgonen, för att du vill lyssna på musik ensam - är det skrämmande ?! Skuggan, när den inte hörs, börjar göra uppror, och för att den ska sitta tyst räcker det bara för att ibland slappna av. Sluta vara en bra tjej för alla, inte undertryck ilska, irritation, avund. Titta på dig själv, dina reaktioner - bara utan bedömning. Skuggan är källan till vår styrka. Genom att bli vänner med henne kan vi kvinnor verkligen bli lyckligare.
Lana Babicheva