"Dina ögonlock blir tunga, dina ögon stängs" - många anser att hypnos är nästan en ockult metod för att påverka det mänskliga undermedvetna. Men i själva verket är detta bara en typ av psykologisk korrigering, officiellt hänvisar hypnoterapi till medicinska tjänster. Det övar aktivt för att behandla psykiska och fysiska sjukdomar. För World Hypnosis Day talade RIA Novosti med dem som gick i trance för att hantera problem.
Kunde inte sova utan TV
Vita Lanina var rädd för mörkret sedan barndomen. Vid vissa ögonblick försvann rädslan, men ångesten förblev alltid: Vita kunde inte sova utan nattljus eller TV tänd, och långväga resor, som hon länge drömt om, fanns inte tillgängliga.
”Min far arbetade som psykolog, så jag försökte länge arbeta med de interna klämmorna, att hantera fobi, men till ingen nytta. Det eskalerade under en svår känslomässig period. Jag förstod att rädslan bildades i en tidig ålder, så jag bestämde mig för att vända mig till hypnos, berättar Vita till RIA Novosti-korrespondenten.
Den första upplevelsen, påminner hon, var mycket komisk: en hypnoterapeut (en psykiater genom utbildning) vid den första mötena lade en svart plastpåse på flickans huvud så att hon skulle vara i tonhöjd.”Det var hemskt, men effektivt. Han ställde mig frågor, svarade jag. Det fanns inget sådant som jag kastade in i en djup trance och inte insåg vad som hände."
Därefter besökte Vita flera hypnologer, var och en hade sin egen metod: någon bad att stänga ögonen och föreställa sig en viss situation, någon räknade till tio. Men hon "föll inte ur rymden", som visas i filmerna, specificerar Lanina.”En hypnolog tog sig till esotericism. Det verkar för mig som att några mirakel verkligen hände där, som om han hade möjlighet att påverka mig mer än en vanlig person: han verkade ansluta direkt till minnet och letade efter orsaken till min rädsla i det. Det här är hans specifika teknik, jag vet inte hur det fungerar. Det verkar som att jag bara pratar med en person med slutna ögon, fortsätter samtalaren.
Hon talade också med andra hypnologpatienter. Mest av allt kom hon ihåg en flicka som desperat försökte gå ner i vikt: varken kost eller läkarnas hjälp hjälpte.
Kampanjvideo:
Vita försöker förklara den allmänna principen för alla sessioner: experter ställde frågor, hon återkallade händelser till minsta detalj.
”Jag förstår nu att hypnos inte är magi, inte ett mirakel, det hjälper till att förstå fobiens natur, för att få fram det. Först måste en person vara "hypnotiserbar", det vill säga, ge efter förslag, vara känslig. När du går till en hypnoterapeut är din önskan definitivt en viktig faktor. Jag har en mycket utvecklad fantasi, jag har en bra uppfattning om till exempel hur känslomässiga klumpar går ner i benen. I processen med hypnos dras några barndomsminnen ur dig. Och det finns människor som är väldigt öppna: de kan släppa in vem som helst i sin inre värld, säger Vita.
Lanina har inte helt tagit bort rädslan för mörkret, men nu är hon bekväm:”Jag tänder nattljuset, men jag vände mig bara att sova så. Men nu förstår jag orsaken och effekten - därför är jag inte rädd. Samtidigt förnekar flickan inte att för samma resultat skulle teknikerna hos en vanlig psykolog räcka. Det skulle dock ta mycket mer tid, eftersom hypnos är en mer radikal åtgärd.
Bara tio procent
Hypnoterapeuten Gennady Ivanov tog upp hypnos av en slump: till en början var han helt enkelt intresserad av esoterik, sedan blev han intresserad av praxis som kan hämta allt medvetslös från en persons minne. Som ett resultat lärde han sig att vara psykoterapeut och kom till den professionella studien av hypnos. Ivanov konstaterar: om en person är rädd för något kan han vara hypnotiserbar. I genomsnitt har en tjugonde i världen en fobi, det är ganska lätt att upptäcka.
”Vissa situationer utgör inget hot för vissa, men det kommer att påverka någon som stress. I en konversation ställer du till exempel en enkel fråga och din motståndare uppfattar det konstigt. Han börjar bete sig fel, att vara oförskämd, i allmänhet, att bete sig onaturligt. Faktum är att du introducerade honom till själva hypnostillståndet - en person i en stressande situation för sig själv vet inte vad han ska göra. En erfaren hypnoterapeut fördjupar helt enkelt detta tillstånd. Oftast är detta en hänvisning till avsnitt från tidig barndom. När ett symptom finns, finns det något som stöder det på nivån av neurala förbindelser. Denna kedja måste upprepas, demonteras till slutet. Som regel försvinner problemet också efter en "blinkning", förklarar Ivanov.
Det händer ofta att patienten inte botas helt - till exempel täcker panikkänslan inte längre före flygningen, men han förstår fortfarande att en sådan rädsla finns, även om han kontrollerar det. I vissa fall arbetar en person helt genom sin rädsla och slutar uppleva dem i framtiden.
”Helst måste du hitta händelsekedjan som bildade fobi. Den terapeutiska riktningen som en person följer är av stor betydelse. Om du bara "öppnar" hans huvud kommer det inte att vara meningsfullt, förklarar specialisten.
Människor vill ha mirakel
Icke desto mindre uppfattas enligt Ivanov hypnos hittills inte som en konventionell metod för psykoterapi, utan som en slags mystisk praxis från en serie av reinkarnation eller regression till ett tidigare liv med mystiska ritualer.”Det finns ett mycket stereotypt schema på jobbet som orsakar intensiva lidenskaper. Vi vill tro på ett mirakel: när de berättar om hand i hand och fokus är en sak, men när magi, extrasensorisk uppfattning är kopplad blir det omedelbart mer intressant. Om vi säger att hypnos är baserad på den länge studerade Pavlov-effekten, och inte ett mirakel, kommer ingen att vara intresserad. En person blir tänkbar om du överraskar honom, säger han.
Det är därför många hypnoterapeuter använder olika "bete" för att öka effekten, men inte mer. På grund av antydan börjar hjärnan hallucinera, säger Ivanov.
”Många pseudoterapeuter använder detta: det är lättare att inte lösa problemet utan att flytta ansvaret över på allt - från karma till främmande invasion eller en universell konspiration. Det kommer emellertid inte att vara förnuftigt med en sådan "behandling": tiden går, hypnotisören lämnar och effekten försvinner. Utan terapi är sådan hypnos inget annat än ett placebo: det kan påverka som en motivationsbok - ett tag, men det kommer inte att lösa problemet,”sa källan.
"De flesta av dem" glömmer "även på grundläggande kunskaper, arbetar som tränare eller organiserar utbildningar". Hypnos används också i domstol. Advokat Vadim Rubtsov led inte av några uttalade fobier, men han märkte att han var orolig för mycket när han försvarar sina klienters intressen. Ökad ångest störde ibland hans arbete.
”Dessutom reagerade jag smärtsamt på ogrundade anklagelser, och i vår övning används det mycket ofta för att balansera motståndaren. Anklagelserna är som regel ogrundade, men de leder till en bedövning. På ett ögonblick stängs logiken av och du kan göra ett dödligt misstag och förlora saken. Jag behövde lära mig att kontrollera sådana reaktioner - för det gick jag till en hypnolog,”minns Vadim.
Han säger att specialisten satt honom i ett tillstånd av djup trance: vad han gjorde och vad han pratade om, Vadim kommer inte ihåg. "I princip bryr jag mig inte om vad hypnologen hittade i mitt minne - det är viktigt att problemet är borta." Vadim blev intresserad av hypnos som en praxis, han började studera några metoder.
"En gång såg jag hur en motståndare i skiljedomstolen använder trippelskikttekniken precis vid mötet (en av hypnosteknikerna, dess författare är psykiater Milton Erickson. Berättelsen består av tre intressanta berättelser som inte är kopplade i mening, men de följer varandra Medan en persons medvetande "lämnar" efter berättelserna och söker mening i dem, inspirerar berättaren lyssnaren med den nödvändiga inställningen). Jag förstod: du måste studera dessa metoder för att kunna motstå dem, förklarar Rubtsov.
Som ett korn av en elefant
Det psykoterapeutiska samhället är skeptiskt till hypnos. Psykoanalytiker är överens om att någon fobi måste utarbetas, utan att denna hypnos inte alltid hjälper. Han kan bara vara ett verktyg.
Den kliniska psykologen Alexander Pyatnitsky förklarade till RIA Novosti att, precis som alla tekniker, bör hypnos väljas för varje patient individuellt, och vissa har en liknande effekt på undermedvetandet i allmänhet, som en elefantkorn.
”Hypnos är höljd i ett gäng myter. Det finns direktiven hypnos - när en person verkligen inte kommer ihåg något efter att ha tagit den. De kan lägga in honom varje installation. Den andra versionen av hypnos är trance, i detta fall är patienten medveten, förstår allt. Förresten, många faller i detta tillstånd flera gånger om dagen av sig själva: det räcker att tänka och titta på en punkt. Genom metaforer, olika visualiseringar får terapeuten tillgång till minnen och kan därför arbeta med fobi, säger Pyatnitsky.
Hypnos, påpekar specialist, är den enklaste tekniken som inte kräver arbete på sig själv, vilket inte kan kallas en fördel.”Men många psykologiska problem är ett samtal, en signal om att en person gör något fel. Det är inte bra att bara klippa av och glömma den klockan."
Irina Khaletskaya
