Att hantera stigma och bryta tystnad är nycklarna till att övervinna depression och andra psykiska hälsoproblem. Tyvärr hindrar skadliga myter och övertygelser människor från att väcka sina bekymmer och få den hjälp de behöver. Här är fem av de mest skadliga myterna som måste förflyttas för att säkerställa att alla kan få förhoppningen om en sund mental hälsa för sig själva och sina nära och kära.
Psykiska hälsoproblem orsakas av personlig svaghet eller bakslag
Liksom med fysiska hälsoproblem kan mentalhälsoproblem tillskrivas flera externa orsaker som inte är patientens fel. Orsakerna kan inkludera traumatiska händelser, kemiska obalanser eller genetiska avvikelser. På grund av svängningar i hormonnivåer lider en av sju kvinnor av postpartumdepression.
Människor som lider av psykiska hälsoproblem är oförutsägbara och farliga
Mental hälsoproblem orsakar inte våldsamt beteende som standard. Det finns faktiskt en mycket högre risk att en sådan patient själv blir ett offer för aggression och grymhet från andra. Faktum är att de viktigaste faktorerna för aggressivt beteende oftast är sociodemografiska och socioekonomiska faktorer.
Kampanjvideo:
Människor med psykiska hälsoproblem är "galna"
Att ta hand om din mentala hälsa är lika viktigt som att ta hand om din fysiska hälsa. Och du måste närma dig det lika på allvar. Psykiska hälsoproblem är mycket vanliga i den moderna världen: under varje år lider ungefär en av fem personer av en eller annan psykisk sjukdom. Det finns fortfarande en lång väg för samhället att ta itu med människor med psykiska hälsoproblem, och de första stegen är att eliminera stigmatiseringen i samband med psykiska hälsoproblem och att ha en mer fullständig och mer allvarlig medvetenhet och förståelse för mental hälsa som sådan.
Om någon ser produktiv och funktionell kanske de inte lider av psykiska hälsoproblem
Det faktum att någon verkar fungera normalt minskar inte på något sätt den potentiella svårighetsgraden av deras möjliga psykiska sjukdom. Många som lider av psykiska hälsoproblem kan fungera normalt med en lämplig medicinsk behandlingsplan. En del människor lyckas också dölja sina psykiska hälsoproblem för kollegor, bekanta och till och med nära vänner och familjemedlemmar.
De flesta med psykiska hälsoproblem kan hantera detta på egen hand utan professionell hjälp
Professionell hjälp i detta fall är obligatorisk. Det finns gott om bevis för att många patienter verkligen kan få hjälp. Till exempel visar statistik att mer än 80 procent av de människor som behandlats för depression rapporterade förbättringar i sitt tillstånd, och behandling för panikstörning statistiskt sett har mer än 90 procent chans att lyckas.
Marina Ilyushenko