Löghet, apati, fullständig brist på energi - detta tillstånd är mycket bekant. Det finns emellertid en magisk produkt som kan orsaka en kraftig kraft och önskan att flytta berg - det är tang eller tare. Samtidigt är det mycket billigt och säljs i alla apotek.
Jod från lathet
Kelp är en brun alga som främst växer i Japans hav och Okhotsk. Lokalbefolkningen har länge ätit kelp, kännedom om dess underbara egenskaper. För japaner är till exempel tång en viktig del av kosten, och det är en av de friskaste länderna i världen, med ett stort antal hundra hundra år.
Och detta är lätt att förklara - kelp innehåller en enorm mängd vitaminer, näringsämnen och mineraler: magnesium, kalium, kisel, kalcium, pektiner, aminosyror etc.
Men viktigast är att tång är helt enkelt mättad med lätt smältbart jod. Jod är en av de viktigaste kemiska elementen i kroppen, vars brist leder till trötthet, huvudvärk, nervositet, apati, förlust av energi, försvagning av minne och intelligens. Med tiden orsakar jodbrist hjärtproblem och hypertoni.
Samtidigt innehåller jod i mycket få produkter, och det dagliga intaget (beroende på ålder och vikt) är cirka 0,15 mg per dag. Regelbunden användning av torkad kelp gör att du kan fylla på jodbristen och eliminera de obehagliga konsekvenserna av bristen på detta viktiga element.
Kampanjvideo:
Ett hav av fördelar
Dessutom är kelp mycket användbar för hjärt-kärlsystemet, det viktigaste profylaktiska medlet mot hjärtattacker, stroke, åderförkalkning etc. Förresten, alla dessa sjukdomar är mycket sällsynta i Japan, där, som vi redan har sagt, tång används kontinuerligt.
Tång är också ett utmärkt antiviralt, antibakteriellt, antitoxiskt och antiseptiskt medel.
Hon har ytterligare en trevlig bonus - hon låter dig bekämpa övervikt. Det är inte bara mycket kalorier i tång, utan det förbättrar också metabolismen i cellerna, vilket gör att du kan bränna fett mycket snabbare.
Många skönhetssalonger gör anti-cellulite-omslag från tare. Tång används också i kosmetologi - kelp föryngrar och vitnar i ansiktet, tar bort spindelår och hjälper till att bekämpa stretchmärken. Förresten, det finns många enkla recept för hemgjorda kelpbaserade masker och inslag, inklusive torkade.
Hur man använder?
Du kan köpa havskål i livsmedelsbutiker i konserverad form, men i det här fallet är den rikt smaksatt med vinäger och konserveringsmedel, vilket något minskar dess fördelar. Det är bäst att köpa kelp färsk eller torkad. I många regioner är det nästan omöjligt att köpa färsk tang, men torkad kelp säljs i nästan alla apotek.
Dessutom är det nyfiken på att det huvudsakligen säljs som ett laxermedel - svullnad i tarmen, bitar av kelp lindrar förstoppning, vilket är en annan mycket användbar egenskap för det.
Apotekskelp kan dock mycket väl användas som ett mycket användbart tillsatsmedel till livsmedel, och i torkad form känns dess specifika smak inte alls, till skillnad från färsk konsumtion.
Lägg gärna till det till sallader gjorda av färska grönsaker, kokta rödbetor, rivna morötter, etc. Du kan lägga tare i färdiga varma rätter, men det är bättre att inte koka den, eftersom många vitaminer och näringsämnen förstörs under tillagningen.
Du kan blanda kelp med vanligt salt eller havssalt och sedan bara använda den här blandningen som vanligt salt - då kommer du inte glömma det magiska och hälsosamma tillskottet som ger dig energi och hälsa.
Natalia Trubinovskaya