Fyra berättelser som bevisar att du kan hitta inspiration, kallelse och kärlek i vuxen ålder och förbli aktiv som i ungdomar.
Jag såg mig aldrig som mormor på en bänk
Rimma Nekrasova, 65 år.
Innan jag gick i pension arbetade jag på Institutet för cybernetik under jordbruksministeriet och var engagerat i offentlig arbete. Efter Sovjetunionens kollaps gick min man och jag i handeln och höll vår egen butik. 2014 stängde vi verksamheten och gick i pension. Hela mitt liv var jag en aktiv person och såg mig aldrig som mormor på bänken. Efter pensioneringen bildades ett vakuum runt mig, och jag började leta efter var jag skulle klibba mig. Jag gick till socialtjänstcentret och började åka på utflykter, delta i masterklasser, ta fotografier och träffa nya människor. Snart blev jag inbjuden till rådet för veteraner i det akademiska distriktet i Moskva, och i tre år har jag nu varit ordförande för organisationens metodkommission.
Då berättade min vän från Veteranrådet att hon var engagerad i frivilligarbete. Jag bestämde mig också för att prova. Nu är jag silverfrivillig, min äldsta barnbarn introducerade också min make till frivilligarbete. Vi arbetade på mycket olika evenemang: på Moskva Urban Forum, FIFA World Cup, på nattlöpningen, gick vi till en internatskola för personer med funktionsnedsättning med kulinariska mästarkurser. Nu är jag frivillig i katedralen Kristus Frälsaren. Och förra året blev jag ansiktet av reklamkampanjen i Moskva Longevity. I allmänhet blir du inte uttråkad.
Frivilligarbete väcker intresse för livet, ger dig möjlighet att se nya platser, träffa människor, håller dig i god form. När jag arbetade var jag inte upp till mig själv: barn och min man uppfödde, sedan barnbarn, tog hand om sjuka föräldrar. Och nu kan jag göra det jag är intresserad av, och frivilligarbete är till stor hjälp i detta. Det gjorde mig mer uppmärksam och välvillig, jag började titta på människor annorlunda. En sen kväll och återvände från en annan händelse såg jag en berusad man lämna butiken och föll i en snödriva. Det var väldigt kallt ute, han skulle helt enkelt ha dött. Tidigare skulle jag ha gått förbi, men nu är jag frivillig! Jag försökte hämta honom, ringde förbipasserande för hjälp, vi hittade en vaktmästare som kände igen denna man och tog honom hem. Det hela slutade bra.
Även om mitt liv inte var lätt, har jag alltid tittat och tittat på det med optimism. Jag tror att det finns fler bra människor än dåliga människor: i svåra tider hjälpte någon mig alltid. När det gäller vissa problem har jag alltid varit likgiltig, och om något dåligt hände trodde jag inte att livet var över. I mitt hjärta accepterar jag bara hälsoproblemen för nära och kära, allt annat är en fråga om vardagen.
Kampanjvideo:
Jag blev nygift på 65
Valery Pashinin, 65 år.
Jag är utbildad tekniker och har arbetat som teknisk chef för ett vägföretag under de senaste 15 åren. Min dag är planerad efter timmen, jag är ständigt på väg. Trots att jag har en ledande befattning arbetar jag mycket med mina händer: Jag är engagerad i reparation av ryska och utländska tekniska installationer, som få människor vet hur man ställer in, jag utbildar specialister. Och på min fritid reparerar jag antika klockor och symaskiner, distribuerar några av dem och lämnar några till min samling. Jag kommer att öppna en utställning en dag. I allmänhet gillar jag att arbeta med mina händer, mina vänner kallar mig till och med Samodelkin eller Kulibin.
En annan hobby av mig är dans. I min ungdom gick jag naturligtvis till dansgolv, men jag kunde inte dansa vackert och korrekt, och jag ville alltid lära mig att dansa valsen. För lite mindre än ett år sedan fick jag veta om Moskva Longevity-programmet, vilket gjorde det möjligt att lära sig ballroomdans. Jag gick. I studiorna valdes folk regelbundet ut för att delta i visningar, föreställningar, fester, fotografering och förorening. Jag gick igenom ett av lådorna och i december på repetitionen av teaterföreställningen träffade jag Galya. Regissören sa att modevisningen behövde ett gift par. Han förde mig till centrum:”Här kommer du att bli en man. Vem blir hustrun? " Galya slog ut: "Jag!" - och stod omedelbart bredvid mig, pressade mot mig. Så här började vår romantik.
Galya är tio år yngre än jag, hon var ensam länge, hon tog upp tre barn. Min fru dog för fyra år sedan. Tankar om äktenskap gled igenom mitt sinne, men på något sätt höll ingen fast vid mig. Det var många kvinnor på danser och auditions som ville träffa mig, men Galya blinkade som en mal - och jag var borta. Vi skämtade att vi verkligen skulle bli man och hustru. Efter repetitionen bytte vi ut telefonnummer och började prata. Det gamla nyåret firades redan tillsammans, man kan säga att det var vårt första datum. Vi skildes aldrig igen. Och några månader senare föreslog jag henne. Gali bad sina söner och dotter om händer. Barnen blev mycket förvånade, men tog nyheterna väl. Galya blev naturligtvis också förvånad, men jag kände att hon väntade på detta förslag. Den 6 juli spelade vi ett bröllop - bullriga och roliga. Efter registeringskontoret arrangerade femtio studenter i Gali en dans-flashmobb i bröllopsklänningar, som kan komma in i Guinness rekordbok.
Galya är väldigt öppen, glad, mobil. Hon har undervisat Zumba i flera år och har upp till nio grupper om dagen. Jag ser hur hon tänder människor - det är bara fantastiskt. Vi har många gemensamma intressen, vi vill inte skilja: vi dansar tillsammans, lagar mat, gräver i trädgården - och det blir inte tråkigt. Vi är ständigt på väg och känner inte vår ålder. Ungdom är i huvudet
Jag började måla för att fly från depression efter min make död
Nelly Peskina, 91
Jag arbetade som biologilärare i skolan i 40 år. Mitt yrke var mitt liv. Efter pensioneringen tog jag examen från trädgårdsarbete och min man och jag grävde i trädgården och uppfödde våra barnbarn.
2011 dog min make. Vi bodde tillsammans i 63 år, och för mig var hans död ett kraftigt slag. Jag förstod att jag behövde gå ut med människor, kommunicera, annars skulle jag bara bli galen. En gång på gatan såg jag en annons för en konststudio: "Vi kommer att lära dig att rita på en timme." Jag har alltid älskat att måla, jag gick ofta på museer, läste böcker om konst, men jag tog inte ens en penna i mina händer - jag var inte med på det: familjen var stor, barnbarn måste uppfostras. Så vid 84 började jag måla. Jag sprang från depression i studion. Hon gick knappt till klassen och flög tillbaka på vingarna, med sin egen oljemålning i händerna. Detta pågick i ett år, då måste studion överges: klasserna var betalda och, uppriktigt sagt, mycket dyra.
Jag ville inte ge upp målningen. Det visade sig att på vårt sociala servicecenter - i Moskva Longevity-programmet - finns det också en studio, och klasser där är gratis. Jag har målat här i sex år. Jag älskar särskilt landskap och stilleben. Med tiden, på grund av synproblem, blev det svårare för mig att blanda färger och välja rätt ton, så jag bytte till grafik. Jag ritar och glömmer mina sår.
Förra året hölls min personliga utställning i vårt centrum, och efter mitt arbete och arbetet med andra studenter i studion ställdes ut i Manege och Lenin-biblioteket.
“Jag kom till gymmet 87”
Evgenia Petrovskaya, 90 år.
När jag var ung var jag aktivt engagerad i sport. Ett och ett halvt år efter slutet av det stora patriotiska kriget förde min far mig en motorcykel från Tyskland, och vi lärde oss åka den tillsammans. Så när jag gick in i Moskva Institutet för fysisk kultur hade jag redan en motorcykellicens. Institutet garage var ansvarig för en tidigare racer. Det fanns också motorcyklar i garaget, och på helgerna gick vi studenter till träning. Flickorna på vandrarhemmet vände näsan, för jag luktade alltid bensin. Eftersom jag hade rättigheter började de lägga mig på tävlingar. Förutom motorsport spelade jag också basket. Min höjd är bara 157 centimeter, men vid den tiden störde det ingen, lag samlades in från korta. Vi deltog till och med i Moskva basketmästerskapet.
Efter examen från universitetet fick jag jobb på ett bokförlag. En gång kom en motorcyklist Yevgeny Gringout till oss, och jag klagade till honom att jag hade övergett motorcykeln. Han bjöd in mig att gå med i Trudovye Rezervy (Trudovye Rezervy); därefter deltog jag i Sovjetmästerskapet i sex år i rad.
Med sportens ålder blev mitt liv mindre och mindre. Jag arbetade som redaktör hela mitt liv, sedan gick jag i pension. För tre år sedan föll jag av en avföring och skadade mig själv dåligt. Lyckligtvis fanns det inga sprickor, men smärtan var allvarlig. Läkaren föreskrev mig smärtstillande, men på grund av dessa piller stördes min koordination av rörelser. Det vill säga, jag kan inte ta medicinen, men jag måste resa mig upp. Vad ska man göra? Efter att ha konsulterat en läkare bestämde jag mig för att göra fysisk träning. Jag kom från gymmet bredvid mitt hus, jag säger: "Jag kommer antingen att kollapsa eller stärka mig själv." Och nu har jag åkt dit varje dag i tre år. Först betalades klasserna, sedan fick de pensionärer i "Moskva livslängd" gratis. Hon presenterade också sin vän Sveta, som behövde återhämta sig från operationen, för sport. Hon är 18 år yngre än mig, lättare för henne. Ibland hjälper hon mig. Människorna där är vänliga, skyddar och tar hand om oss. Om inte för fysisk träning, skulle jag inte ha varit i den här världen. Och du skulle bara veta vilka starka och vackra ben jag har!
Beredd av Anna Alekseeva