Hunza-flodens dal ligger på en höjd av cirka 2000 meter över havet, mellan de två högsta bergskedjorna på jorden: Hindu Kush och Karakorum. Detta område på gränsen mellan Indien och Pakistan är nästan fullständigt isolerat från resten av världen av höga berg och farliga glaciärer. Men det är förtjänat att betraktas som en "oas av ungdom". När allt kommer omkring är det här fragmenten av det fantastiska Hunza-folket lever.
Det finns mycket bevis på att det finns en fantastisk stam på jorden, vars representanter aldrig blir sjuka, ser unga ut och lever överraskande länge. De kallar sig själva hunza eller hunzakuts. Enligt olika källor varierar antalet mellan 15 och 87 tusen människor. Hunzakuts lever under mycket hårda förhållanden i norra Indien, i delstaten Jammu och Kashmir, 100 kilometer från den nordligaste staden i Indien, Gilgit. Geografisk isolering har gjort det möjligt för dem att behålla sina naturliga vanor och livsstil som har utvecklats under årtusenden.
Alexander arvingar
Märkligt nog är Hunza, i motsats till de angränsande folken, ytterst mycket lik européerna. Det är möjligt att grundarna av deras första samhällen var köpmän och soldater från armén från Alexander den Stora, som bosatte sig här under en kampanj i bergsdalarna i floden Indus.
Huvudstaden i detta område är Karimabad. Mer än 95% av befolkningen är muslim, det dominerande språket är Burushaski. Förhållandet mellan detta unika språk och något annat språk eller språkfamilj i världen har ännu inte fastställts. Hunza-floden var en naturlig barriär för två medeltida fyrstendigheter - Hunza och Nagar. Sedan 1600-talet har dessa fyrstendigheter ständigt varit fiende, stjäl kvinnor och barn från varandra och säljer dem till slaveri. Båda bodde i väl befästa byar.
Khunza-folket bor inte långt från Kalash-stammen och ser ut som dem. Både Hunza och Kalash har mycket blåögda och skönhåriga.
Kampanjvideo:
Du kan passera genom dessa stenmassiv bara längs smala pass, raviner och stigar. Sedan gamla tider kontrollerades dessa rutter av fyrstendigheterna, vilket påförde alla passagerande husvagnar en betydande tull. Bland dem ansågs Hunza att vara en av de mest inflytelserika. Under påverkan av Hunzakuts fanns det en klyfta längs vilken rutten från Xinjiang till Kashmir gick. Här var de engagerade i regelbundna rån och utpressningar från köpmän och resenärer.
Därför fruktades de av både Kashmir-trupperna i söder och nomadiska kirgierna i norr. Så Hunza var långt ifrån lika lugna som de skrivs om i europeiska källor. Men de blev berömda inte för sin krig, utan för deras fantastiska hälsa och unika livslängd.
Människor i denna stam lever upp till 120 år i genomsnitt, och till och med vid en ålder av 100 arbetar de och åker till bergen. Deras 40-åriga kvinnor ser ut som unga flickor och vid 60 är de fortfarande mycket aktiva. Det sägs att Hunza-kvinnor kan föda även vid 65 års ålder.
Magisk diet
Traditionellt tror man att den talangfulla engelska militärläkaren Robert McCarrison först berättade européerna om Hunza. I början av 1900-talet behandlade han sjuka i sju år i detta gudförlåtna område, och påstås att han under alla dessa år inte träffade en enda sjuk honzakut. Han registrerade bara några benfrakturer och ögoninflammation.
I själva verket var en av de tidigaste upptäcktsresandena i området brittiska överste John Biddelph, som bodde i Gilgit från 1877 till 1881. Denna militära och deltidsforskare med en bred profil skrev ett omfattande verk "Tribes of the Hindu Kush", i vilket han, tillsammans med andra folk, beskrev Hunzakuts. Andra forskare har skrivit om deras fantastiska hälsa och livslängd.
De flesta av dem drog slutsatsen att hemligheten med Hunza livslängd ligger i deras näringssystem. Förbrukningen av proteiner i högländare ligger på den lägsta nivån i normen, och den tvingade kosten leder till livslängd. Om en person äter fel, kommer bergsklimatet inte att rädda honom från sjukdomar. Därför är det inte förvånande att Hunza-grannarna ständigt är sjuka och lever hälften så mycket.
Lokala invånare ser sin hemlighet för livslängd i vegetarianism, fysiskt arbete och konstant rörelse. Deras huvudsakliga matvaror är grönsaker, spannmål och färsk frukt. Den enda frukten som de torkar är aprikoser. Vissa grönsaker äts råa, andra stuvas. Endast svart bröd äts. Dessutom, när säden tröskas, kastas inte kli, utan konsumeras tillsammans med mjöl.
En del av korngrödor används som groddkorn. Mjölk och mejeriprodukter, salt, godis och alkohol konsumeras i mycket små mängder. Det måste erkännas att Hunza inte är strikta vegetarianer. Användningen av djurfoder är dock mycket blygsam. De flesta av dem äter kött bara en eller två gånger om året. Eftersom de flesta Hunza är muslimer konsumerar de aldrig fläsk eller blod.
En gång om året, vid en tid då träden inte bär frukt, börjar stammen en svältperiod. Det kan pågå från två till fyra månader. Hunza kallas det "hungrig vår". För närvarande dricker invånarna vatten infunderat med torkade aprikoser. Denna diet har förhöjts till en kult och observeras strikt. Det är intressant att dagarna med tvingad fasta inte stör eller stör någon. Hunza lever vid denna tid lika intensivt som på "välmatade" dagar. Uppenbarligen är tvingad fasta en kraftfull stimulans för att rena kroppen och upprätthålla hälsan.
Trots sjukdom
I själva verket är åsikten att hunzakuts praktiskt taget inte blir sjuk inte helt sant. De vet inte riktigt om cancer, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och för tidigt åldrande. McCarrison arbetade som kirurg på Gilgit från 1904 till 1911 och fann enligt honom inga matsmältningsstörningar, magsår, blindtarmsinflammation, kolit eller cancer i Hunzakuts. Men han fokuserade sin forskning på sjukdomar som uteslutande är relaterade till kost. Många andra sjukdomar förblev utanför hans synfält.
Far och son
1964 besökte en grupp amerikanska kardiologer området. De undersökte 25 personer i åldern 90-110 år och kom till slutsatsen att allt var normalt för dem: blodtryck, kolesterolnivåer och hjärtfunktion.
Men inte allt är lika molnigt som många journalister eller anhängare av vegetarianism försöker föreställa sig. Till exempel noterade överste David Lorimer, som bodde i Hunza i två år (1933 och 1934) i sin bok: "Efter vintern ser Hunzakuts barn utmjukade och lider av olika typer av hudsjukdomar som försvinner först när landet ger de första skörden." Anledningen till detta var enligt hans åsikt en brist på vitaminer.
Ännu mer specifikt var den amerikanska forskaren John Clark. År 1950 gick han till fyrstendömet, där han arbetade i totalt 20 månader och förde detaljerad statistik om behandlingen av lokalbefolkningen. Under denna tid tog han emot 5 000 684 patienter (befolkningsbefolkningen vid den tiden var mindre än 20 tusen människor). Det vill säga ungefär en fjärdedel av hunzakutsna behövde behandling.
Vilken typ av sjukdomar var de? "Lyckligtvis hade de flesta lätt diagnostiserade sjukdomar: malaria, dysenteri, trakom, ringorm, hudutslag, och så vidare," sade doktorn. Dessutom beskrev Clark ett fall av skörbjugg och diagnostiserade Hunzakuts med allvarliga tand- och ögonproblem, särskilt äldre. Deras tänder verkade från nästan fullständig frånvaro av fett och vitamin D i maten. Ögonproblem uppstod på grund av att husen var uppvärmda "i svart", och röken från härden korroderade ögonen under åren.
1963 besökte dock en fransk medicinsk expedition Hunza, som genomförde en folkräkning för befolkningen och fann att den genomsnittliga livslängden här är 120 år, vilket är dubbelt så mycket som européerna. I augusti 1977, vid den internationella cancercongressen i Paris, uttalades att "den fullständiga frånvaron av cancer förekommer endast bland Hunza-folket."
Det verkar som att Hunza verkligen har en avundsvärd hälsa och de kan med rätta betraktas som de enda relativt friska människorna i världen. Att gå 100-200 kilometer är vanligt. De klättrar lätt upp branta berg och återvänder hem fräscha och glada.
De säger att hunza skrattar ständigt och alltid i gott humör, de blir aldrig nervösa eller grälar varandra. Med tanke på deras extrema fattigdom och brist på imponerande egendom blir deras optimism, humor och konsekvent lugn humör förståelig. Tack vare detta kan hunzakuts betraktas som de lyckligaste människorna på jorden.
Evgeny YAROVOY