Bra fråga. Om en klar dröm är någon dröm där vi vet att vi sover och vi kan träna denna förmåga, varför är vi inte medvetna i varje dröm? Varför blir inte mindfulness vanligt i sömn? Varför tar vi drömmar om att flyga svin och dinosaurier som en förlängning av det verkliga livet? Vad är mekanismen för att undvika omedvetna drömmar? Forskare ser detta problem ur tre olika perspektiv.
1. Sömn är terapeutiskt för hjärnan
I enlighet med undermedvetna psykologi måste vi i en dröm vara passiva omedvetna karaktärer för att drömmen ska bli en terapi för det undermedvetna. Förmågan att uppfatta sömn som verklighet är nödvändig för vårt undermedvetna för psykologisk återhämtning, personlighetsintegration eller självrening.
Jag håller med essensen i denna teori, men detta är inte en mekanism för medvetslös sömn. Annars skulle det enda sättet att få en klar dröm vara fullständig frigöring från olösta interna konflikter. Men det stämmer inte med min erfarenhet. Och din?
2. Hjärnan uppfattar allt som verklighet
En viktig funktion av hjärnan är att tolka sensorisk information. Han får denna information genom ögon, öron, näsa, hud, nerver och så vidare. Men du kan lura hjärnan att acceptera andra typer av information, till exempel fantasi. Eller hallucinationer. Eller drömmar.
Kampanjvideo:
Detta är typen av uppfattning. Hjärnan skiljer inte mellan informationskällor. Dessutom lägger han själv periodvis till eller glömmer något. Du kan observera denna effekt med optiska illusioner eller experimentera med en spegel i svagt ljus.
Mirror Experiment
I vakenhet (medvetslös sömn), sitta direkt framför en spegel i ett halvmörkt rum och blickar intryckt någon gång i ansiktet. Inom en minut kan dina ansiktsdrag tona eller lösa sig, huvudet kan banka eller röra sig. Det kommer att passera så snart du rör dig, men det är en intressant upplevelse att bedöma din uppfattning om världen. Saker är inte som de verkar.
Och det är därför vår promiskösa hjärna inte märker när du är vaken och när du sover. Detta är en funktion av medvetandet. Men under sömnen är medvetandet inaktivt, och därför uppfattar hjärnan sömn (undermedveten uppfattning) som verklighet.
Dessutom kan bilder från drömmar och hallucinationer vara lika livliga som i verkligheten (varför "realismen" av klar dröm inte kommer att skydda dig från förlust av medvetenhet). Detta faktum verkar desto mer övertygande eftersom hjärnan uppfinner falska minnen under sömnen för att förklara vad du ser. Till exempel kan en dröm om en pratande apa förklaras med ett falskt minne av ett experiment där det lärdes att prata.
Detta förklarar varför till och med en liten, sekunders glimt av medvetenhet i en dröm gör det möjligt att förstå att du drömmer.
3. Drömvärlden har sina egna regler
Utvecklingspsykologi ger sin förklaring. Föreställ dig att inte bara barn utan också embryon kan drömma. Och det är sant - du har haft drömmar i din mors livmoder. Detta hände långt innan du accepterade lagarna i den fysiska verkligheten och visste hur folk ser ut.
Medvetet programmerades din hjärna för att känna igen de förändrade imaginära strukturerna i den intrauterina drömvärlden innan den såg de verkliga världens stela logiska lagar. Konstiga drömmar har satt ett märke på ditt undermedvetna redan före verkligheten. Och om detta grundläggande minne fortfarande styr ditt undermedvetna sinne, är det inte förvånande att du inte ifrågasätter din verklighet och blir medveten i en dröm av en fluke.
Dessutom skiljer sig drömmen från verkligheten i nivå med dina förväntningar. Den vakna”jag” förväntar sig de verkliga rigidens regler. Teorin antyder att hjärnan skiljer mellan de två världarna efter uppvaknandet och kan anpassa sig till olika uppsättningar av regler.
När denna mekanism misslyckas inträffar falska väckningar. Detta är tillståndet där det vakna "jag" aktiveras medan du fortfarande befinner dig i den imaginära drömvärlden. Ett litet steg skiljer dig från medvetenheten här efter att du börjat testa det falska uppvaknande mot verklighetens logiska standarder.
Så vilken teori har du - och varför?
Av Rebecca Turner