Kalciumtillskott ökar risken för hjärtattack med 86 procent
En ny studie publicerad i tidskriften Heart bekräftade resultaten från två kontroversiella studier på kalciumtillskott och hjärtattack risk som publicerades i British Medical Journal ett år tidigare, som fann en 24-27% ökning i hjärtattack risk hos dem som tog 500 mg elementärt kalcium per dag.
Resultaten av denna nya analys, som involverade 24 000 personer mellan 35 och 64 år, var ännu mer oroande. De deltagare som tog ett vanligt kalciumtillskott hade 86% högre risk för hjärtattack jämfört med de som inte tog kalciumtillskott alls.
Varför konsumerar vi obsessivt kalcium från stenar, ben och skal?
Människor borde verkligen inte vara så förvånade över tanken att kalciumtillskott kan vara dåligt för det kardiovaskulära systemet. När allt kommer omkring genomgår många koronar- och hjärtkalciumskanningar för att bestämma risken för hjärt-kärlproblem och / eller hjärtdöd. Detta beror på att vi vet att kalcium i fel form och på fel plats kan leda till allvarliga hälsoeffekter. Men det finns faktiskt en hel del människor i näringsfältet som länge har varnat oss mot elementära kalciumtillskott; det vill säga kalcium från kalksten, ostronskal, äggskal och benmjöl (hydroxyapatit). Det finns också de som inte behöver vara "experter" eftersom de utövar sunt förnuft när det gällde att inte äta stenar eller skal.
Den till synes utbredda populariteten för elementära kalciumtillskott är resultatet av förespråkningsinsatser från konventionella medicinska "experter" och organisationer som National Osteoporosis Foundation (vars företagsponsorer inkluderar kalciumtillverkare Oscal och Citrical). Dessutom skapade Världshälsoorganisationen en radikal ny definition av "normal" bentäthet 1994, med 25-årsstandarden för unga vuxna (som är den högsta benmassan i en kvinnas livscykel), även känd som "T-poäng", och tillämpade det på alla kvinnor, oavsett ålder.
Detta har lett till en omdefiniering av den normala och gradvisa förlusten av benmineraltäthet som kommer med åldrande som en sjukdom, vilket väsentligen botar frånvaron av villkor. Det har också lett till att miljoner kvinnor tar onödiga (och farliga) "benbyggande" mediciner och oorganiska kalciumtillskott för att öka benmineraldensiteten med alla medel som behövs. Plötsligt fick friska kvinnor höra att de hade ett medicinskt tillstånd som kallas "osteopeni" eller "osteoporos", även om deras benmineraltäthet var normal för deras ålder, kön och etnicitet (vilket skulle vara lika tydligt som dag om det används ålder "Z-poäng"). Dessutom är dödsorsaker nr 1 och nr 2 hos kvinnor hjärtsjukdomar respektive cancer.med hjärtattack och bröstcancer är de främsta orsakerna till sjuklighet och dödlighet.
Kampanjvideo:
Med tanke på att risken för död som en biverkning av ett fraktur förknippat med låg benmineraltäthet (BMD) är oändligt jämfört med risken för dödsfall från kalciuminducerad hjärtattack och / eller hög benmineraltäthet associerad med malig bröstcancer körtlar (300% högre risk för dem i det övre kvartalet av BMD-percentilen), då motiverar motiveringen för att uppmuntra osteopeni / osteoporosförebyggande och / eller behandling i kvinnokliniker helt ifrån mycket troligare och allvarligare hälsorisk. I själva verket ser det ut som att denna kortsiktiga anknytning avsevärt kan bidra till deras för tidiga död.
Vänder sig till sten: när kalcium går”fel”
Verkligheten är att vanan att konsumera oorganiskt, elementärt kalcium bara inte är vettigt. Har du någonsin upplevt tarmens avsky efter att du av misstag ätit äggskal? Om så är fallet, vet du att din kropp är "programmerad" för att ge upp kalciumkällor av låg kvalitet (stenar och ben) för att få kalcium från maten.
Oorganiskt eller "elementärt" kalcium, när det inte är förknippat med naturliga samfaktorer som aminosyror, lipider och glyconutrients som finns i "mat" (med andra ord, andra levande saker, som växter och djur), har inte längre ett intelligent leveranssystem som låter din kropp använda den på ett biologiskt lämpligt sätt. Utan ett sådant "leveranssystem" kan kalcium hamna på oönskade platser (ektopisk förkalkning) eller i alltför stora mängder önskvärda platser (t.ex. ben), vilket stimulerar onaturligt accelererad celldelning (osteoblaster), vilket resulterar i en högre hastighet för benförnyelse i senare liv (detta förklaras i artikeln nedan).
Eller kroppen försöker bli av med detta olämpliga kalcium och dumpar det i tarmen (förstoppning) eller skjuter det genom njurarna (stenar). Det är värre att höga kalciumnivåer kan byggas upp i blodet (hyperkalcemi), vilket kan destabilisera en aterosklerotisk plack genom bildandet av ett bräckligt kalciumlock på ateromet, kan främja blodproppar (blodproppar), högt blodtryck (varför vi använder kalciumkanalblockerare för att sänka blodtrycket) och eventuellt orsaka arytmier / fibrillering och / eller spasmer i hjärtmuskeln eller kramper i kranskärlen (en ganska vanlig, men sällan erkänd utlösning av "hjärtattack").
Bröstet är också unikt mottagligt för ektopisk förkalkning, varför vi använder samma röntgen för att bestämma bentäthet som vi använder för att upptäcka onormala mikroförkalkningar i bröstkörteln, dvs. röntgenmammografi. Eftersom hydroxyapatitkristaller som finns i malig bröstvävnad kan fungera som en cellulär "signalmolekyl" eller mitogen (orsakar cellproliferation), är det möjligt att vissa bröstförkalkningar kan vara orsaken och inte bara en konsekvens av de som finns där. tumörlesioner (”bröstcancer”). Det kan också hjälpa till att förklara varför kvinnor med den högsta bentätheten (ofta erhållna från massiva livslånga kalciumtillskott) har en 300% högre förekomst av malig bröstcancer.
"Hjärngrus" blir också vanligare när man efter obduktion hittar kalkavlagringar av små stenar hos patienter i hela hjärnan, inklusive pinealkörtlarna ("själens behållare"). Det stora utbudet av befintliga kalciumassocierade patologier och deras växande förekomst i kalciumfokuserade kulturer kräver ytterligare studier och förklaringar. En aspekt av detta är utan tvekan vår obsessiva kulturella fixering på megadoser av kalciumtillskott för icke-existerande "tillstånd" som är förknippade med benmineraltäthet, vilket är normalt för vår ålder, men inte för våra läkare och "experter" som leder dem. med hjälp av branschvänlig desinformation.
Jag tror att den här studien driver en spik i kistan för alla kvarvarande tvivel om att vi borde stanna så långt borta från oorganiska kalciumtillskott som möjligt, och de empiriskt och intellektuellt bristfälliga sjukdomsmodellerna som används för att tvinga kvinnor att ta dem i första hand.
Läs mer om hur mycket kalcium och för mycket medicin kan bryta dina ben.
För en omfattande lista med högkalciumgrönsaker, besök den relaterade sidan på NutritionData.com.
