Vår hälsa beror på många faktorer - livsstil, kost, frisk luft, fysisk aktivitet etc. Det är konstigt att ljuden runt oss också är av stor betydelse.
Ta hand om dina öron
Vårt humör påverkar hur vi känner. När vi är lugna och lugna kan vissa sjukdomar avta - hjärtat skadar inte, trycket normaliseras, ibland försvinner även astmaattacker. Och vårt humör bygger i sin tur på många tegelstenar. En av dessa byggstenar är ljuden runt oss.
Föreställ dig att du vaknar klockan sju på morgonen på lördag morgon till ljudet av en hammarborr bakom en vägg. Vad blir ditt humör? Eller så flyger du på ett plan där glada semesterfirare redan har börjat fira slutet på arbetsdagarna till ackompanjemang av gråtande barn. Eller arbetar du i ett team där alla skriker från morgon till natt och grälar med varandra. Vad kommer att vara ditt tillstånd? Irritation, ilska, önskan att döda alla.
Den ständiga höga ljudnivån förstör bokstavligen en person. Det är ingen slump att arbetarna får bullerabsorberande hörlurar vid bullrig produktion. Och du kan också undvika bullerattacken. Det finns enkla enheter, till exempel öronproppar (vars namn kommer från ett mycket korrekt samtal - ta hand om dina öron).
Men det är bäst att inte bara skydda dina öron och din psyke från aggressiva ljud, utan att samtidigt använda en mycket effektiv medicin - bra musik. Du kan ta på dina hörlurar och lyssna på vackra låtar som skyddar dig från bullret i planet, tunnelbanan, kontoret eller till och med på fabriksgolvet. Lyckligtvis numera kan en vanlig telefon innehålla tusentals melodier som skapar en speciell stämning.
Kampanjvideo:
Naturligtvis kan du lyssna på musik inte bara med hörlurar, utan också hemma, och i alla situationer - det skapar den nödvändiga bakgrunden, en romantisk atmosfär, hjälper till att koppla av efter arbete, etc. Förresten, det är ingen slump att musik i olika spa är en av de viktigaste komponenterna för att koppla av en person, tillsammans med massage, kroppsinpackningar och behagliga dofter.
Mantra för lycka
Naturligtvis är det du lyssnar mycket viktigt eftersom musik skiljer sig från musik. Vissa melodier kan driva dig in i depression, andra orsakar aggression och en önskan att förstöra. Monotona popmelodier med en studsande, livlig rytm bidrar inte heller till avkoppling. För att du ska känna dig normal måste du naturligtvis lyssna på lugn, lugnande och avkopplande musik som lugnar dig och skapar en passande stämning.
Naturligtvis borde du gilla henne. Lyssna inte på vad som är irriterande - även om det är en vacker och helande melodi. Musik borde resonera i din själ, framkalla några trevliga föreningar, framkalla drömmar, påverka ditt mentala och emotionella tillstånd. Varje person måste samla in sig en samling melodier som hjälper honom i livet, bokstavligen rädda honom i vissa obehagliga situationer.
Förresten, det är intressant att det i forntida kinesiska och indiska traditioner från tidiga världen fanns musik för alla tillfällen, och det har överlevt till denna dag. Dessa är mantraer som vanliga människor och präster har lärt sig från generation till generation. Och varje mantra ägnas åt den här eller den händelsen, känslan eller känslan.
Det tros att om du lyssnar på dem och sjunger, så lockar du vissa händelser och omständigheter. Det finns mantraer för ekonomiskt välbefinnande, för att uppfylla önskemål, för att förvärva lycka och kärlek, etc. Det finns mantraer som påverkar en persons känslomässiga tillstånd - att slappna av, bli av rädsla och hat. Det finns rent "medicinska" mantraer - för att bli av med vissa sjukdomar, för att förbättra det fysiska tillståndet, öka vitaliteten, bli av med övervikt.
Alla dessa mantraer är lätt att hitta på Internet och lyssna på, ändra ditt humör - och ditt liv till det bättre.
Detta mantra till exempel ger mig alltid ett ekonomiskt flöde, men jag försöker att inte missbruka det.
Natalia Trubinovskaya