Minneutveckling förbättrar den intellektuella förmågan. Lär dig en unik teknik för att utveckla minne med aktivering av båda hjärnhalvorna i hjärnan!
Mänsklig potential avslöjas inte
Det är ett välkänt faktum att en person använder potentialen i hjärnan med högst 3 procent. Det tros att för att utveckla nya kapaciteter måste du förbättra ditt minne avsevärt.
Den mänskliga hjärnan består av nervceller. Det är informationsutbytet mellan dem som ger förmågan att tänka. Ur neurons synvinkel är minne sammankopplingen av neuroner med varandra.
Minnesutbildningstekniken som föreslås i denna artikel kan öka effektiviteten i fysiska och intellektuella förmågor hundratals gånger!
Denna övning gör det möjligt för dig att utveckla färdigheten för långsiktigt kvarhållande av det önskade objektet i minnet, att utveckla figurativt minne, som involverar båda hjärnhalvorna i hjärnan.
Kampanjvideo:
Minneutveckling: grundteknik
- Till en början ligger utövaren ner och slappnar av kroppen. Gradvis kommer han att kasta in i ett meditativt medvetenhetstillstånd.
- En person framkallar ett tillstånd av "tomhet" och tänker i huvudet. För att göra detta, koncentrerar han sig på känslan av kroppen - detta gör att du kan "stänga av" flödet av tankar.
- Efter att ha fångat och konsoliderat den inre tystnaden uppmärksammar utövaren det objekt som han planerar att komma ihåg. Han tittar noga på honom i 5 minuter. Utövaren "centrerar" bilden, försöker fånga objektet helt, att komma ihåg den allmänna bilden och alla detaljer.
- Sedan stänger han ögonen och börjar återge bilden i hans minne. Detta bör göras så tydligt som möjligt i färg.
Denna övning måste upprepas åtta gånger. För att undvika automatisering och ouppmärksamhet, rekommenderas det att utföra övningen varje gång med en känsla av överraskning, för att skapa nya känslor: detta gör att man inte kan behandla upprepning som en rutin.
Med kompetensutvecklingen är det möjligt att minska antalet repetitioner för ett objekt, och i en lektion växelvis memorera och reproducera flera objekt i minnet.
Ytterligare tekniker för att komplicera övningen
- Efter att du fått kunskapen kan du komplicera träningen: titta i 3 minuter på det valda objektet, varefter du kan bli distraherad av andra saker. Kom ihåg objektet igen efter en tid och återge det i detalj i minnet utan att se det.
- Då måste du lära dig att uttrycka det i material: ta ett vitt pappersark, pennor och skissa objektets bild från minnet. Om du inte vet hur du ritar bra räcker det bara att skissa föremålet med alla detaljer som du kommer ihåg. Således är det nödvändigt att exakt reproducera alla kroppsdelar och omgivande föremål.
- När du har utvecklat minne måste du gå vidare till nästa steg: lära dig att memorera komplexa bilder med ett stort antal detaljer och sedan återge dem.
- På samma sätt måste du arbeta med texter: lära dig att memorera och tydligt återskapa det baserat på minnet.
Dessa tekniker syftar till att utveckla figurminne: så att vi snabbt kan memorera och reproducera stora mängder information.