Har det någonsin hänt dig att du vaknade mitt på natten och kände att du bara inte kunde röra dig? Det är mörkt runt, men du känner närvaron av någon annan … Du har en panikfruktan, du vill skrika, men det fungerar inte, kanske du till och med märker några hörsel- eller visuella hallucinationer …
I den här artikeln kommer vi att försöka övertyga dig om att du i sådana fall inte är galen alls. Och de stod inför ett fenomen som kallades "sömnförlamning". Vi kommer att berätta mer om det, och du kommer att förstå att du inte borde vara rädd för detta. Även om vi vet att det är ganska läskigt att överleva detta, och att observera det hos andra är ännu mer skrämmande …
Så sömnförlamning är ett fantastiskt fenomen av den mänskliga hjärnans aktivitet, som regelbundet förekommer hos cirka 8% av invånarna på vår planet. Det kännetecknas av det faktum att en person tappar förmågan att dra ihop muskler under en tid.
Detta tillstånd kan pågå från några sekunder till flera minuter. För närvarande kan en person inte röra sig och prata, men är helt medveten om vad som händer honom …
Oftast börjar sömnförlamning manifestera sig under tonåren. Det kan vara antingen ärftligt eller förvärvat. Sömnförlamning kan orsakas av frekvent sömnbrist, stress och en förändring i den dagliga rutinen.
Det finns flera sätt som kan hjälpa dig att komma ut ur detta tillstånd. Du bör till exempel försöka hosta eller knyta näven.
Sömnförlamning är en följd av att din hjärna redan är vaken, men kroppen är fortfarande i sömnigt tillstånd …
Detta tillstånd är inte farligt för människors hälsa. Det kan bara påverka sömnen.
Kampanjvideo:
Sömnförlamning kan inträffa under vilken sömn som helst …
Under sömnförlamning hör vissa tydligt en viskning eller känner sig kvävda, som om någon sitter på bröstet.
Var inte rädd för detta tillstånd som du kan se. Du har inte blivit galen och du har inte träffat utomjordingar. Du behöver bara vila bättre och försöka undvika stressiga situationer.
