Forskare från Kazakstan analyserade lokal demografisk statistik och hittade sätt att inte åldras i förväg. De tror att det finns en aktiv uppåtgående trend i livslängden i deras land och runt om i världen i allmänhet.
En analys av lokala statistiska data visade att på 60-talet av förra seklet var Kazakernas genomsnittliga livslängd cirka 58 år, men över tiden (fram till 2014) ökade denna siffra till 72 år. De antar att i denna takt 2050 kommer människor att leva i genomsnitt 80 år.
Forskarna citerar konstant fysisk aktivitet som den främsta anledningen som gör att du kan bekämpa ålderdom. Det hjälper till att hålla kroppen i god form, förvränger inte musklerna och främjar normal metabolism. Därför kommer små belastningar, särskilt promenader och fysisk träning, att vara till nytta för människokroppen.
Dessutom kallar experterna rätt och näringsrik näring det andra sättet att uppnå att inte bli gammal i förtid. I det här fallet behöver du bara använda färska högkvalitativa produkter. Kazakiska hundraåringar konsumerar mycket mat baserad på sto mjölk. Det förbättrar metaboliska processer i kroppen och bidrar inte till åldrande.
Natalia Lipovetskaya
