Varje sekund av tiden inträffar ganska specifika processer i vår kropp, och deras gång beror på fasen för solens rörelse. Hela systemet fungerar med stor precision. Och vi kan inte förändra någonting i denna aktivitet av solen och tiden, därför regimen för en persons dag är strikt reglerad.
Vid midnatt är solen i sitt lägsta läge, så just nu bör vi vara i ett tillstånd av maximal avkoppling. Därför är den bästa tiden att sova från 21.00 till 03.00, även om du kan sova från 22 till 4 på morgonen, och från 20 till 2 på natten."
Vad är kraften med att gå i säng tidigt?
Sinn och sinne vilar mest aktivt från 21.00 till 23.00. Därför, om du inte somnade minst klockan 10 på kvällen, kommer dina funktioner i sinnet och sinnet att lida.
De som regelbundet går i säng senare än 23.00 förlorar gradvis sina mentala förmågor. Minskningen av intellektuell styrka inträffar inte omedelbart, så en person kan inte dra en parallell mellan sömn och mental utmattning.
Kanske märker du redan i dig själv följande tecken på mental och mental trötthet, till exempel: minskad koncentration eller överdriven mental spänning, ökade dåliga vanor, minskad viljestyrka och en ökning av behovet av sex, mat, sömn och konflikt.
Om en person inte sover från 11 till 1 på natten, kommer aktiviteten hos prana (livskraft) som cirkulerar i kroppen att drabbas. Störningar i funktionen av prana resulterar i störningar i nerv- och muskelsystemen. Symtom på minskad vitalitet är svaghet, pessimism, slöhet, aptitlöshet, tyngd i kroppen, mental och fysisk svaghet.
Om en person inte sover från 01.00 till 03.00, lider hans känslomässiga styrka av detta. Som ett resultat uppträder överdriven irritabilitet, aggressivitet, antagonism.
Kampanjvideo:
Om en persons aktivitet äger rum i en stark nervös spänning, bör han enligt Vedas sova 7 timmar och stå upp på 4-5 på morgonen, eller till och med sova 8 timmar och stå upp 5-6 på morgonen.
Men i alla fall är det att gå i säng efter kl 22 skadligt för både mental och fysisk hälsa.
Utöver de redan nämnda störningarna, vilka är konsekvenserna av att dessa regler inte följs?
Om en person fortsätter att ignorera den rätta dagliga rutinen, kommer han gradvis att börja uppleva ett tillstånd av depression, och dess utveckling kommer att ske omöjligt. Efter 1-3 år byggs depression upp och vi känner att livets färger bleknar, och det verkar som om allt omkring oss blir dyster. Detta är ett tecken på att hjärnan inte vilar och att dess mentala funktioner tappas.
DAGENS VEDIKLÄGE: MORGEN
3:00 - 4:00 "Första tuppar"
Vanliga människor sover. Mycket andliga människor står upp för andlig praxis, universums hemligheter lärs sig. Tid, ren från ryn (influenser), direkt flöde från Gud, dold värld av klocka.
4:00 - 5:00 "Andra tuppar"
Morgondusch. Andliga metoder. Meditation. Böner. Uppgången lovar glädje, ledaregenskaper, att övervinna alla svårigheter och framgång.
5:00 - 6:00 "Tredje kukar"
Andliga metoder. Meditation. Läser andlig litteratur. En regelbunden ökning 5-6 på morgonen gör att du kan undvika stora problem i livet, men något djupt i livet kommer inte längre att finnas där.
Om de som står upp från 6:00 till 7:00, säger de: "hans tåg har lämnat."
De som står upp från 6 till 7 på morgonen förlorar möjligheten att vara kraftfulla, har ofta en reducerad ton och tenderar att vara sent.
Stig från 7:00 till 8:00 på morgonen
- Om en person stiger från 7 till 8 på morgonen, garanteras han en lägre mental och fysisk ton än avsedd för. Således slösar han bort sin tid.
Människor som står upp från 8:00 till 9:00 är disponerade för kroniska sjukdomar, har en minskad eller kraftigt ökad ton, illamående, kaffeberoende, mental svaghet, depression, brist på förtroende för sig själva är möjligt, eftersom det kommer från solens kraft i de första timmarna av gryningen.
En person som står upp från 9:00 till 10:00 har en predisposition för olyckor. Vedorna säger att sådana människor ofta dör för tidigt.
En som står upp kl 11:00 och senare har inget sätt att fly från påverkan av okunnighetens sätt. Sådana människor är mycket själviska och oförmögna att förstå sanningen. 9:00 är tidsfristen för att stå upp.
Baserat på föreläsningar av O. G. Torsunov
