Diskutera med en expert hur vetenskapligt effektiva försök att förändra människans natur är
Publikationen under rubriken "Jag är 32 år gammal och jag spenderade 200 tusen $ på" biohacking "gjorde ett bomb på sociala nätverk. Dess författare, affärsmannen Sergei Fage (hans förmögenhet uppskattas till 45 miljoner dollar), skaparen av Ostrovok och TokBox Internet-tjänster, berättade om det experiment som han satt på sig själv. Hans mål är varken mer eller mindre - evigt liv. Under de senaste 4-5 åren har han förändrat sin kropp med bioteknik. Han spenderade cirka 200 tusen dollar på detta företag, vars största andel gick till tusentals diagnostiska tester och läkarkonsultationer. Varje dag tar han tester och studerar en detaljerad bild av vad som händer i kroppen. Som en frisk person tar han dussintals olika mediciner varje dag och går naturligtvis in för sport enligt ett program.
Antalet piller som Sergei Fage äter varje dag för att uppnå sitt mål. Foto: FACEBOOK. COM
- Under denna tid tappade jag fett från 26% av kroppsvikt till 10%, - Sergey beskriver resultaten av arbetet med hans kropp. - Och nivån på maximal syreförbrukning (detta är en av de viktigaste indikatorerna på fysisk kondition - Red.) Jag är nära indikatorerna för olympiska medaljister, även om jag inte laddar min kropp som de gör … Jag misstänker att även utan radikal teknik och bara med min nuvarande regim, jag Jag kommer att leva för att vara mer än 120 år gammal. Och med regenerativ medicin, genterapi, nanoteknik, 2040-2050 kommer det att finnas alla möjligheter att leva för evigt.
Sergei Fage räknar med att bli 120 år gammal.
Men Sergej Fage är inte bara upptagen med frågor om odödlighet:”Varför gör jag alla dessa konstiga saker? Jag, som många andra, vill vara en mer energisk och viljig person, mindre benägna att falla i melankoli och vara självsäker nog att lugnt träffa en vacker tjej i kö i stormarknaden. Genom att ändra din biokemi, säger han, kan du skapa positiva fysiska och mentala tillstånd.
Sovvärden av Sergei Fage från appen Oura Ring Foto: FACEBOOK. COM
"Tidigare hade jag många problem," påminner Fage. - Jag var nervös, osäker, ibland introverad, hade problem med att vara överviktig, koncentrera mig, humörsvängningar, vredehantering, förhalning och andra saker som många av oss möter. Det jag beskriver i den här artikeln hjälpte till att bli av med allt detta. Subjektivt känner jag mig lyckligare, lugnare, mer energisk. Jag blev mer säker och fokuserad. Och smart, om vi med intelligens menar den tillämpade förmågan att lösa komplexa problem.
Kampanjvideo:
Socker är gift! I någon form. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
VAD ÄR SERGEY-METODEN?
Låt oss lista de viktigaste punkterna från en jättelista med olika knep.
- Systemet består av 6 block: sömnhygien, korrekt näring, optimal träning, medicinska test, kosttillskott och mediciner, meditation och arbete med en psykolog.
- Syftet med sömnen är att spendera mycket tid i REM och djupa sömnfaser. Han sover med ett speciellt armband som spårar dessa parametrar.
- Konsumerar inte socker, alkohol, halvfabrikat och billig mat i någon form. Övar 24-timmars fasta.
- I gymmet tränar han främst benen. Detta aktiverar de största musklerna i kroppen - det har många fler metaboliska fördelar än att arbeta med små muskler som biceps.
- Uppmuntrar följare att sitta mindre och köpa ett stående skrivbord.
- Tar dagliga mediciner: metformin, litium, modafinil, antidepressiva medel, sköldkörtelhormoner, tillväxthormoner, östrogenreceptorblockerare, fenibut.
- Monogamy är ond.
Vad tycker experter om Sergei Fages experiment? För en kommentar vände vi oss till Elena Milova, hon är en anti-aging expert, en styrelseledamot i stiftelsen Life Extension Advocacy. Stiftelsen är engagerad i utvecklingen av biomedicinska teknologier som förbättrar en persons hälsosamma liv.
Anti-ageing-tabell
Elena, i vilken utsträckning är en sådan metod för total hälsokontroll lämplig ur ett vetenskapligt perspektiv?
- Vid första anblicken finns det inga särskilda motsägelser här. Han har en ganska tillräcklig uppfattning om den senaste utvecklingen inom området "anti-aging". Jag ser ett mycket tydligt skärningspunkt med den forskning vi skriver om.
Till exempel?
- I synnerhet uppfattningen att fysisk aktivitet är en mycket viktig del av strategin för att upprätthålla hälsa med åldern. Vi kan till och med säga ungefär hur många års livssport kommer att ge dig: från 5 och över. Det beror på hur exakt övningarna matchas med organismens egenskaper. Eftersom människor har genetiska skillnader. Till exempel tillåter inte alla broskvävnad i lederna jogging. Låt oss säga att min chockbelastning förstör lederna mycket snabbt. Men istället för att springa, kan du snurra cykeln, detta ger också en god belastning på de stora musklerna, som, som Sergei helt riktigt skriver, ger maximal metabolisk effekt.
Men är det rimligt att en frisk person sväljer så stora mängder droger varje dag som han listar?
- Du vet, jag dricker själv metformin (ett sätt att sänka blodsockret - Auth). Jag är inte diabetiker, jag har naturligt lågt blodsocker och är ganska smal. Det är, det finns inget objektivt behov av att ta detta läkemedel. Men 2014 kom en intressant studie ut där det visades att personer med typ 2-diabetes som tog metformin levde längre än friska människor i kontrollgruppen. Detta chockade den vetenskapliga världen så mycket att forskare aktivt började studera egenskaperna hos metformin exakt som ett sätt att förlänga livet. Därför har detta läkemedel verkligen en chans att bli världens första fungerande anti-aging-piller.
Hälsosam och hälsosam mat är nyckeln till livslängd. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
EVIGT UNGDOM AV RIKEN
Livsförlängningsprogrammet kostade i detta skede experimentets författare 200 000 dollar. Och detta ger en ny dimension till avgrunden som skiljer de rika och de fattiga: vissa är avsedda för evig ungdom, medan andra kommer att leva dåligt och på kort tid …
- För att vara ärlig är jag inte så imponerad av idén om ytterligare splittring i samhället. Men för det andra har Sergei inte riktigt rätt när det gäller kostnaderna. Listan över mediciner och kosttillskott han tar är perfekt tillgänglig för medelklassen. Jag tar förmodligen ett dussin olika droger. Mindre, naturligtvis, än hans, men det tar mig ungefär ett och ett halvt tusen rubel per månad. Håller med, vem som helst har råd med det. Och för det andra är de kraftfullaste verktygen, till exempel fysisk aktivitet, i allmänhet gratis. Det dyraste det gör är djup diagnostik. Du sparar inte mycket där. Men den enda skillnaden är att rika människor kan övervaka deras hälsa varje vecka. Och representanter för medelklassen kommer att utföra en sådan diagnos var tredje månad. Men samtidigt kommer huvudparametrarna att vara synliga och detta är ett mycket användbart material för att bygga en strategi för förlängning av personliga liv.
Vår långlever levererar en omfattande diagnos av kroppen en gång var par dagar. Finns det någon besatthet med detta?
- Vilket är behovet av sådan diagnostik alls? Om en person tar en mängd olika mediciner eller ständigt introducerar nya kosttillskott är det viktigt att övervaka exakt hur de påverkar kroppen. Låt oss säga att du har lagt till mer fisk från en viss tillverkare till din diet - bang, din kvicksilvernivå hoppade! Och du vet med säkerhet: troligen är den skyldige denna fisk, som inte tidigare fanns i kosten, den är inte användbar för dig. Eller du injicerade, säg D-vitamin: du måste övervaka blodets och plasmanivåerna för att förstå hur din kropp bearbetar det. Gynnar det i en viss dos eller inte? Eller samma metformin - hos människor som tar det sjunker nivån av vitamin B12 gradvis, så det måste övervakas ständigt medan du tar metformin och kompensera bristen om den inträffar. Och om en person vidhäftar till exempel en vegetarisk kost, är detta ännu viktigare, eftersom risken för vitamin B12-brist ökar här, eftersom vi absorberar den från animaliska produkter. Sergei började mäta maximala parametrar ganska korrekt. Så snart det var en ny intervention i kroppen, mätte han vad som hade förändrats.
Är syftet med existerande - vård för dig själv?
Känner du till liknande experiment när en person driver sig själv i en så stel ram? Hur slutade det?
- Faktum är att en sådan strategi först föreslogs av den berömda amerikanska futuristen Ray Kurzweil. Han brydde sig lite om sin hälsa tills han var 35 år gammal. Vid denna ålder fick han veta att han hade en genetisk benägenhet att utveckla den tidiga formen av typ 2-diabetes. Kurzweil, som vetenskapsman, förstod att teknologier snart skulle dyka upp som skulle revolutionera idén om medicinens möjligheter. Han beslutade att det viktigaste är att leva upp till den här tiden. Ray gick till kliniken, han genomgick högsta möjliga test, och tillsammans med läkaren utarbetade han en speciell behandling, som inkluderade att ta hundratals piller och kosttillskott, intravenös infusion, rött vin, grönt te, etc. Kurzweil är nu i 70-talet, han har diabetes fortfarande nej. Och de säger att även det grå håret på hans huvud började bli mörkare. Sergei Fages inställning liknar Kurzweil-berättelsen.
Är det enligt din åsikt rätt ur livets prioriteringar - att göra det huvudsakliga syftet med existensen att ta hand om dig själv? När allt kommer omkring finns det tid åt något annat att döma efter vad han gör?
- Det beror på hur du organiserar detta system. Till exempel har jag lärt mig att spara tiden jag spenderar på mig själv genom att bara köpa en pillerlåda. Den levereras med en väckarklocka som påminner dig två gånger om dagen att det är dags att ta dina piller. Jag slutade tänka på det, jag fyller pillboxen en gång varannan vecka, jag kanske lägger 15 minuter på den. Och att hälla pillerna i handflatan och svälja är några sekunder om dagen. Och glöm inte att hälsotillståndet är grunden för allt. Till exempel ser jag att experimenteraren upprepade gånger nämner sex och jag misstänker att han tycker att det är mycket nöje att kommunicera med motsatt kön. Varför inte hålla dig frisk bara för det?
ÄR DET VÄRT FÖR SAKEN AV IMMORTALITET ATT DEPRESSA DIG SÄLV AV FRÅGOR
Men det verkar för mig att det sätt på dagen som han beskriver är en ensam människors livsstil. Sergei talar om sömnhygien, men vi vet att en romantisk kväll med en vacker dam är svår att avsluta när larmet ringer. Han uteslutte alkohol, men ett glas champagne är nästan ett måste för en ljusljuskväll. Slutligen, som ett resultat av sex, visas barn som inte bryr sig om din livsstil alls - de skärper den direkt för sig själva. Hälsa är en viktig sak, men det är snarare valutan som vi betalar för karriärframgång, familjelycka, för barn och för nära och kära
- Jag tror att det här också är mer en organisation. För ett barn som står på huvudet hela dagen kan du ju hyra en barnbarn. Förresten, det handlar inte om att gå i säng i tid varje dag, utan om att stå upp på samma gång. Detta är en viktig punkt. Nu om alkohol. Jag skulle inte säga att människor som följer en åldrande livsstil definitivt har svartlistad alkohol. Flera glas vin i veckan påverkar inte livslängden negativt. Men det finns en annan sak. Sergei tar metformin i en terapeutisk dos, men det är oförenligt med alkohol.
Och hur tycker du om tanken att genom att kontrollera kroppens biokemi kan du lösa problemen som hänför sig till mentalitetsområdet. Han säger: Jag tar piller för att inte "sakta ner", flirta med kvinnor, bli av med ett dåligt humör, bli smartare …
- Allt är väldigt intressant här! Du kanske är medveten om att samma kemikalier som ansvarar för inflammation i kroppen är mycket involverade i att reglera vårt humör. Det finns till och med ett sådant begrepp - depression av patienten. Detta är när den känslomässiga stämningen ständigt sänks hos en person mot bakgrund av en inflammatorisk process i kroppen. Därför ser jag inte något konstigt här. När det gäller att ta nootropiska läkemedel som borde stödja kognitiva förmågor: det kan vara för tidigt att använda en sådan acceleration vid 30 års ålder. Dessutom är det viktiga sättet att upprätthålla kognitiv hälsa fysisk aktivitet som han redan använder. Men om det finns en önskan, varför inte. Modafinil, som nämns i artikeln, utvecklades ursprungligen för att hjälpa människor att hantera jetlag.som ofta flyger från en tidszon till en annan. Det är sant att det är förbjudet i Ryssland, men i andra länder var det tillåtet att säljas, vilket betyder att det är säkert, såvitt jag förstår det.
120 ÅR ÄR INTE GRÄNSEN
Hur uppfattar vi sådana experiment på oss själva? Hur excentriskt? Eller är det en ny idé om en hälsosam livsstil, och med tiden kommer många att leva så här?
- Detta är ett bra exempel på att popularisera ny medicinsk teknik. Nu utvecklar experter inom området "åldrande" en informationsstrategi för hur man kan prata med befolkningen om att åldrandet vänder. Verkligheten är att för tillfället redan i kliniska prövningar (det är mänskliga försök) finns det läkemedel som avsevärt kommer att förlänga den friska livstiden genom att bromsa de viktigaste mekanismerna för åldrande. Forskare har lärt sig att förlänga liv för laboratoriedjur med 30-45%. Människor borde veta att vi är på gränsen till revolutionär förändring.
Sergei Fage kommer att leva upp till minst 120 år. Är du den här maximala resursen som människokroppen är utformad för?
- Det längsta livet levde av den franska kvinnan Jeanne Kalman, hennes rekord på 122 år, 5 månader och 14 dagar. Man trodde att detta är den åldersgräns som en person kan leva om han har en gynnsam genetisk profil. Men för ett par år sedan, vid World Economic Forum i Davos, sa Nobelpristagaren Elizabeth Blackburn (hon fick priset just för upptäckten av den genetiska åldrande mekanismen) att moderna biomedicinska metoder kan förlänga människolivet upp till 150 år. Detta nöje kommer att bli dyrt; saker som genterapi är dyra att tillverka just nu. Men med tiden hoppas jag att de kommer att bli tillgängliga för de breda massorna av befolkningen.
YAROSLAV KOROBATOV
