Idag är den genomsnittliga människolivslängden sjuttio år. Men detta var inte alltid fallet. Under den paleolitiska och neolitiska tiden levde människor bara i arton år; i antika Grekland och antika Rom varade de till tjugotvå år; under medeltiden passerade majoriteten av världens befolkning inte ens den trettiofemåriga linjen; i mitten av 1800-talet var den genomsnittliga livslängden fyrtio år och i början av det tjugonde århundradet sextio år.
Det visar sig att mänskligheten ständigt ökar sin förmåga att leva längre med varje århundrade. Den genomsnittliga livslängden ökar med cirka fyra månader per år. I dag betraktas det som en människas livslängd - 115-120 år. Därför kan man säga med stor sannolikhet att människor som är trettio år idag når sin medelålder efter att ha fyllt hundra år gamla.
Hur utvidgas horisonterna för vår jordiska existens? Vilken faktor påverkar den nya generationen människor så att de kan leva längre än de tidigare? Kanske uppnåendet av medicinsk vetenskap? Vilka är möjligheterna med operation? Antibiotikum? Ja. Men bara delvis.
Läkarna erkänner själva att deras bidrag till ökad livslängd inte är så stor. Enligt statistik kan medicinen förlänga livslängden med högst tio procent. Vad tillåter människor att leva längre och längre; och vice versa: vad hindrar dem från att nå milstolpen på två hundra år eller mer? Hur skiljer sig centenarians från vanliga människor?
Fler och fler forskare drar slutsatsen att varaktigheten av ett mänskligt liv är ett program som laddas in i vårt undermedvetande bokstavligen från födseln. Vi lever så länge det är vanligt att leva i samhället omkring oss. Vi blir gamla bara för att alla andra omkring oss åldras: våra föräldrar, släktingar, vänner, bekanta - hela den sociala miljön som omger varje individ. Vi är alla bokstavligen genomsyrade av åldringsprogrammet, vi lever i detta program. Och för att komma ur det och förlänga livet, måste du arbeta hårt med ditt eget medvetande och ställa dig själv en annan åldrande linje - 150-200 år.
Planetens långa liv
De flesta regioner på planeten, hem till ett rekordantal av hundraåringar, är avstängda från omvärlden. Medvetandet hos människorna som bodde här bildades under ovanliga förhållanden. Den moderna civilisationen har nästan inget inflytande på dem. Det mest slående exemplet är Tibet. Under många århundraden var detta unika land - innehavaren av östra traditioner - inhägnad från världen av den högsta bergsmuren. Det var nästan omöjligt för en europé att komma till Tibet.
Kampanjvideo:
Det var först under det tjugonde århundradet som ofta upptäcktsresande upptäckte att tibetanska lama lever tre gånger längre än vanliga människor. Denna ras av hundraåringar lever ursprungligen i ett program som låter dem leva upp till två hundra år eller mer. Men samtidigt har de inga belastningar i samband med social interaktion.
Många invånare i Kaukasus befinner sig också i en annan tidsmässig verklighet. Det största antalet hundraåringar bor i Karachay-Cherkessia, bergen i Azerbajdzjan och Abchazien. Mer än fyrtio procent av de lokala gamla har klarat 100-årsmarkeringen.
Det tros att hemligheten med livslängd för högländare är tunn luft, ekologiskt ren mat och smältvatten från glaciärer. Forskare är säkra på att detta inte är det enda skälet. Invånare i avlägsna höglandsområden lever utan att känna till åldersmönster som snedvrider medvetenhetens renhet. Titta på deras glada hundraåriga farfar, från barndomen programmerar de sig för samma livslängd.
Hur länge kan en person leva? Vetenskapen hävdar att reserverna i vår kropp beräknas för cirka hundra och sextio år. Men hur är det med de tvåtioåriga tibetanska lama och andra hundraåringar? I Indien, till exempel, 1956, dödades en person som fyllde 186 år gammal officiellt. Och i Kina 1933 dog en gammal man som levde i två och ett halvt sekel.
Det är helt naturligt att leva länge. Enligt bibliska traditioner var människans genomsnittliga livslängd upp till ett och ett halvt tusen år.
Men hur i den moderna världen, där de flesta människor lever upp till 80 år, för att förlänga livet två gånger eller mer? Vilka regler bör följas för att hålla ungdomar åtminstone fram till din hundraårsjubileum.
Livslängdsrecept: Hur man kan förlänga livet
Forskare har länge studerat livsstilen för dem som lyckats leva hundra år. Forskningsresultat gör det möjligt att härleda en formel för livslängd. Den första regeln: om du vill förlänga livet - ät lite, ät inte mycket. Och det finns en vetenskaplig förklaring till detta. Om en person äter mycket, har avfallsprodukterna inte tid att släppas, kroppen har inte tid att rengöra och ta bort dem från sig själv. Detta skadar våra celler och förenar åldrandet av kroppen.
Vår ungdom är vårt sätt att tänka. Och om du vet att du upp till hundra år kommer att hålla en ung frisk, stark kropp och ett klart sinne, kommer ingen att bry dig om att förlänga livet tack vare denna fasta kunskap. Om du vill se ung och leva ett långt liv, programmera bara dig själv för att göra det.
Hur kan du bygga om ditt medvetande och lära dig att planera ditt liv i ett par hundra år framöver, trots de nuvarande attityderna i samhället?
Först måste du först tänka: varför skulle du leva länge? Och behöver du ju ett så långt liv? Om du har bestämt dig för syftet med ytterligare långvarig existens, köp sedan en anteckningsbok eller anteckningsbok och skriv ner dina planer för de kommande tre hundra åren av livet i den. Detta kommer att utöka ditt medvetande och aktivera programmet med lång livslängd.
En annan sak är att knappt alla människor vill leva så länge. Och om de inte har någon anledning att leva tre hundra år, så har de ingen anledning att leva en dag. Låt dem ligga och dö. Enkel, men järnbelagd logik, som ändå förklarar något.
I de flesta industrialiserade länder är ålderdom förknippad med pension. Om du blir pensionär är du redan en äldre person och där är du redan inte långt från graven. Detta är en av de mest ihållande sociala attityderna som begränsar vår förväntade livslängd.
Efter att en person har gått i pension börjar de sin överlevnadsperiod, som i genomsnitt är femton år. Detta är en social miljö, och de statliga pensionsfonderna planerar att betala pensioner för varje person under högst denna period. Och på en undermedveten nivå tror du på detta, och därför lever du så mycket.
Den 1 januari 2017 trädde en lag i kraft, enligt vilken pensionsåldern för statliga och kommunala anställda gradvis kommer att höjas i Ryssland under flera år. Så småningom kommer kvinnliga tjänstemän att börja gå i pension vid 63 år, och män vid 65 år. Dessa människor kommer att ha ett längre aktivt liv, vilket innebär att de troligen kommer att leva längre.
Men det finns ingen anledning att lita på några lagar där. Om du vill vara ung, var ung. Sluta associera dig själv med åldrande. Förstå bara att du bara har programmerats.
För att skapa dig själv ett långt liv måste du dagligen utsätta dig för självhypnos (meditera), steg för steg, befria dig från de attityder som har förankrats i medvetandet. Det räcker för dig att ägna bara fem minuter om dagen till en sådan meditation - till och med den mest trafikerade personen kan tilldela denna tid åt dig själv.
Låt ensam ensam, kasta främmande tankar ur huvudet, koncentrera och upprepa muntliga uttalanden, till exempel: "Jag är ung och full av styrka!"
Och den högra hjärnhalvan i hjärnan kommer att börja höra denna signal från den vänstra halvklotet och kommer att börja skapa bilder av ungdomar, och följaktligen kommer alla organ i kroppen att börja fungera, som hjärnan beordrade dem, och utnyttjar sina resurser.
Ett exempel på en av meditationerna: Föreställ dig att du är hundra år idag. Du tittar på dig själv i spegeln och ser ett ungt ansikte med slät hud, en rak rygg; du ler, du är glad, du har många planer för detta och de kommande dagarna. Denna bild kommer ihåg, alla celler läses och anpassas till den, om den naturligtvis är tillräckligt stark och stöds av kraftfull känslomässig näring.
Det har bevisats att människor som har en tydlig uppfattning om sina mål och liv lever längst; som vet hur man drömmer och gör att drömmar går i uppfyllelse. Är det värt att röka himlen i hundra år om livet är tråkigt, monotont och det inte finns någon utveckling i det? Om en person lever precis så: från lönecheck till lönecheck, med tröghet, har han inget incitament att förlänga sitt liv.
Forskare har kommit fram till att dödlighetsgraden för personer med hög utbildningsnivå är fyra gånger lägre än dödlighetsgraden för personer med liten utbildning. Det visar sig att hjärnan åldras mycket snabbare utan mental stress.
Den berömda tyska läkaren Christoph Wilhelm Hufeland skrev tillbaka på nittonhundratalet: "En person, även för sitt fysiska tillstånd, behöver en viss utbildning, eftersom det bidrar till hans livslängd."
För dem som vill förlänga sina liv, rekommenderar läkare att outtröttligt ladda hjärnan: läsa böcker, lösa korsord, lära sig främmande språk. Och du måste också arbeta med händerna - sy, skulptera, rita, göra något. Att utveckla finmotorik hos fingrarna är användbart inte bara i barndomen. Våra händer är nära kopplade till hjärnan. Om händerna fungerar börjar hjärnan att fungera. Om händerna inte fungerar börjar hjärnan somna. Om hjärnan somnar, minskar arbetet i alla inre organ och kroppssystem.
Du kan bara skriva en kort text för hand - bäst med en reservoarpenna. Men om du pekar på fingrarna på datortangentbordet kommer det inte att bli någon användbar effekt.
Ytterligare ett råd om hur man skjuter upp det oundvikliga slutet och förlänger livet. Oavsett hur paradoxalt det kan låta, måste du tänka på döden oftare och behandla den med fullständig lugn för att leva längre. Det vill säga att arbeta med rädsla för döden. De flesta människor har rädsla för överhängande död och försöker ständigt undertrycka den. Denna dolda fobi påverkar en persons dagliga beteende och tvingar dem att överge många planer och planer och slutligen förkorta livet betydligt.
Om människor visste exakt när de skulle dö, skulle de leva livet till fullo, skatta varje sekund och försöka göra så många resultat som möjligt i detta liv.
Många människor, efter att ha fyllt 40 år, slutar fira födelsedagar, instinktivt att vara rädda för nära ålderdom och överhängande död. Psykologer säger: en sådan fobi påverkar som regel de som inte har uppnått någonting i livet. Det kanske är meningsfullt att mäta ålder inte på antalet levde år utan antalet riktigt betydande fall?
