Hur trevligt det är att ligga i din mjuka och bekväma säng efter en hård dag. Täck dig själv med en filt, stärka kudden och sova lugnt. Arbetsdagen slutar just nu, men ett annat liv börjar precis. I det här livet kan någon av oss vara en superhjälte, en miljonär, en idrottsman eller bara en observatör. Du kan leva livet eller se det. Det händer också att du kan somna igen eller tvärtom vakna plötsligt. Allt detta är möjligt i en dröm. Men var kommer de ifrån, varför behöver vi dem och ska vi ta dem på allvar? Alla har sin egen åsikt och vi kommer definitivt att prata om det i kommentarerna. Låt oss nu bara diskutera intressanta fakta och vetenskapliga förklaringar till vad som är förknippat med drömmar.
Vad är drömmar
För att studera alla fenomen behöver du din egen vetenskap. Sömn har det också. Det kallas somnologi. Endast denna vetenskap studerar själva drömmarna, men bara det fysiska tillståndet för en persons sömn. Det är drömmar att vetenskapen om enirologi studerar.
Nu är vi mer intresserade av själva drömmar än i den fysiologiska processen. När allt kommer omkring är det drömmar som gör våra nätter intressanta. Även om drömmar inte drömmer hela natten, utan bara under vissa perioder. För ytterligare bekvämlighet i artikeln och för att använda mer bekanta ord, kommer vi att kalla drömmar på gammaldags sätt.
Vetenskapligt sett är bilderna som vi ser när vi sover är subjektiva bilder som uppstår i en sovande persons sinne. Det är i sinnet! Detta är ett annat bevis på att även när man sover, är en medveten och inte tappar kontakten med omvärlden. När kroppen är nedsänkt i sömntillstånd är hjärnaktiviteten bara 10–15% mindre än när den är vaken. I detta tillstånd är han engagerad i återställandet av kroppen, organiserar minnen och justerar alla system.
Var kommer drömmar ifrån?
Kampanjvideo:
Det finns många teorier och hypoteser om var drömmar kommer ifrån. En sak är helt säker - drömmar genereras av vår hjärna. Varför han gör det, kommer vi att räkna ut det lite senare.
Efter att ha somnat byter hjärnan till ett något annat driftsläge. I den bläddrar han igenom all information som passerade honom under dagen. Något lagras i djupare lager av minne, något kastas bort. Som ett resultat av denna aktivitet manifesteras drömmar.
Kommer du ihåg detta element från filmen "Inception"?
Forskare har funnit att medan de drömmer är de mest aktiva zonerna de som är aktiva under dagen. Bland dem är occipitalregionen (associerad med visuell uppfattning) och parietalregionen (ansvarig för behandling av sensorisk information)
Varför drömmar
Processen med utseendet på drömmar är mer eller mindre sorterad. Låt oss nu förstå vad de är för. Här skiljer sig åsikter från forskare och experter ännu mer. Till exempel är en av versionerna att hjärnan genererar möjliga hot så att en person kan förbereda sig för dem och i verkligheten motsätta sig dem med något. Enligt denna åsikt är mardrömmen bara utbildning än.
Den här versionen verkar mycket plausibel, men i så fall varför har du trevliga drömmar? Vissa forskare tror att på detta sätt antingen en person stänger sig från vissa svårigheter, skapar ett gott humör för sig själv eller försöker öka sin självkänsla. I det första fallet behöver inte anslutningen vara direkt. Till exempel, om en person förnedras på jobbet, betyder det inte att han kommer att drömma om universell kärlek på kontoret. Han kanske drömmer om att han blev en berömd idrottsman och vann världsmästerskapet.
Vid ökande självkänsla är allt klart och så. En person tar helt enkelt fram vad han saknar - berömmelse, rikedom, vänner, kvinnor och mycket mer.
Ibland drömmer drömmar när en person verkligen väntar på något, hela tiden tänker på det och i en dröm kan montera sin dröm. Eller tvärtom att återställa i en alternativ verklighet händelserna från det förflutna som upptar alla hans tankar.
Ibland är drömmar väldigt konstiga och till och med skrämmande.
En annan intressant teori formulerades av fysiologen Ivan Sechenov. Han trodde att drömmar bara är en persons reaktion på yttre stimuli. Det är på grundval av dem att hjärnan bildar bilder. Det vill säga, om du är frusen i en dröm, kommer du att drömma att du går i snön. Om störande ljud hörs från gatan kan du ha en mardröm och så vidare.
Denna teori är meningsfull. Du kanske har lagt märke till att om du somnar medan du tittar på en film, börjar du drömma om något baserat på handlingen i den här filmen.
Som vanligt går gamla Sigmund Freud sin egen väg. Han hävdade att drömmar inte är annat än ett försök från undermedvetna att förmedla krypterad information om förbjudna sexuella tankar. Till exempel, när en person upplever en latent sexuell attraktion mot en familj i blodet, kan han inte inse sin attraktion. Till slut gör han det i sömnen. Endast där händer allt i krypterad form.
Samma Sigmund Freud.
Generellt bekvämt. Prata alla spel, förklara det som latenta sexuella önskningar, men när du blir frågad varför? svar som du fortfarande inte kommer att förstå.
När drömmar är vanligast
Drömmar är vanligtvis förknippade med en fas av paradoxal sömn. Det kallas också snabb ögonrörelse (REM) eller REM-sömn. Faktum är att en persons sömn är uppdelad i cykler och de förändras i vågor. I den avslappnade fasen är personen så lugn som möjligt och på toppen ökar hjärtslaget, musklerna spändas och hjärnan arbetar mer aktivt. Det är i dessa ögonblick drömmar drömmer, och hjärnan är mest redo att vakna. Vad som är primärt är ännu inte klart. Kanske mobiliseras en person på grund av att han drömmer, eller kanske vice versa.
REM-sömnfasen inträffar ungefär varannan till två timmar och drömmar under denna period är mest livliga. Nya studier visar att drömmar också inträffar i den lugna fasen av sömnen, men de är mycket tråkiga och känslomässiga.
Drömmer alla människor? Drömmer barn?
Forskare hävdar att människans fysiologi är arrangerad på ett sådant sätt att han helt enkelt inte kan drömma. Alla människor har drömmar! De som säger att de inte drömmer minns helt enkelt inte dem. Kanske detta beror på någon form av mental abnormitet eller helt enkelt ett speciellt beteende hos hjärnan den natten.
Om alla människor drömmer, kan spädbarn göra det? Enligt den mest populära teorin som inte är idag, börjar människor drömma så tidigt som den åttonde veckan av deras prenatal utveckling. Naturligtvis är det inte dessa drömmar vi är vana med, för barnet har inte sett någonting ännu. Även under de första åren av livet är drömmar långt ifrån vad vuxna ser. Normala bilder börjar bildas runt treårsåldern. Innan dess växlar barnens drömmar färgade fläckar.
Bara vid tre års ålder börjar barn ha klara drömmar.
Naturligtvis är det omöjligt att bevisa detta, eftersom det knappast kommer att vara möjligt att sammansätta en fokusgrupp och intervjua alla.
Varför vaknar du upp om du föll i en dröm
Många känner till känslan av att falla i en dröm. Vanligtvis är det väldigt verkligt och just nu börjar du verkligen känna viktlöshet eller tillstånd av fritt fall.
En av de mest logiska förklaringarna till denna känsla är den plötsliga väckelsen av vissa delar av hjärnan. Dessa speciella zoner är belägna i en av delarna av den mänskliga hjärnstammen. Strålarna som finns i den tar emot information från det inre örat och styr kroppens läge.
Vid ögonblicket av att somna går de gradvis in i ett inaktivt läge, men i fasen av grund sömn kan de aktiveras kraftigt. I detta ögonblick kan en person skaka och vakna.
Om hon tar ett steg framåt, kommer hon definitivt att vakna.
Detta händer ofta om du sover i transport, när kroppen är rörlig och sömnen är grunt. Du kan också befinna dig i en liknande situation om du snubblar eller faller någonstans i den grunda sömnfasen. Hjärnan uppfattar detta som ett verkligt fall och ger signalen till grupp.
Kan drömmar kontrolleras
Det finns inget övernaturligt med detta. Låt dig inte luras av några coola glasögon som hjälper dig att forma dina drömmar. Allt detta är mycket tveksamt och långt ifrån att det verkligen kommer att fungera. Speciellt med tanke på att metoden för användning av sådana anordningar inte har bevisats vetenskapligt.
För att kontrollera drömmar måste du förstå att du sover. Vanligtvis inser du detta efter att ha vaknat. I en dröm verkar allt väldigt verkligt och realistiskt. För mig själv märkte jag att jag ser klara drömmar om en gång i veckan eller två.
Om det som händer i en dröm inte är riktigt är det lättare för en person att förstå att han sover. Om han förstod detta kan han utforska sin drömvärld, eller tvärtom, försöka vakna upp om han har en mardröm.
Drömhanteringsprocessen är mycket intressant, men du måste vara subtil. Detta händer vanligtvis på gränsen till ett sömnstillstånd och vakenhet. Därför är det väldigt lätt att vakna upp i detta tillstånd.
Är det möjligt att titta på sömn efter att ha vaknat upp?
Tekniskt sett är det inte så bra att titta på din sömn efter att du vaknat. Särskilt om du inte är helt vaken.
När en bil nynnade utanför fönstret eller någon slängde dörren i korridoren, vaknar personen upp, men inte helt. Om du just nu börjar aktivt tänka på vad du drömt om, kan du gradvis somna och "se" fortsättningen av denna berättelse.
Det viktigaste är att inte ta en promenad och inte gå i vakenhetsläge. I det här fallet kommer du definitivt inte kunna se drömmen. Du kan fortfarande tänka på det ett tag, men om du inte gör det kommer drömmen definitivt att glömmas. Det finns dock ett sätt att hålla det i minnet.
Hur du kommer ihåg din dröm
Eftersom det ursprungliga syftet med drömmar inte är för dig att komma ihåg dem, lagras de inte i djupa lager av minne. För att komma ihåg en dröm för alltid måste du komma ihåg den så mycket detaljerade som möjligt omedelbart efter att du vaknat upp. Efter det måste du antingen skriva ner det, eller rulla det maximala antalet gånger i minnet så kommer det att komma ihåg.
Det enklaste sättet att komma ihåg en dröm är - Skriv ner det.
En intressant sak, visar det sig. Om du bläddrar igenom en dikt, en sång eller en roll i en pjäs många gånger i minnet kommer det att komma ihåg i mycket lång tid. Dröminformation, även om den är förankrad i minnet, kommer fortfarande att avvisas. Vi har ännu inte kunnat förklara detta tydligt, men detta är ett faktum. Det finns undantag, men det är drömmar som raderas från minnet snabbare än något annat.
Varför har du färgade drömmar?
En gång trodde man att färgade drömmar bara drömdes av människor som är sjuka med schizofreni eller har andra liknande avvikelser. Egentligen är detta inte sant.
Alla människor ser ganska abstrakta drömmar, som för det mesta bara visar konturer och konturer av objekt. Resten av personen fullbordar på bekostnad av sin fantasi.
Därför dröms färgade drömmar först av alla som har en god fantasi och barn, eftersom de ännu inte är blinda av ramarna i den omgivande världen. Människor med vissa typer av psykiska störningar har också en god fantasi. Kanske är det därför som de två fenomenen (färgade drömmar och schizofreni) var kopplade på detta sätt.
Varför drömmer … Är det möjligt att tro på drömböcker
För att förstå om det är möjligt att tro på drömböcker måste man förstå arten av detta fenomen. Om drömmar drömmer, som de säger "faktiskt" (det blev kallt - jag drömde om snö), är det fel att säga att det är profetiskt.
Å andra sidan upptar mystiska förklaringar om drömmar en bred plats i kulturen i det moderna samhället. Vissa tror uppriktigt på detta, andra vill bara ha kul och se hur denna”inre förutsägelse” sammanfaller med verkliga händelser.
Men det är ett faktum att drömböcker eller drömtolkar sammanställs av människor baserat på verkliga fakta. Det vill säga, om 100 personer drömde om en groda och nästa dag 98 av dem hittade en plånbok på vägen, betyder det något.
Å andra sidan sammanställdes många drömböcker så länge sedan att de helt enkelt inte har något att göra med det verkliga livet. Psykologer behandlade dem olika på olika tidpunkter. Vissa sa att det finns en koppling och hjärnan kan verkligen förutsäga något, medan andra sa att en person helt enkelt programmerar sig själv för vad han såg i en dröm, och detta händer.
I alla fall har alla alltid kommit överens om att drömmen bär en sak. Du bör inte memorera hela drömmen och leta efter allt i drömboken. Det är nödvändigt att ta bara den detalj som var den ljusaste eller helt enkelt den viktigaste i denna dröm. På samma gång, tänk om du tidigare hade sett en film om cyklister och du hade en livlig dröm om en motorcykel? Detta är inte längre en ren bild utan en påtagen bild.
Du måste komma ihåg bara de ljusaste delarna av drömmen.
Många tolkar drömmar i efterhand. De minns till exempel att de för två dagar sedan såg en hammare i en dröm, och idag punkterade de ett hjul. Som ett resultat öppnar de drömboken, och det står "hammaren drömmer om svårigheter". Du kan inte hävda att ett punkterat hjul är svårt. Men den moderna stadsbor har svårigheter varje dag.
Profetiska drömmar
Profetiska drömmar är ett separat ämne. De som direkt säger vad som ska hända med dig idag (eller inom en snar framtid). Man kan argumentera om dem ännu längre, men de kan också vara antingen en slump eller helt enkelt en persons förmåga att förutsäga händelser.
Till exempel tänkte han länge vad han skulle göra i en relation med en affärspartner. Hjärnan var överbelastad med denna information, men valde rätt beslut för sig själv och byggde en kedja av händelser som skulle följa. Som ett resultat kom det i uppfyllelse, men på grund av att sambandet mellan händelserna inte var särskilt uppenbart började drömmen verka mystisk.
Dessutom går många detaljer i drömmen förlorade, och när något händer kan de saknade delarna i minnet kompletteras med nya fakta. Det viktigaste är att komma ihåg den huvudsakliga plottråden.
Å andra sidan känner jag personligen en person som berättade för mig att han drömde något, och sedan blev det verkligt med fantastisk noggrannhet. Kanske, återigen, är detta en fråga om intuition, eftersom den här personen klarar sig bra med det.
Sov som en annan värld. Ibland är det väldigt trevligt att nå honom.
Här kan du också säga separat om deja vu (känslan av att det som händer redan har hänt). Denna känsla kan uppstå på grund av att en person medvetet minns något från sina drömmar. Det är till och med möjligt att han inte insåg. Det vill säga, det var inte sådant att han vaknade och minns honom åtminstone till viss del. Sådana "skugga" -drömmar kan vara anledningen till déjà vu.
Ska du vara rädd för drömmar
Enligt min mening är det entydiga svaret "nej". Om du inte tar drömmar för allvarligt och inte förväntar dig något av dem, blir de bara en söt underhållning för natten. Om du har en mardröm och är obehaglig att somna igen, försök bara att inte tänka på den. Om du ständigt har mardrömmar, bör du kontakta en specialist. Detta betyder inte att du har några huvudproblem. Troligtvis är du bara orolig för att något eller något i kroppen inte fungerar korrekt. Allt är nära kopplat inuti oss, så det kan vara så.
Om du läser den här artikeln på kvällen, då god natt och trevliga drömmar!
Artem Sutyagin
