Var och en av oss upplever känslor av ångest då och då av helt olika skäl. Trots allt hade du sådant att du var orolig för en käras hälsa eller orolig för bristen på pengar? Detta är helt normalt, men det finns ett stort antal människor i världen som är i ett oroligt tillstånd under större delen av deras liv. Kanadensiska forskare beslutade att genomföra en storskalig studie och ta reda på vilka människor och av vilka skäl som oftast är oroliga. Det visade sig att utvecklingen av ångeststörning kan påverkas av både kost och andra faktorer som äktenskaplig status.
Resultaten av forskningen publicerades i den vetenskapliga publikationen International Journal of Environmental Research and Public Health. Som en del av det vetenskapliga arbetet har forskare noggrant analyserat data från en grupp på 26 991 personer i åldrarna 45 till 85 år. Under studien av sina personuppgifter kunde forskare ta reda på vilka faktorer som oftast påverkar utvecklingen av ångest. Detta är en ganska imponerande lista.
Vilka livsmedel gör människor oroliga?
Som nämnts ovan påverkas utvecklingen av ångeststörning starkt av en persons diet. Enligt studieledaren Karen Davidson är personer som äter färre än tre typer av frukt och grönsaker per dag 24% mer benägna att få ångest än alla andra. Forskarna noterade också att om en persons totala kroppsfett överstiger 36%, är de 70% mer benägna att fastna i ångest och ångest än andra.
Vilka människor är mer benägna att ånga än andra?
Forskarna fann också att kön, civilstånd, inkomstnivå och hälsostatus också påverkar utvecklingen av ångest utöver diet. Således var kvinnor mycket mer mottagliga för ångest än män. Detta är emellertid inte längre en sådan överraskande nyhet, eftersom resultaten från många andra studier vittnade om kvinnors större benägenhet för ångestbesvär.
Kampanjvideo:
Det konstaterades också att ensamstående människor är mer oroliga än de som bor med en partner. Om en person får mindre än 20 000 dollar per år, vilket motsvarar drygt en miljon rubel, kommer han också att oroa sig oftare än rika människor. I princip är detta inte förvånande, eftersom den ständiga kampen för existensen är en vanlig orsak till stress, som i regel nödvändigtvis åtföljs av en känsla av ångest.
Många människor tenderar också att vara oroliga för sin hälsa. Om en person hade mer än tre kroniska sjukdomar i sin anamnese, hade de mer benägna att få diagnosen ångestsyndrom än friska människor. Det råder inte något särskilt tvivel om riktigheten i detta faktum, för om något gör dig ont, börjar du också oroa dig för det? Och så fort du går online och letar efter orsakerna till smärta kan din ångest försämras ännu mer. Dessutom, i de flesta fall, är ångest grunden och det visar sig att ångest kunde ha undvikits helt enkelt genom att träffa en läkare.
Det mest oväntade resultatet av studien var att invandrare visade sig vara lugnare än de som föddes och bor i sitt hemland. Forskare har ännu inte kunnat förklara denna trend, eftersom det är väldigt konstigt att människor som nyligen har flyttat till ett nytt land oroar sig mindre än ursprungsbefolkningen. Men förekomsten av en språkbarriär och svårigheterna att få ett jobb måste verkligen vara stressande.
Sammanfattningsvis noterade forskarna att cirka 10% av världens befolkning under de kommande åren kommer att drabbas av ångest. Dessutom kommer diagnosen hos vissa människor att vara så allvarlig att de kommer att betraktas som funktionshindrade. För att rädda situationen kan enligt en forskare bara en medveten förändring i människors diet och förbättring av sociala faktorer.
Ramis Ganiev