Thrive Global-författaren Benjamin Hardy hävdar att det undermedvetna inte är en blind kraft: det kan kontrolleras
”Ditt undermedvetna fungerar kontinuerligt medan du är vaken och medan du sover.” - Napoleon Hill
Ditt undermedvetna vilar aldrig och är alltid på tjänst eftersom det styr din hjärtslag, cirkulation och matsmältning. Den styr alla viktiga processer och funktioner i din kropp och känner till lösningarna på alla dina problem.
Vad som händer på den undermedvetna nivån påverkar vad som händer på den medvetna nivån. Med andra ord, vad som händer inuti, till och med omedvetet, blir så småningom verklighet. Hill säger: "Det undermedvetna omvandlas till dess fysiska ekvivalent på det mest direkta och praktiska sättet."
Därför är din uppgift att rikta ditt undermedvetna mot de resultat du strävar efter. Dessutom kan du använda ditt undermedvetna för att släppa dolda anslutningar och lösningar på dina problem och projekt.
Här är en enkel procedur.
Tio minuter före sängen
Kampanjvideo:
"Gå aldrig i säng utan att fråga ditt undermedvetna sinne." - Thomas Edison
Det är en vanlig praxis för många av världens mest framgångsrika människor att medvetet rikta arbetet med deras undermedvetna under sömnen.
Hur?
Ta några minuter innan du lägger dig och mediterar och skriv ner vad du försöker uppnå.
Ställ dig själv många frågor relaterade till det här fallet. Med Edisons ord, gör några "förfrågningar". Skriv ner dessa frågor och tankar på papper. Ju mer specifika frågorna är, desto tydligare blir svaren.
När du sover kommer ditt undermedvetna att börja arbeta med dessa frågor.
Tio minuter efter att ha vaknat
Forskning bekräftar att hjärnan, särskilt den prefrontala cortex, är mest aktiv och kreativ direkt efter uppvaknandet. Ditt undermedvetande spriddes medan du sov och skapade kontextuella och tillfälliga kontakter. Kreativitet bygger broar mellan olika delar av hjärnan.
I en ny intervju med Tim Ferris delar Josh Weitzkin, en före detta schackbarn och världens Taijiquan-mästare, vilka morgonvanor som är utformade för att avslöja de undermedvetna genombrott och förbindelser som upplevs under sömnen.
Till skillnad från 80% av människor mellan 18 och 44 år som kontrollerar sina smartphones inom 15 minuter efter att de vaknat, går Weitzkin till en lugn plats, mediterar och skriver i sin dagbok.
Han dumpar sina tankar i sin dagbok i några minuter. Så istället för att fokusera på inkommande information, som de flesta som kontrollerar aviseringar, fokuserar Waitzkin på utgående information. Så här tränger han in i de högre områdena av tydlighet, lärande och kreativitet - det han kallar "kristalliserad intelligens."
Om du inte är en rutinerad journalist kan tanken på "dumpa tankar" vara svår att genomföra. Enligt min erfarenhet bör du försöka fritt rikta dina tankar mot dina mål.
Tänk på "förfrågningarna" du gjorde till din undermedvetna före sängen. Ställ dig själv många frågor. Tänk på vad du försöker uppnå och skriv ner det. Och det första på morgonen, när din hjärna är som mest kreativ, efter att du medvetet har tränat den under sömnen, börja skriva ner allt som kommer att tänka på dessa saker.
Så här hittar jag ofta idéer till artiklarna jag ska skriva. Jag har idéer om hur jag kan bli en mer värdig man eller far för mina tre adoptivbarn. Målen som jag borde uppnå blir tydligare för mig. Jag får information om människor jag behöver kontakta eller hur jag kan förbättra min nuvarande relation.
Naturligtvis måste du öva denna färdighet. Det kan ta dig några försök innan du behärskar det. Men med tiden blir det att skapa kreativa och intuitiva utbrott lätt och automatiskt.
Slutsats
”En person kan inte direkt välja omständigheter, men han kan välja tankar och därmed indirekt men fast forma omständigheter.” - James Allen
Mental kreativitet föregår alltid fysisk skapelse. Innan en byggnad fysiskt byggs skapas en plan.
Dina tankar är en plan för ett liv som du bygger steg för steg. När du lär dig att rikta ditt tänkande - både medvetet och medvetet - skapar du förutsättningar som gör att uppnåendet av dina mål blir oundvikligt.
Du är byggaren av ditt öde. Denna enkla vana hjälper dig att klargöra vart du vill åka och hur du vill komma dit.
