Varje person i sin utveckling möter krisåldersituationer, sociala svårigheter och problem med självförverkligande, vilket kan leda till problem i relationer med världen och händelserna. Det är från dessa problem bilden av "vår tids neurotik" bildas. Men en kris kan hända varje person, men bara en vars smärtsamma början vinner och börjar råda i beteende och i livet i allmänhet blir en neurotisk.
Efter att ha analyserat åsikter från västerländska forskare och psykoterapeuter kan vi lista de tecken som kan berättas om behovet av att en person ska behandlas av en psykoterapeut:
1. Absolut brist på självförtroende, dold och manifesterad ångest och rädsla för människor och hela världen, brist på förtroende för människor, oförmåga att njuta av livet. Denna oförmåga leder till det faktum att personen försöker njuta av negativa känslor hos människor.
2. Självförmedling - en person accepterar antingen inte sig själv som han är, eller tvärtom - upphöjer sin bild och anser sig själv som ett ideal. Följaktligen blomstrar självkritik hos dem som inte accepterar sig, hos de som upphöjer - narcissism.
3. Underlåtenhet att älska och skapa hälsosamma relationer, ständig sug efter besittning och underkastelse av en partner till sig själv. En person blir antingen knuten till någon under lång tid och smärtsamt, eller förstör hela tiden alla relationer från början. Detta inkluderar också manisk förföljelse av en person, oavsett var han är, manien för fusk, konstant förargelse, rädsla för vidhäftning, etc.
4. Det finns ingen flexibilitet och variation i beteende hos en neurotisk, han upprepar ofta samma situationer och reaktioner utan att försöka förändra något. Därför upprepas obehagliga och traumatiska situationer ett oändligt antal gånger, vilket leder till känslor av frustration, depression och längtan. Bern kallade allt detta för ett "neurotiskt scenario" från vilket det är svårt och nästan omöjligt för en neurotisk att komma ut. Vissa neurotikare kommer ständigt i konflikt med ledningen, andra väljer en alkoholiserad partner, andra spelar alltid rollen som en "syndabock", och så vidare.
Kanske kan en neurotisk någon gång inse hopplösheten i sin situation och försöka förändra något. Men i de flesta fall kommer den nya strategin som valts av honom att strida mot den befintliga och dominerande strategin, och denna konfrontation kommer att ge ännu mer obehagliga känslor. När en neurotik försöker tillämpa en ny strategi, plågas han av en känsla av förråd mot sig själv, sedan kommer han plötsligt att återvända till sitt tidigare beteende och sedan försöka fixa något. Till exempel, idag kommer en person att vara artig, galant, kärlek och omsorg, imorgon utan någon särskild anledning att falla i aggression, vara oförskämd och hat.
Var försiktig, neurotiskt beteende är inte bara obehagligt utan också smittsamt. Om du råkar vara i en relation med en neurotisk eller bara bredvid honom, så kommer hans beteende att påverka dina reaktioner. Om detta är en allvarlig neurotisk som ständigt skakar från en strategi till en annan, kommer du efter ett tag att börja hälla in och delvis förstå denna "logik". Som ett resultat kommer du att bygga murar runt dig för att skydda dig från skador. Och oavsett hur bra du behandlar den här personen, förmodligen kommer du att förlora fred och ditt beteende kommer att förlora öppenhet, lyhördhet och vänlighet. En sådan våg av neuros täcker förhållandet mellan människor, som kan förena både två personer och en hel grupp.
Kampanjvideo:
En annan egenskap hos neurotika är deras orimliga stolthet. De idealiserar bilden av sitt "jag", anser sig vara praktiskt taget perfekta och därför orsakar deras verkliga liv dem hat, eftersom det inte motsvarar idealet.
5. Brist på glädje och mening i livet. På 1900-talet studerade Frankl detta problem i detalj, han var den första att uppmärksamma neuroserna hos ganska framgångsrika människor som har allt i ordning och överflöd i sina liv. Sådana människor är också mottagliga för nervösa störningar, förlust av meningen med existensen, en känsla av livets meningslöshet, och i det sammanlagda kan allt detta leda till djup depression och självmord. Naturligtvis kanske en psykologiskt frisk person inte alltid är i hög känsla.
Men en frisk person, som har gått igenom ett problem, efter att ha tänkt det igen och lugnat, återvänder igen till ett glatt och energiskt humör, till önskan att utvecklas och skapa. Till skillnad från en neurotisk, som kan vara obalanserad under lång tid och kasta i tunga tankar, depressiva tillstånd av ett problem. Endast en specialist som kan hitta rätt tråd att ta tag i kan hjälpa honom att komma ur denna situation.
Låt oss nu försöka ta reda på hur en vanlig person, som jag eller du, kan bli en neurotik i den tredje gruppen, vilka händelser och skäl som kan leda till att relationerna med världen bara börjar orsaka plåga.
Låt oss för det första komma ihåg de grundläggande behoven enligt Maslow, utan tillfredsställelsen som individen inte kan utveckla och leva harmoniskt. Vi är väl medvetna om dessa behov: fysiologiska, behovet av säkerhet, för kärlek och tillhörighet, för erkännande, för självaktualisering. Läs mer om dem i artikeln Mänskliga behov
Existensen är baserad på fysiska och vitala behov, utan tillfredsställelse som det är omöjligt att gå vidare till genomförandet av resten. Därför står självförverkligande och kreativitet efter de grundläggande behoven.
Svårigheter att möta alla slags behov kan leda till neuros - svårigheter i kommunikation, ensamhet, brist på pengar och hunger, otillfredsställande ställning i företaget, problem med självaktualisering. Om en person har vissa fysiologiska problem när det gäller att uppfylla grundläggande behov kan detta också leda till neuros, eftersom en person undertrycker naturliga behov, och deras impulser kvarstår i kroppen och leder till olika felfunktioner och misslyckanden.
Således kan ett omöjligt behov av kärlek och intimitet manifestera sig som fanatisk religiös kärlek. Ett ouppfylldt behov av självförverkligande kan förvandlas till en törst efter makt och kommando över andra människor. I närvaro av problem i relationer med människor och vänskap kan en person försöka ersätta mänskliga relationer med något materiellt - ett stort antal köpta saker, mat och så vidare. Alla dessa substitutionsåtgärder leder till att neurotiska behov bildas, som börjar driva personen runt och få honom att bete sig enligt vissa mönster.
Samtidigt kan en person begära att förnedra eller förnedra sig själv, att regera, fly från verkligheten etc. Tyvärr är det många som inte inser att deras behov är onormala, vad de säger om neuros. En person fortsätter att plågas, irriteras, grälar med vänner och familj, byter jobb, skiljer sig med män och hustrur och skyller hela världen för alla problem.
Ofta vänder en person sig till en psykoterapeut inte för att förändra sig själv och sina attityder, utan för att bli tillfrågad hur hantera människor för sina egna syften, hur hantera komplexa konflikter och situationer. Och psykoterapeutens uppgift är att kunna hjälpa patienten att förstå sig själv och vilja förändras.
Vi räknade ut neurotiskt beteende och beslutade vem som behöver hjälp. Nu måste vi förstå - vem är en så frisk person.
En frisk person är naturligtvis inte rädd för någonting, han är inte förlamad av rädsla och skuggor av tidigare klagomål, han är öppen för världen och för människor, han flyr inte från verkligheten. En sådan person strävar efter självutveckling och självkunskap, är inte rädd för förändringar, försöker bygga harmoniska och välvilliga relationer med människor. En frisk person känner inte en törst efter kraft och förnedring, han vill inte plåga sig själv och människor. I problemsituationer letar han efter den optimala lösningen, ändrar taktik och agerar aktivt.
Hos en frisk person är alla element i balans, särskilt:
- självbevarande och utveckling. Det är normalt att en person känner rädsla för sitt liv, ångest - tack vare dessa känslor börjar en person agera för att rädda och skydda sitt liv från skada. Men samtidigt, om det finns kränkningar med tillfredsställelse av behovet av säkerhet, så lägger en person all sin tid och energi på försvar och upphör att uppmärksamma sin utveckling. Vi utvecklas bara genom att erövra svårigheter, samtidigt som vi visar mod. Därför bör en frisk person sträva efter utveckling och säkerhet.
- hos en frisk person bör det finnas en balans mellan anpassning till denna värld och självförverkligande. Vi förstår att för att harmoniskt kunna existera och interagera med människor, måste vi kunna anpassa oss till situationer och omständigheter. Det betyder inte att man blindt följer, det betyder att man lever på ett optimalt och bekvämt sätt, räknar med moraliska och sociala normer och anpassas till det sociala livet. Och samtidigt är det mycket viktigt att inte glömma bort dina individuella behov och kvaliteter, förverkliga dem, att engagera dig i din egen utveckling och kreativitet. En självaktualiserad person är original, han tvekar inte att vara sig själv, skapa och bygga sina bekväma relationer med världen.
En frisk person ska se på livet realistiskt, utan att lura sig själv, utan att fly till drömmarnas värld och utan att ändra verkligheten med hjälp av alkohol och andra ämnen. Han måste kunna förstå verkligheten och leva i den. Men samtidigt, tappa inte en kreativ syn på livet, eftersom det ger en person nya mål och öppnar horisonter.
För att vara frisk och lycklig måste du försöka väldigt hårt, vara vaksam, utveckla, bygga tillräckliga relationer och förverkliga dina förmågor. Att hitta och upprätthålla harmoni mellan en realistisk syn på livet och kreativitet gör oss verkligen lyckliga.
Med något av detta kommer psykoterapeuter att hjälpa dig ta reda på, och du kommer att behöva en önskan att förändra dig själv.