26-åriga amerikanen Andrew Graf led av övervikt sedan skolåren. Han försökte gå ner i vikt och försökte många olika dieter, men ingenting hjälpte honom.
När Andrew vände sig till en diet med bara rått kött, vägde han en imponerande 135 kg.
Nu väger mannen 84 kg, dessutom har hans blodtryck återgått till det normala, "mental klarhet" har ökat, liksom libido.
Andrew Graf är en entomolog och bor i Texas. Efter att ha bytt till rått kött anser han sig vara en helt ny person. Hans exempel så imponerade hans släktingar att nu de flesta av dem också bestämde sig för att byta till rått kött.
”När jag försökte gå ner i vikt försökte jag vara vegan och strikt beräknade kalorier. Samtidigt tränade jag aktivt, men fettet ville envist inte lämna. Och sedan hörde jag om rått köttdiet och först trodde jag att det var fullständig galenskap. Jag bestämde mig dock för att försöka och efter att ha sett de första resultaten kunde jag inte tro mina ögon. Nu lever jag i en helt ny värld för mig själv."
Genom att äta rått kött säger Andrew att han nu absorberar mycket mindre mat än tidigare. För att mätta det räcker bara en liten bit. Dessutom säger han att han nu får alla de fördelaktiga egenskaperna för produkten i sin helhet, eftersom matlagning förstör några av näringsämnena.
Ät bara kött, Andrew slutade helt med kolhydrater och för ett helt liv behöver han bara 500-900 gram rått kött per dag, varav de flesta tar han till middag.
Kampanjvideo:
Från kött föredrar mannen finhackad lever samt köttfärs och benmärg, som han kallar otroligt välsmakande.
Efter att killen helt övergick till en köttätande diet, kände han snart fysiskt mer mental tydlighet, han blev mer energisk och hans mentala hälsa förbättrades också.
Många experter säger att en rå köttdiet leder till högre kolesterolnivåer och risker för hjärtsjukdomar. Men enligt Andrew har han hittills bara stött på oregelbundna tarmrörelser, dålig andedräkt och ett litet utslag. Och han ser inte detta som ett stort problem.
Andrew som tonåring.
Andrews nuvarande rovdjursstil, särskilt med hans rykte som en före detta vegan, är en direkt provokation för hela vegan. Men Andrew försöker vara ärlig. Han säger att när han gick på en vegansk diet var han väldigt slö och han led ofta av en känsla av uppblåsthet.
Andrew var överviktig sedan barndomen, främst på grund av att hela hans familj också var mycket överviktiga, höll fast vid en kalorifattig diet och en stillasittande livsstil. Nu när han såg en förebild framför dem beslutade många av hans familj också att äta rått kött.
”Veganer kommer förmodligen att se detta som ett hot. Men många av mina familjemedlemmar var överviktiga och dödade dessutom unga. Den här metoden fungerade för mig och nu lär jag min familj att äta rätt, säger Andrew Graf.
