Resultatet var uppmuntrande, men inte helt korrekt.
Forskare har spekulerat i att meditation har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet för flera år sedan. En grupp amerikanska läkare under ledning av Dr. Chaikrit Kittanavonga försökte bygga en bevisbasis för dessa antaganden och genomförde en studie med hjälp av data från undersökningar av mer än 61 000 amerikanska invånare, varav nästan 6 000, det vill säga cirka 10%, praktiserade meditation i en eller annan form.
Som ett resultat visade det sig att dessa sex tusen meditatorer led betydligt mindre av högt blodtryck och kolesterolnivå, diabetes, stroke och koronar hjärtsjukdom. Samtidigt, i det senare fallet, var skillnaden mellan de två grupperna nästan tvåfaldig, och för andra sjukdomar var risken för dem som mediterade 14-35% lägre.
Forskare tog också hänsyn till andra faktorer som påverkade hjärt- och kärlsystemets tillstånd - ålder, kön, rökning, fetma - men även efter det förblev effekten av meditation mer än märkbar. "Jag tror på meditation eftersom det ger oss en känsla av lugn, sinnesfrid, minskar stress och leder till ett förbättrat känslomässigt tillstånd," säger Dr. Kittanavong.
Men för all sin tro på meditation erkänner författarna att deras forskning har vissa brister. Speciellt innehöll de använda uppgifterna inte information om vilken speciell meditationsmetod, hur ofta och hur länge respondenterna övade. Därför är det troligt att vissa metoder kan fungera bättre på det kardiovaskulära systemet än andra, och det är möjligt att mer frekvent och långvarig meditation är mer fördelaktig.
Dessutom berättar författarna till studien hittills bara om de positiva effekterna av meditation och antar till exempel att friskare människor är mer benägna att utöva denna aktivitet än de som redan lider av hjärt-kärlsjukdomar. Mer allvarliga kliniska studier behövs för att fastställa fördelarna med meditation, sade Kittanavong.
