Om du någonsin har provat att hyra en lägenhet med följeslagare känner du förmodligen denna känsla. Det är när närmare natten din granne bestämmer att det är dags att umgås och lyssna på hans favorit Iron Maiden-album. Eller kanske var du tvungen att krossa tänderna med huvudvärk när något freak stampar högt vid gryningen, skramlar rätter i köket och sätter på kaffekvarnen när alla anständiga människor sover.
Det visar sig att det finns en mycket bra anledning till att dessa människor hatar varandra. Poängen är att den biologiska klockan är inbyggd i våra gener.
I världen av sömnforskning finns det "nattugglor" - människor som går och lägger sig efter 23:00 och står upp efter 8:00 och "larks" - mytologiska varelser som står upp före 8:00 även på helgerna. Det finns många studier om hur dessa två olika sömnmönster relaterar till olika typer av hjärna, men nästan ingenting är känt om vad som orsakar denna skillnad. Enligt en studie som publicerades i tidskriften Nature 2016 kan dock skillnaden i dagliga biorytmer registreras i våra gener.
Studien genomfördes med hjälp av en genomomfattande associeringsstudie, även känd som GWAS, med DNA från nästan 90 000 personer som skickade in sitt genetiska material till 23andMe, ett privat biologiskt företag i Kalifornien. Forskarna hittade 15 genetiska mönster som trodde var relaterade till de tidiga uppväxternas vanor. Några av dessa mönster hänför sig till de mekanismer som vi vet bestämmer den dagliga biorytmen, medan andra är associerade med gener som är ansvariga för ögonens svar på ljus. Avhämtningen är ganska tydlig: om du tenderar att vakna tidigt beror det troligen på dina gener.
Det är dock viktigt att komma ihåg att en persons dagliga biorytm sällan förblir konstant under hela livet. Förutom gener finns det många andra faktorer som avgör när vi vill sova och hur många timmars vila som behövs för att återhämta sig. I allmänna termer är män mer benägna att vara "ugglor", medan kvinnor oftare är "larks", och dessutom spelar ålder en ganska viktig roll i den dagliga biorytmen. Om yngre skolbarn oftare är "larks", är tonåringar kända "ugglor". Många vuxna byter tillbaka till tidiga uppväxter när de blir äldre, medan andra förblir sena sovande i ålderdomen. I själva verket kan det finnas någon evolutionär anledning till att sömnmönster skiftar mot tidiga risrar när vi åldras.
Det finns fortfarande ingen enighet om huruvida det är bättre att vara en "uggla" eller "en lärka". Men vissa forskare har en version som "ugglor" är smartare, men mer benägna att depression, och larks är lyckligare människor, men inte nödvändigtvis friskare. Men hur som helst, förmodligen vid olika stunder i livet, blir de flesta av oss båda.