Empati är förmågan att känna igen och känna andras känslor. Sympati är en känsla av medkänsla för andra människor. Att vara en "empat" innebär ofta att du tar upp det mesta av andras smärta och lidande, och detta kan påverka dig negativt.
Om du har varit i ett rum med en negativ person vet du hur giftig energi kan vara. Att lära sig att inte absorbera andra människors negativa energi är en stor andlig skicklighet.
Här är 5 sätt att skydda dig mot andras dåliga influenser.
1) Kom ihåg att du inte kan behaga alla
Om någon klagar på dig, försök inte att behaga den personen. Detta kommer bara att dra energi ur dig och göra dig energiskt beroende av hans åsikt.
Inte alla kommer att älska dig. Människor lever på jorden för ett annat syfte. Älska dig själv först och främst och du kommer att skapa ett kraftfält som skyddar dig från andras åsikter.
Kom också ihåg att du inte kan ändra alla. Gör det inte till ditt uppdrag. Ibland är det bästa du kan göra helt enkelt inte att absorbera den energi som människor projicerar på dig.
Kampanjvideo:
2) Var försiktig med att bjuda in andra människor i ditt liv
Din kropp, ditt sinne och din närmaste miljö är ditt tempel. Vem kommer du att bjuda in till det? Är detta en öppen inbjudan? Måste människor torka fötterna innan de går in, eller är det okej om de drar smuts in i din själ?
Om du en dag ger en person ett bröd, kommer han att be om en limpa nästa dag. Om du tillåter någon att stanna i helgen kommer de att försöka stanna i en vecka (eller två!). Jag tänkte en gång att min fru är kall och elak mot några av våra grannar. När jag förstod att hon bara respekterar sig själv och sitt hem uppskattade jag hennes inställning och accepterade den som min egen.
Det är fantastiskt att vara generös, men det finns en fin linje att hålla sig till så att du inte blir trampad. Lär dig att säga nej och må bra om det.
3) sluta vara uppmärksam på rövhål
Parasiten behöver en värd för att överleva. När du uppmärksammar någon annan ger du dem energi. Energivampyrer stjäl dina tankar och minskar din energiförsörjning. Vissa människor tappar sin negativa energi på dig och fortsätter sedan till nästa offer.
Ett vänligt öra kan vara en underbar sak, men det finns återigen en linje som ingen får korsa.
Kanske häller den andra personen ut sina frustrationer på jobbet, i ett förhållande eller till och med framgångsrika prestationer. Alla dessa känslor kan tömma dig och förändra ditt liv på ett dåligt sätt.
Älska dig själv, stoppa människor eller säg att du inte är redo att lyssna på detta just nu. Detta hindrar dig från att absorbera deras giftiga energi.
4) Andas i naturen
Gå ut i naturen, meditera, vila och andas. Rengör vattnet inuti dig själv och träna. Rör dig som en fjäril: mjuk men snabb.
Andning ökar blodcirkulationen i kroppen och hjälper till att förhindra att energi absorberas från omgivningen. Gå med självförtroende, håll huvudet uppe och låt ingen förstöra ditt humör.
Larven äter allt runt den och blir fet och orörlig. Hon måste först vara lätt för att kunna flyga.
5) Ta 100% ansvar för dina tankar och känslor
Hur du känner är 100% ditt ansvar. Universum skickar människor in i våra liv för att testa oss. Vår uppfattning om oss själva är starkare än andras uppfattning.
Du är inte ett offer och ingen har makt över dig. Tänk på hur dina tankar eller förväntningar manifesteras i den situation som stör dig. Vad händer om allt beror på din tålamod, irritabilitet eller medkänsla?
När du väl tagit ansvar för dina reaktioner ansluter du dig själv på en djupare nivå.
Skapa situationer för dig själv som ökar din energinivå. Känner du dig bra runt den här personen? Känns den här personen bra om dig? Du är värd en lysande upplevelse, och det är dags att inse det.
Vetenskapen om att skydda dig själv från andra människors energier börjar med självkärlek. Kom ihåg att du är värd lycka och fred. Kom ihåg att det är okej att säga nej, och du är författare till ditt eget energitillstånd.