Klättra upp till toppen av Mount Everest med bara skor och shorts? Simma i iskallt vatten 100 meter under isen? Stå i två timmar i en isbehållare? - Allt detta verkar omöjligt för den genomsnittliga personen, åtminstone utan allvarliga, om inte dödliga, hälsokonsekvenser. Holländaren Wim Hof med sitt exempel - och även med sina elever som exempel - bevisade att sådana "supermakter" är tillgängliga för alla.
Wim Hof har 26 världsrekord, och alla är förknippade med extrem kyla
I april blir Wim Hof, som också kallas "Ismannen", 58 år. De flesta människor i denna ålder utvecklar någon form av hälsoproblem och orsakar sorg. konstant stress, en stillasittande livsstil, mediciner, dålig ekologi, virus - det finns mer än tillräckligt många faktorer runt oss som leder oss till en situation där klagomål om hälsa nästan blir en vana. Wim Hof försäkrar att allt detta bara är ursäkter. Faktum är att orsaken till alla våra sjukdomar är att vi har avbrutit kontakten med vår egen kropp och har glömt att lyssna på den.
Wim Hof klättrade till toppen av Kilimanjaro med bara shorts
Wim Hof har flera officiellt registrerade poster:
2007 exploderade han till en höjd av 6,7 km från Mount Everest, var bara skodd och bär shorts, men den här gången kom han inte till toppen, då han skadade foten.
Kampanjvideo:
2008 bröt han sitt eget rekord genom att stå i en isbehållare i 1 timme 13 minuter och 48 sekunder. Denna post infördes i Guinness rekordbok.
Wim Hof - * Ice Man *
2009 nådde Hof toppen av Kilimanjaro-berget på bara två dagar med bara shorts. Samma år sprang han hela maratonavståndet i snöarna i Finland vid en temperatur på -20 (Hof sprang maraton på fem och en halv timme, klädd i shorts). Detta maraton filmades av tre stora kanaler samtidigt - BBC, Channel 4 och National Geographic.
2010 bröt han igen sitt rekord och stod nedsänkt i is i 1 timme och 44 minuter.
2011 tillbringade Hof ännu längre i isbadet - 1:52:42. I september samma år sprang han ett maraton i Namiböknen utan vatten.
"Jag använder inga trick, alla mina poster spelas in på video, det finns vittnen, allt är dokumenterat - siffror är nummer," säger Wim Hof.
Wim Hof simmade 100 meter under glaciären
Vissa tror att Wim Hof är ett unikt fenomen och hans förmågor är individuella. Samtidigt försäkrar han själv att han är en helt vanlig person och att hans "supermakter" är tillgängliga för alla. Han har publicerat en bok om sin metod (på engelska och holländska), samt en serie videohandledning som gör att du kan behärska kontrollen över din kropp. "Allt du behöver göra är att kontrollera din kropp med ditt sinne", säger Wim. - Jag skapade en metod vars komponenter andas, rätt attityd och kyla. Detta kommer att optimera kopplingen mellan kropp och själ."
Holländarens supermakter är officiellt dokumenterade
För flera år sedan träffade den amerikanska journalisten Scott Carney en tid med Wim Hof, eftersom han inte trodde på alla dessa mirakel, Scott var säker på att det hela var riggat. I stället för att superrapportera om exponeringen upptäckte Scott plötsligt i sig samma "supermakter".”Den första dagen stod jag med bara nakna fötter i snön i bara 5 minuter, då var det en fruktansvärd smärta. Men efter att ha tränat andas med Wim stod jag på andra dagen i 20 minuter. På den tredje dagen - 45 minuter. Och sedan tog Wim oss till det iskalla vattenfallet bakom hans hus, och där mediterade vi på en bänk tills snön runt oss helt smälte från vår egen värme. Till slut vandrade vi i snön i 8 timmar, var bara skodda och klädda i shorts. Och trots den iskalla vinden kändes jag het. " Under sin träning tappade Scott vikt och blev av med sina långvariga hälsoproblem.
Wim Hof har släppt en bok och en serie videor om hans metod
”Vem som helst kan göra det,” säger Wim Hof om sin metod.”Du blir bara alkemisten för din egen kropp. Bara prova det. Andas in och andas ut.”