En internationell grupp psykologer från Storbritannien och Tyskland utsåg ett unikt sätt att memorera information. Forskare säger att denna optimala metod kommer att ge en person förmågan till långsiktig memorering av information. Forskningsresultaten publiceras i Hippocampus.
Forskare har funnit att för långsiktig memorering måste en person dela information i block och ta pauser på 10 minuter mellan var och en av dem. Samtidigt, under vila, bör du inte i något fall distrahera din hjärna. Så i pausen mellan memorera information kan du inte titta på TV, sitta på sociala nätverk och så vidare.
För att bevisa sin teori genomförde forskare ett experiment. Forskarna bjöd in flera frivilliga och bad dem att memorera all slags information. Ämnen lärde det med hjälp av den långsiktiga memorering metoden: mellan fakta block, de tog en tio minuters paus i ett tomt, svagt upplyst rum utan mobiltelefoner. Som ett resultat absorberade de informationen bättre. Även efter en vecka kom de ihåg 10% mer än de som memorerade fakta genom enkel memorering.
Valeria Bryusova
