Vid 14 års ålder hade jag en dröm som jag minns idag. Det skilde sig inte i en speciell tomt, men det förblev i mitt minne alla dessa år.
Jag vandrade de ändlösa korridorerna i en gammal, olycksfull herrgård. Att döma efter spindelnät som prydde de utsökta möblerna, har ingen bott där länge. Trots övergivandet hade huset elektricitet - många kristallampor och ljuskronor lyser upp den dystra inredningen. Jag var orolig, men inte rädd. Som hjälten i en skräckfilm kände jag en oförklarlig lust att utforska allt, även om rädsla tog enbart tanken på vad jag kan hitta. I garaget hittade jag en trasig vagn. Ett bord låg i matsalen, men ingen satt vid den. Hela huset hittade jag fler och fler kristallampor. Det verkade vara tusentals av dem på väg.
Och sedan vaknade jag.
Drömmar har fascinerat människor sedan tidens början. I antika Egypten trodde man att människor som hade livliga drömmar hade en speciell gåva. Många drömmar registrerades till och med på papyrus. Egypterna trodde att det bästa sättet att få gudomlig uppenbarelse var att ha en profetisk dröm. Vissa sov till och med på speciella invigda "drömmen" för att lära sig gudarnas visdom.
Under 1800- och 1900-talet övergav forskare idén om det övernaturliga. Mysticism ersattes av lärorna från Sigmund Freud och Carl Jung. Dessa framstående forskare trodde att drömmar kunde ge insikt i våra sinnes djup. I sin bok The Interpretation of Dreams beskrev Freud i detalj ett komplext system för drömanalys. Teorin baserades på tron att medan medvetandet är i sömnstillstånd skapar den omedvetna delen av sinnet bilder som återspeglar våra djupaste upplevelser.
Oavsett om drömmar förutsäger framtiden, tillåter oss att kommunicera med gudarna eller helt enkelt hjälpa oss att bättre förstå oss själva, har drömanalys alltid varit mycket symboliskt. För att förstå innebörden av sömn måste vi dechiffrera den som om den skrivs ned med en hemlig kod. Drömboken online på dreammoods.com kommer att berätta att ett övergivet hus betyder oavslutade affärer, svaga lampor betyder känslomässiga oro, ett upplagt bord betyder instabilitet i livet och ett garage betyder tvetydighet på vägen mot ditt mål. Så det visar sig att jag var 14 år gammal orolig för osäkerheten och instabiliteten i livet.
Men tänk om det inte finns någon hemlig kod och vi förgäves försökte hitta mening i slumpmässiga bilder? Med samma framgång ser människor moln i form av olika föremål. Tänk om drömmar egentligen inte betyder någonting?
Detta är slutsatsen som vissa neurovetenskapsmän har kommit till i vår tid. De tror att drömmar bara är en biverkning av underliggande neurologiska processer. Trots att människor ofta tror att hjärnan stängs av under sömnen, vet forskare idag att sömn är en period med intensiv neurologisk aktivitet. Vi sover kanske för att hjärnan ska kunna samla in och bearbeta minnen. Precis som en dator periodiskt behöver optimera hårddiskutrymmet, måste våra hjärnor hela tiden bearbeta de minnen den får. Denna process kan jämföras med rengöring - det onödiga sveps ut och det viktiga bevaras noggrant. Exempelvis har studier visat att människor kommer ihåg vad de lärde dagen innan efter att ha fått tillräckligt med sömn, men om sömnen avbryts kvarstår lite i minnet. Det är därför föräldrar och lärare råder barn att få tillräckligt med sömn innan de examineras.
Kampanjvideo:
Inte alla forskare håller med om detta, men många tror fortfarande att drömmar är oplanerade konsekvenser av de neurologiska processerna som beskrivs ovan och liknar dem. Harvard-psykiatriker John Allan Hobson och Robert McCarley har till exempel föreslagit att nattaktivitet i vissa områden i hjärnan utlöser känslor, känslor och minnen, men de är helt slumpmässiga. Det är mänsklig natur att söka mening överallt, så hjärnan kombinerar nervimpulser till historien. Men det betyder egentligen ingenting. Detta är helt enkelt ett försök att känna till hjärnaktiviteten - varför drömmar verkar så ologiska och konstiga.
Så varför gillar folk att läsa drömböcker så mycket?
Kanske beror detta på Barnum Effect, uppkallad efter showman Phineas Barnum. 1948 visade psykologprofessor Bertram Forer först denna effekt i aktion: han bjöd in 39 av sina studenter till ett personlighetstest. Ämnen hade ingen aning om att var och en av dem skulle få exakt samma resultat och innehålla uttalanden som "Du behöver verkligen att andra människor älskar och beundrar dig" och "Du brukar vara kritisk till dig själv." Studenterna uppmanades sedan att betygsätta på en fempunktsskala hur exakta beskrivningarna av deras personlighet var. Den genomsnittliga matchen var 4,3. En så hög poäng indikerade att studenterna, trots identiteten med de falska egenskaperna, fann att testet var ett nästan idealiskt verktyg för att analysera deras personlighet.
Under de kommande decennierna upprepades Forers experiment dussintals gånger: horoskop, analys av handskrifter och ja, tolkningen av drömmar blev föremål för studien.
Barnums”uttalanden” tas så lätt på tro på grund av deras flexibilitet i tolkningen. Medan de verkar specifika passar dessa egenskaper nästan alla - nästan som att förklara min dröm om ett spökat hus. Är inte var och en av oss, till en eller annan grad,”känslomässigt lyhörd för bristen på balans och riktning i livet”? Samma fråga kan ställas om nästan alla symboler från drömboken. Och igen, om någon av tolkningarna kan fungera för alla, kan de lika gärna inte fungera för någon.
Vissa forskare tror dock att drömmar har ett tydligt syfte och mening. Forskarna Tore Nielsen och Ross Levin har utvecklat en teori som korsar det nästan magiska freudianska systemet med symbolisk drömanalys och tron att drömmar är produkten av helt slumpmässiga algoritmer. Deras teori, kallad "neurokognitiv drömmodell", är mildt sagt svår att förstå och kan inte förklaras helt inom ramen för denna artikel. Även om Nielsen och Lewin hävdar att drömmar är nära besläktade med de neurologiska processerna för minneskonsolidering, anser de dem inte som godtyckliga. Tvärtom, de tror att de historier som hjärnan berättar genom förment slumpmässiga drömmar dikteras - åtminstone delvis - av vårt känslomässiga tillstånd. Till exempel,när antalet negativa händelser i verkligheten ökar ökar också sannolikheten för mardrömmar. Kanske är det därför som människor med trauma är mer benägna att stöta på dem. Enligt teorin är en av de viktigaste uppgifterna för drömmar vad Nielsen och Lewin kallar "förvisande rädsla." För dem hjälper drömmar oss att hantera stress och lugna sig så att negativa känslor stör oss mindre under dagen. När detta system fungerar felfritt skapas drömmar baserat på den stress och rädsla vi upplever. I en dröm bryts negativa känslor upp i komponenter och förvandlas till konstiga men mest ofarliga historier som hjälper till att hantera inre upplevelser.det är därför människor med psykologiskt trauma möter dem oftare. Enligt teorin är en av de viktigaste uppgifterna för drömmar vad Nielsen och Lewin kallar "förvisande rädsla." För dem hjälper drömmar oss att hantera stress och lugna sig så att negativa känslor stör oss mindre under dagen. När detta system fungerar felfritt skapas drömmar baserat på den stress och rädsla vi upplever. I en dröm bryts negativa känslor upp i komponenter och förvandlas till konstiga men mest ofarliga historier som hjälper till att hantera inre upplevelser.det är därför människor med psykologiskt trauma möter dem oftare. Enligt teorin är en av de viktigaste uppgifterna för drömmar vad Nielsen och Lewin kallar "förvisande rädsla." För dem hjälper drömmar oss att hantera stress och lugna sig så att negativa känslor stör oss mindre under dagen. När detta system fungerar felfritt skapas drömmar baserat på den stress och rädsla vi upplever. I en dröm bryts negativa känslor upp i komponenter och förvandlas till konstiga men mest ofarliga historier som hjälper till att hantera inre upplevelser.så att negativa känslor stör oss mindre under dagen. När detta system fungerar felfritt skapas drömmar baserat på den stress och rädsla vi upplever. I en dröm bryts negativa känslor upp i komponenter och förvandlas till konstiga men mest ofarliga historier som hjälper till att hantera inre upplevelser.så att negativa känslor stör oss mindre under dagen. När detta system fungerar felfritt skapas drömmar baserat på den stress och rädsla vi upplever. I en dröm bryts negativa känslor upp i komponenter och förvandlas till konstiga men mest ofarliga historier som hjälper till att hantera inre upplevelser.
Trots att enligt den neurokognitiva teorin om drömmar har symbolerna från min dröm om ett spökhus inte någon individuell eller bred betydelse som jag kunde hitta i en drömbok, men kanske har den en allmän känslomässig konnotation. Liksom många 14-åringar tenderade jag att dramatisera allt på grund av stressen jag upplevde när jag växte upp. Dessa känslor återspeglades i min dröm.
Så även i en dröm är det kanske inte möjligt att se framtiden, upprätthålla kontakt med den andra världen eller närma sig det medvetslösa djupet, de kan berätta något om våra känslor. Med tanke på att många av oss slutar förstå vårt tillstånd då och då, är denna möjlighet mycket användbar.
Med andra ord, om du har mardrömmar, kan det vara värt att överväga ditt känslomässiga tillstånd och ta reda på vad du kan göra för att förbättra det.
Jag föreslår att man stänger drömboken först.
Projektöversättning Ny