Genom att öka din immunitet kan du förbättra din hälsa och bli mindre sjuk. Även om det nu finns många olika läkemedel på apotek, har folkläkemedel inte heller tappat sin relevans.
Många laboratorier som tillverkar läkemedel använder örter, det vill säga naturliga ämnen.
Nedan följer några recept för att öka immuniteten mot folkrättsmedel:
- Ta valnötsbladen, häll kokande vatten, låt den smita över natten. Och dricka ett kvarter glas på en dag. Eller bara äta valnötter.
- Du kan göra växtbaserade beredningar. Brygg citronmelisse, ivante, kastanj. Det är nödvändigt att drycken infunderas i cirka två timmar. Du kan lägga till svarta vinbärsbär, tranbär, viburnum och andra.
- Det är nödvändigt att blanda saft av morötter, rädisor, tillsätt en sked honung, citronsaft. Drick den resulterande buljongen på våren, hösten, precis i tid för akuta luftvägsinfektioner.
- Ta torr frukt av lingonberry, havtorn, hallon, rosa höfter och andra bär. Häll kokande vatten över. Vänta cirka fem, tio minuter. Häll den resulterande buljongen i badet. Denna procedur kommer att öka immuniteten och hjälpa dig att slappna av.
- Ta 2 matskedar tallnålar, skölj. Häll kokande vatten över, koka i cirka 20 minuter. Sedan kan du lägga till socker, helst honung. Drick ett glas om dagen 2-3 gånger.
- Du kan förbereda följande balsam. För att göra detta behöver du 100 gram aloe juice, 500 gram valnötter, 300 gram honung, tillsätt vatten och citronsaft. Rör om ingredienserna, lägg dem på en mörk plats under en dag. Det måste konsumeras 2-3 gånger om dagen, innan du äter mat.
Allmänna tips för att stärka immuniteten:
- Se till att giftiga ämnen inte kommer in i kroppen.
- Dåliga vanor försvagar immunsystemet. Gör dig av med dem.
- Det är nödvändigt att spela sport eller åtminstone öka fysisk aktivitet. Ingenting försvagar immunsystemet som brist på rörelse.
- Stress har en destruktiv effekt. Försök undvika dem. Försök att ha mer positiva känslor.
- Ett bra sätt att öka immuniteten är genom härdning. Men börja gradvis. Torka till exempel med en kall handduk. Gå sedan vidare till douches.
Hälsa är en fantastisk gåva, du måste skydda den. Genom att följa ovanstående tips kan du öka din immunitet.
Andrey Kleshnev