"Vi måste undersöka drömmar och framför allt ta reda på hur de verkar för själen … det är uppenbart att en dröm inte är en sensorisk uppfattning … Därför är det uppenbart att detta tillstånd, som vi kallar" dröm, "varken är åsikt eller förståelse, men det är inte det är också en vanlig sensorisk känsla. När allt kommer omkring, skulle det vara möjligt att helt enkelt höra eller se i en dröm. Men hur och hur visionen om drömmar inträffar - det är vad som bör undersökas … ".
Så Aristoteles talade
Så här börjar Aristoteles avhandling om drömmar - det första vetenskapliga arbetet med drömmar. Den stora tänkaren vände sig upprepade gånger till detta ämne - totalt i Aristoteles skrifter finns det tre små volymer om sömn och drömmar: "På sömn och vakenhet", "På drömmar" och "Om förutsägelser i en dröm." Alla ingår i gruppen av filosofens så kallade små naturvetenskapliga verk.
Vetenskapen kunde faktiskt inte lägga till någonting till informationen om drömmar i Aristoteles arbete förrän i slutet av 1800-talet - början av 1900-talet. Hinderet här var själva drömmarna - i detta mystiska rike var både den experimentella vetenskapliga metoden (som den europeiska vetenskapen med rätta var stolt över) och de mest avancerade vetenskapliga instrumenten - mikroskop, teleskop, galvanometrar var lika värdelösa …
Födelsen av vetenskaplig somnologi
En revolution i den vetenskapliga studien av sömn (och en viktig händelse i historien för alla neurovetenskaper) var uppfinningen 1928 av den tyska forskaren G. Berger av en metod för registrering av hjärnans biopotential - elektroencefalografi.
Kampanjvideo:
Berger själv var den första som beskrev skillnaderna i de elektroencefalografiska rytmerna hos en vaknande och sovande person, som faktiskt blev utgångspunkten för utvecklingen av sömnvetenskapen - somnologi. Ett antal artiklar publicerades snart och beskrev de grundläggande tillstånden i hjärnan under sömnen. Men ett stort genombrott inom sömnforskning var framöver. Upptäckten av nattsömnens cykliska förhållanden (en upptäckt som "tekniskt" kunde göras omedelbart efter tillkomsten av encefalografi) försenades med två decennier på grund av en så konstig anledning som att spara EEG-papper! Faktum är att under sömn registrerades encefalogram antingen i början av natten eller med korta intervall flera gånger per natt. Dessutom ville forskarna helt enkelt inte hålla sig vakna hela natten och registrerade ämnets sömn. Som ett resultat var det först under andra hälften av 1900-talet som en stor händelse i somnologi ägde rum: sömns struktur upptäcktes och den viktigaste (och drömrelaterade) fasen av REM-sömn identifierades, liksom fasen med långsam vågsömn som växlade med den.
Försvann irretrievably
Som vi nu vet, i genomsnitt, i en normal natt med att "somna", upprepas REM / långsam sömncykeln ungefär fyra till fem gånger. Varaktigheten för varje efterföljande fas ökar. REM-sömnfaser utgör endast 20-25% av nattens sömn, med en fas som varar 10-20 minuter och alternerar med långsam vågsömn. Människor drömmer om drömmar exakt i REM-sömnfasen - testpersonerna, väckta efter starten av REM-sömnfasen, påstår sig ha sett färgglada drömmar.
Samtidigt visade det sig att människor bara minns en obetydlig del av sina drömmar! Faktum är att en dröm endast kan återges i minnet om uppvaknandet inträffade under snabbfasen eller omedelbart efter det. För om det finns en övergång till långsam sömn (och detta är bara en normal cykel för en person), blir drömmen (som har utfört något arbete som fortfarande är obegripligt, men helt klart nödvändigt för hjärnan) inte tillgänglig för reproduktion och raderas helt enkelt från minnet. Vi kan säga att möjligheten att komma ihåg en dröm visas i ögonblicket av uppvaknandet. Om en person inte vaknar utan går in i en långsam sömnfas kommer inte drömmen att komma ihåg och personen kommer aldrig att veta om denna dröm. I det här fallet verkar det som om en person vaknat att han sov utan drömmar. Men detta händer inte - det finns alltid drömmar, vi kommer bara inte ihåg dem!
Minnesaker
Tja, i de fall då en person vaknar efter en fas av REM-sömn - hur väl kommer han ihåg dem? Det finns en åsikt (det uttrycktes i forntida tider) att människor mycket snabbt glömmer sina egna drömmar. Men är det verkligen så?
Som studier under senare år har visat, lagras våra minnen om drömmar (naturligtvis om denna dröm inte raderas från minnet av den långsamma sömnfasen) lika väl lagras i minnet som minnen från händelser i verkligheten. Till exempel gjorde forskare från University of Leeds denna jämförelse: tjugofem deltagare var tvungna att skriva ner sina drömmar på morgonen i två veckor. Omedelbart efter inspelningen av drömmen, borde de också ha spelat in någon händelse från föregående dag. Resultatet var oväntat - inga övertygande skillnader hittades mellan reproduktionen av drömmar och verkligheten.
I andra studier bad forskare "experimentella" frivilliga att beskriva drömmar och verkliga händelser från det förflutna, vilket indikerade tiden då motsvarande dröm eller händelse ägde rum. Det konstaterades att den tidsmässiga fördelningen av händelser som minnen tillhörde och den temporära fördelningen av händelser som drömmar tillhörde, är nästan densamma - mest av alla minnen och drömmar handlade om ungdomstiden eller det förflutna. Tvärtom, det minsta antalet minnen relaterade till tidig barndom och perioden mellan tonåren och det senaste.
En intressant effekt har varit känd under lång tid, som kallas drömfördröjning. Kärnan i detta fenomen är att människor ofta drömmer om saker som hänvisar till dagen innan som somnar och till händelser för ungefär en vecka sedan. Eftersom sömn tydligt förknippas med minnesmekanismer förklaras drömfördröjningen tydligen av "omskrivning" av minnen - hjärnan, efter att ha väntat i en vecka, filtrerar händelserna i minnet och filtrerar bort onödiga. Nyligen har denna algoritm bekräftats i studier av vanligt dagminne. Holländska psykologer Murr och Dros publicerade uppgifter om att en person, som har memorerat något material, inte upprepar den (i en eller annan form) inom en vecka, så glömmer informationen snabbt. På samma sätt glömmer drömmar (de av dem som i allmänhet har kvar i minnet) efter ungefär en vecka,såvida inte en person "bläddrar" dem i huvudet och ännu bättre skriver eller återförsäljer till någon annan.
Varför visar empirisk erfarenhet oss då att vi minns drömmar extremt dåligt? Anledningen är att när man extraherar material från minnet litar man på stereotypa scenarier och kompletterar de saknade elementen med bilder från ett vanligt väl lärt schema. Det är lätt för människor att komma ihåg vanliga handlingar och handlingar som de har upprepat tusentals gånger och som har hammats in i hjärnan i form av färdiga mallar. För att komma ihåg en specifik händelse (till exempel gå på jobbet en av dagarna), behöver du bara komplettera den här mallen med några detaljer som skiljer den här händelsen från hundratals liknande. Men det är just i drömmar att element som helt faller ut ur alla mallar råder, och därför är våra stereotypa mallscenarier vanligtvis inte lämpliga för att komma ihåg drömmar! Och utan dem blir det vansinnigt svårt att återge intryck av sömn i minnet.
För att göra en dröm tillgänglig för erinring krävs därför ytterligare ansträngningar, vanligtvis genom att anpassa drömmen "plot" till de vanliga mönstren. Samtidigt försvinner oundvikligen många fragment av drömmen som inte ger sig rationell presentation.
Erövring av drömvärlden
Denna situation kan dock förändras fullständigt inom en snar framtid. Under tusentals år har människor betraktat drömmar som ett medvetandeområde som inte kan kontrolleras. Men som studier under de senaste decennierna har visat, efter specialutbildning, kan människor (åtminstone vissa) hantera sina drömmar, vidta meningsfulla åtgärder under dessa drömmar och till och med träna! Och teknologiska framsteg kommer sannolikt snart att tillåta även människor utan speciella färdigheter att kontrollera drömmar. Åtminstone vissa uppfinnare lovar att ge en person full kontroll över drömvärlden inom en mycket nära framtid, aktivt samla in pengar på crowdfunding resurser.
Till exempel finns det idag Aurora-enheten - ett elektroniskt förband för nedsänkning i klar dröm. Aurora kan spåra fasen av REM-sömn (där en person ser en dröm), analysera sömnens natur med ett speciellt program och med hjälp av LED-signalen, låta användaren veta att han för närvarande sover. I det här fallet kommer personen inte att vakna utan inser helt enkelt att det som händer med honom är oerkligt och kommer att kunna kontrollera hans sömn. För den oinitierade personen ser konceptet konstigt ut, men det fungerar pålitligt! Och det öppnar upp stora möjligheter. "Genom att träna eller lära sig något i en dröm, förbättrar en person sina färdigheter i verkligheten," säger Daniel Scunover, enhetens utvecklare, "så om du till exempel är en fotbollsspelare, då inför den avgörande matchen skulle du bättre spela fotboll i din sömn" …
Det finns en sådan utveckling också i Ryssland - till exempel fick Oleg Kochankov berömmelse, som, som en doktorand vid Sarov Lyceum nr 15, skapade Sleep Corrector, som fick ett antal priser (inklusive på internationella utställningar).
Det är dock värt att lyssna på skeptikernas röster (bland forskare som studerar hjärnans aktivitet). De påpekar att våra "drömmar" inte alls är vad vi verkligen "drömde", men vad vi kunde komma ihåg när vi vaknade. I vilken utsträckning guidade drömmar verkligen styrs, och i vilken utsträckning detta är en illusion orsakad av självhypnos (när drömminnen redigeras i enlighet med en given matris redan i vaknande tillstånd) är helt oklart.
Samtidigt är allvarlig störning av otydlig högre nervaktivitet potentiellt mycket farlig och bör utföras med största försiktighet.
Magazine: Secrets of the Universe №2 (147). Författare: Utarbetad av Alexander Stela