Förr eller senare kommer varje person att inse att hans liv kräver en omstart. Men påfyllning med ny energi är omöjligt utan att rensa en plats för den. Ditt hem, dina tillhörigheter, din kropp och din själ kräver en grundlig rengöring. Var ska man starta?
Ofta människor som försöker komma ur krisen, försöker läsa böcker om psykologi, planera för ett nytt liv, men kliver på samma kratta om och om igen. Och allt eftersom samma bild alltid kommer att bildas av samma pussel.
Städar huset
Det första och det enklaste steget till ett nytt liv är att bli av med skräp på fysisk nivå. Med andra ord är det dags att göra en allmän städning av huset. Uppsamling av skräp på vind och mezzaniner orsakar stagnation av vår energi. Vi behöver faktiskt väldigt få saker för livet, och vi kommer aldrig ihåg dem som vi lämnar enligt principen "kanske användbar". Poängen med omstarten är inte att stanna kvar i nakna murar, utan att sortera igenom alla dina tillhörigheter. Det finns många olika sätt att välja rätt sak att bo i ditt hem. En av dem är att kasta bort allt du inte har använt / använt på ett eller ett och ett halvt år.
Ett annat sätt är att plocka upp varje sak och ställa dig själv bara en fråga: "Ger det mig glädje?" Även om du tänker en sekund, kasta bort den. Ditt hem är en enorm reflektion av din själ. Apati och sorg leder till förvirring, och röran leder till depression. Ju mer papperskorgen du tar ut ur huset, desto mer positiv energi kommer du att släppa in i det.
De mest skadliga ackumulatorerna av negativ energi i huset är: dokument, kvitton, instruktioner för utrustning (idén att detta papper kommer att vara praktiskt för mig är en fiktion), souvenirer (riktiga dammsamlare), fotografier med exer (de behöver definitivt inte lagras), lådor från hushållsapparater, tidskrifter, anteckningsböcker, böcker, kosmetikaprover.
Bättre att ta en semester eller ägna några dagar åt allmän städning. I fallet när det är svårt, rengör inte efter zon eller rum, utan efter kategori: först kläder, sedan böcker och papper, sedan mat etc. Hitta ett lagringsutrymme för varje objekt du lämnar. Om det inte finns någonstans att lägga till något, släng det bort (dela ut det, ta det till en kyrka eller skydd). Innan du går iväg med varje artikel, tacka det för att du tjänat dig. I slutet av rengöringen kommer du att känna lätthet i hela kroppen, som om du har kastat en tung belastning från axlarna.
Kampanjvideo:
* Om du är ledsen att avbryta en sak som du inte använder, ta ett foto av det som en souvenir och … fortfarande dela det.
Vi sätter saker i ordning i tankar
Att läsa sociala nätverk, temasidor och forum är en viktig del av ditt liv. Vi sväljer informationsströmmar i gigabyte och glömmer helt att varje bokstav, varje bild påverkar medvetandet och styr ditt liv. Psykologer kallar denna information berusande.
Starta omstarten genom att städa upp din dator och telefon - ta bort alla filer och program du inte använder, irrelevanta länkar, filmer, ljudinspelningar och foton. Kom ihåg ordet: du kan inte lägga vatten i ett fullt glas. Till och med det virtuella utrymmet i ditt liv måste rengöras. Minska antalet prenumerationer, ta bort från din vän mata människor du inte känner och de med vilka kommunikation orsakar negativa känslor.
Återställa oavslutade affärer
Var och en av oss har mycket viktiga och inte så viktiga saker som är i "en dag jag kommer att göra" -läget. Det ackumulerade oavslutade företaget medvetet orsakar oss stress, även om vi glömmer dem, och också blockerar positiv energi. Gör en lista över alla dessa saker, från obetalda kvitton och böter till att ringa din mormor eller boka tid hos tandläkaren. Sätt en av två ikoner framför varje objekt: O (noll och glöm) eller B (kör nu). Det är beställningen av informationsflöden och aktuella frågor som är en mental återställning - det andra steget efter fysisk rengöring.
Försök i framtiden att följa informationshygien:
- Fyll inte på huvudet med onödig information;
- Kommunicera inte med obehagliga människor;
- Ge inte svåra löften;
- Uppskjut inte saker på bakbrännaren.