Mänsklig hälsa och energi är oöverskådligt kopplade. För att ha ett starkt biofält måste du ha både en kropp och ett sinne som kan kontrollera det. Det är nödvändigt att utveckla alla dessa egenskaper i ett komplex, först då blir resultatet utmärkt.
För att fullständigt förbättra din mentala energi måste du ta hand om den fysiska, eftersom den upprätthåller vitaliteten i hela kroppen. Kronisk sömnighet och trötthet indikerar en allvarlig brist på fysisk energi. Försök att vila och fly från problem, ta en semester. För att upprätthålla en hög nivå av denna typ av styrka krävs två saker: tillräcklig sömn och hälsosam mat.
Var uppmärksam på det faktum att mycket ofta slösas bort med mycket värdelösa och till och med skadliga saker. Dessa inkluderar negativa känslor, överdriven stolthet, stress och depression. Försök att inte använda alkohol och kemiska energidrycker alls, de ger dig en tillfällig ökning av styrkan på grund av deras minskning i framtiden. Rökning tar mycket energi, försök hitta ett annat sätt att koppla av. Prioritera ditt liv, slösa inte din energi på små saker som inte förbättrar ditt humör. Sådana fenomen inkluderar oroande för bagateller och delta i värdelösa aktiviteter som är helt obetydliga för tillfället.
Sätt ett specifikt mål för dig själv. Att ha en dröm och sträva efter att uppnå den ökar din energi avsevärt. Men försök att undvika de önskemål som åläggs dig av samhället eller nära och kära, ett sådant mål kommer inte att ge dig någon nytta eller glädje. Glöm inte troen. Det spelar ingen roll vilken religion som är närmare dig, försök att följa dess dogmer och tro uppriktigt att du är under tillförlitligt skydd av vissa högre makter. Religion ska inte påtvingas dig från barndomen, försök att i vuxen ålder välja den riktning som är närmare dig och som verkar vara den mest trovärdiga.
Var uppriktigt tacksam mot alla som någonsin har hjälpt dig. Detta kommer inte bara att öka din energilagring, utan det kommer också att hjälpa dig att upprätthålla goda relationer med människor längre. Gör inte fiender för dig själv, bara sluta kommunicera med människor obehagliga för dig, för att inte slösa bort energi på meningslösa argument.
Ta upp konst. Se fler filmer som intresserar dig, lyssna på musik, besök utställningar, museer, teatrar, konserter och andra liknande institutioner. Dekorera ditt hem med vackra målningar, de kommer att glädja dig och komplettera interiören. Hitta en hobby för dig själv, en aktivitet för själen kommer att heja dig upp och öka din mentala energi kraftigt.
Svetlana Belova