Teknik har fått oss att tänka annorlunda, känna annorlunda, till och med drömma annorlunda. De påverkar vårt minne, uppmärksamhet och sömncykler. Detta beror på ett vetenskapligt fenomen som kallas neuroplasticitet - hjärnans förmåga att ändra vanligt beteende baserat på nya upplevelser. I det här fallet är det interaktiva tekniker och en enorm mängd information som kommer från Internet.
Vissa experter tror att modern teknik har en positiv effekt på oss, organiserar våra liv och frigör deras huvuden från rutinprocesser för att tänka på viktigare processer. Andra är rädda för att tekniken har kramat vårt fokus, gjort oss otåliga och rånat oss från vår kreativitet. Varje studie om denna fråga diskuteras hårt, men samtidigt, med varje sådan studie, kommer vi ett steg närmare att förstå hur teknik påverkar våra hjärnor.
Nedan följer åtta stora förändringar hos människor som orsakas av modern teknik.
1. Vi ser färgade drömmar
TV påverkar en person så starkt att det till och med påverkar sömnen. År 2008 fann en studie från University of Dundee i Skottland att vuxna över 55 år som växte upp i den svarta och vita eran är mer benägna att ha svarta och vita drömmar. Men yngre studie deltagare som växte upp i era teknikfärger ser nästan alltid sina drömmar i färg. American Psychology Association bekräftade resultaten av denna studie 2011.
2. Vi testar FOMO
Kampanjvideo:
FOMO (rädsla för att missa; ursprungligen står FOMO för rädsla för att missa) definieras av The New York Times som "en blandning av ångest, otillräcklighet och irritation som kan blossa upp medan vi surfar på sociala medier."
Innan Instagram och Facebook började kanske människor som bestämde sig för att tillbringa en lugn lördagskväll hemma med ett glas vin i sällskap med en gammal favoritfilm känner lite ånger att de inte hade kommit ut ur huset och kanske saknade något. Men tack vare sociala medier har denna känsla ökat avsevärt. i oändliga feeds ser vi ständigt inlägg med bilder från olika sammankomster, roliga middagar, galna fester och de strömmande floderna av alkohol på dem. Även om en sådan semester absolut inte är intressant för dig, tror du fortfarande: "Kanske skulle jag göra något annat nu?" Det här är FOMO.
Det finns till och med bevis på att vår mat verkar smaklös för att titta på bilder av vänner mat på Instagram och Pinterest.
3. "Falskt vibrationssyndrom"
Vi är ständigt i ett tillstånd av ökad känslighet för våra mobiltelefoner, så mycket att vi ofta förvirrar när den ringer och när den inte gör det. 2012 konstaterade en studie som publicerades i tidskriften Computers and Human Behaviour att 89% av de 290 studenterna som deltog i experimentet upplevde "falskt vibrationssyndrom" (den fysiska känslan av att deras telefon vibrerade även när den inte var det). om två veckor. En studie av sjukhusarbetare visade samma resultat.
Forskningspsykolog Larry Rosen i en intervju med NPR antyder att fysiska känslor, som klåda, nu kan tolkas av våra hjärnor som en vibrerande telefon. "Vår hjärna ombildar och reagerar på olika sätt, inte samma känslor som tidigare," säger forskaren. Och även om "falskt vibrationssyndrom" inte orsakar några allvarliga konsekvenser eller problem, verkar det fortfarande vara något bisar och ovanligt.
4. Vi kan inte sova
Vi är teknofiler, vana att somna i sängen med bärbara datorer till den lugnande melodiska BBC-serien om Kinas natur eller det fjärde avsnittet till en serie av några okomplicerade serier, några av oss kan avsluta dagen med att läsa kapitlet om The Hunger Games på deras iPad, några - utan att lägga till sms. Men dessa tröstande rutiner på kvällen kan faktiskt vara de första länkarna i vår sömnkedja, en sådan del av mönstret.
Neurologer föreslår att ljuset på skärmarna på bärbara datorer, surfplattor och smartphones orsakar meningsskiljaktigheter i vår kropp, särskilt påverkar produktionen av sovhormoner. Exponering för starkt ljus kan lura hjärnan att tänka att det fortfarande är en dag, som kan ha långvariga effekter på kroppens dykarytmer (våra interna sömnklockor). Våra ögon är särskilt känsliga för blått ljus som släpps ut från skärmar. Detta gör det mycket svårare att somna, särskilt för dem som redan kämpar med sömnlöshet.
(Åh, gud … Detta är anledningen till att "frysa" i sociala nätverk! Facebook, Vkontakte … De är alla BLÅ!)
5. Vårt minne är dåligt, liksom koncentration av uppmärksamhet
I forntiden var inlärning av hjärta en oerhört värdefull färdighet. Så värdefullt att studenter ofta kunde läsa hela böcker från minnet. I vår era av Google, när nästan vilken information som helst kan finnas direkt, oroar vi oss absolut inte för att lagra eller memorera några fakta, än mindre hela böcker. Varför memorera huvudstaden i Moçambique när du helt enkelt kan fråga Siri?
Under 2007 undersökte en neurovetenskaplig 3 000 personer och fann att yngre respondenter var mindre benägna att komma ihåg vanlig personlig information, till exempel en släktings födelsedag eller till och med sitt eget telefonnummer. På samma sätt har studier visat att miniräknare kan minska enkla matematiska färdigheter. Vissa människor kan inte navigera i sina städer utan GPS-hjälp.
Sociala medier och Internet i allmänhet minskar också vårt fokus. Människor som är nedsänkta i digitala medier har svårt att läsa böcker under längre tid, de skummar ofta bara över artikeln snarare än att läsa varje ord. Detta fenomen kan vara särskilt oroande för ungdomar, vars hjärnor fortfarande är i formningsstadiet och därför kanske inte kan utveckla koncentrationsförmåga.
6. Vi har förbättrat visuella färdigheter
En studie från 2013 visade att förstahandsskyttare som Halo och Unreal Tournament förbättrar beslutsfattandet och visuella färdigheter. Dessa spel tvingar spelare att fatta snabba beslut baserade på visuella signaler, vilket förbättrar visuell-rumslig uppmärksamhetsfärdighet eller förmågan att analysera information om vår fysiska miljö. Spelare är också bättre på att upptäcka kontrast mellan föremål i svag belysning. Och komplexa strategier som Starcraft kan förbättra hjärnans "kognitiva flexibilitet" eller förmågan att växla mellan uppgifter, och därmed öka en kontroversiell förmåga för en person att multitask. Detta märktes särskilt när man experimenterade med äldre.
7. Men kontrollen över impulsiviteten har minskat
Tyvärr fann samma studie från 2013 av videospel som Halo det svårt för spelare att bromsa impulsivt eller aggressivt beteende. Forskarna drog slutsatsen att genom att tvinga spelare att fatta snabba beslut i våldssituationer hämmar de "aktiv verkställande kontroll" - reaktionen från knäreflexen och andra impulser. Detta har fått forskare att hävda att dessa spelare är mer benägna att omedelbar fientlighet eller aggression i verkliga livet.
8. Vi skapar mer
Teknik har blivit mer tillgänglig för kreativa människor och alla andra som interagerar med dem. Författaren Clay Shirkei hävdar att Internet förstärker vad han kallar "kognitivt överskott" - den överflödiga hjärnkapaciteten som vi kan fördela för att uppnå mål som ger oss tillfredsställelse. Sociala medier, enligt Shirkey, erbjuder användare att interagera med texter, bilder och videor på ett sätt som TV inte kan. Sociala medier främjar en delningskultur, där användare blir mer benägna att skapa och dela information, vare sig det är ett Flickr-album, en populär bokrecension, ett Wikipedia-tillägg eller ett DIY-projekt.
"Så snart vi slutar att tänka på den här tiden i samband med att döda fritiden och börjar tänka på den som en slags social tillgång, så kan ansamlingen av en sådan tillgång bland den utbildade befolkningen på planeten vara en biljon timmar om året," skriver Shirkey.
(Men verkligen, om du samlar in allt detta meningslöst slösat bort tid och energi i nätverket och riktar det till något användbart, kan resultatet bli högre än alla förväntningar)
