Förr eller senare möter många människor stressproblemet - detta är en verklig epidemi. Först uppträder en viss psykologisk tröghet, som om något pressar på en person. Även den mest bekanta aktiviteten kräver en otrolig nivå av energi, det är nästan omöjligt att koncentrera sig på arbete. Och det är värt att försöka slappna av, eftersom det visar sig att tankar fortfarande återgår till arbetet hela tiden. Kronisk trötthet kompletteras av ett depressivt tillstånd, en person känner inte livsgleden och ser inte positiva utsikter.
Globalt problem
Känslomässig utbrändhet kan överträffa alla. Naturligtvis fanns ett sådant problem tidigare, men det verkar som om det inte hade en sådan global skala förut. Nu diskuteras det överallt. Det verkar som om den moderna livstiden är ett riktigt test för en person. Är det verkligen så? Eller kanske en tillfällig nedbrytning och humörförlust bara är en naturlig del av livet, som en säsongsförkylning? Keith Schaffner, en medicinsk historiker från Storbritannien, beslutade att utforska denna fråga och publicerade en omfattande studie som beskrev gränserna för mänskliga förmågor - både fysiska, mentala och energiska.
Kronisk trötthetsforskning
Det finns ingen tvekan om att kronisk trötthet är ett av de mest pressande problemen för tillfället. En studie som analyserade tillståndet hos tyska läkare visade att en av två lider av professionell utbrändhet. Till exempel känner många människor ständig trötthet och förtvivlan vid varje tanke på arbete. Det som är särskilt intressant är att män och kvinnor hanterar detta tillstånd på olika sätt. Enligt statistik är män med liknande symptom mycket mer benägna att ta sjukskrivning än kvinnor. Med tanke på att depression också orsakar deprimerad stämning, anser vissa det och utbrändhet. Depression anses vara en mer nedsättande formulering för förlorare, och utbrändhet är kännetecknet för den efterfrågade workaholicen. Detta är faktiskt en konstig partiskhet. Dessa två stater är helt olika. Forskare konstaterar att depression är förknippat med själv-avsky, men utbrändhet påverkar vanligtvis inte självkänsla på något sätt. Negativa känslor under utbrändhet riktar sig inte mot personen själv, utan mot företaget där han arbetar och människorna runt honom.
Kampanjvideo:
Orsaker till problemet
Enligt vissa rapporter är våra hjärnor helt enkelt inte anpassade till nivån av stress som finns i det moderna samhället. De ständigt ökande kraven på produktivitet och det känslomässiga behovet av en karriär får människor att bli överväldigade. Tidigare inträffade ett sådant tillstånd bara i människor i fall av allvarlig fara. Under påverkan av stress producerar kroppen stresshormoner. Och stressen slutar inte med arbete. Moderna städer lever 24 timmar om dygnet, så det kan vara ganska svårt att verkligen koppla av. Det går inte att släppa ut ånga, en person är i allvarlig fara.
Utbrändhistorik
När Schaffner började studera historisk litteratur fann hon att problemet med utbrändhet fanns även när människor levde i en helt annan takt. För första gången framhölls problemet av den romerska läkaren Galen, som, liksom Hippokrates, trodde på vikten av balansen mellan de fyra komponenterna i blodet. Naturligtvis bekräftas de medicinska begreppen från den tiden inte av modern vetenskap, men täckningen av problemet verkar bekanta för många moderna människor. Under kristendomsutvecklingen ansågs utbrändning till det mycket av de svaga i andan. Religiösa förklaringar var relevanta fram till uppkomsten av modern medicin, då läkarna blev medvetna om begreppet neurasteni. Sådana kända personligheter som Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann och Virginia Woolf hade en liknande diagnos. Läkarna såg orsaken till de sociala förändringarna som följde med den industriella revolutionen. Denna diagnos används fortfarande i Kina och Japan. Det ses som ett alternativt sätt att definiera depression.
Vetenskaplig förklaring
Det visar sig att trötthet alltid har åtföljt människor. Dessutom var orsakerna olika varje gång. Det är svårt att säga om detta tillstånd orsakas av fysiska eller rent psykologiska problem, oftast är det en kombination av faktorer. Människor kan fortfarande inte svara var energi kommer ifrån och var den kan försvinna. Vetenskapen vet inte vilka symptom som leder till utbrändhet, vare sig de bestäms av samhället eller av personen själv. Kanske kan sanningen vara annorlunda i varje specifik situation. Att förstå sambandet mellan kroppen och psyken är viktigt i detta fall. Våra känslor och övertygelser påverkar fysiologin starkt. Det är inte förvånande att trötthet praktiskt taget förlamar en person.
