När det blir kallt ute använder människokroppen dessa fantastiska mekanismer för att hålla varmen. Studera dem för att lära dig att hantera frysväder för att undvika att utsätta dig för frostskada.
Dina blodkärl minskar
Människokroppen upprätthåller alltid en stabil temperatur på cirka trettiosju grader. När omgivningstemperaturen sjunker börjar termoreceptorer på huden att låta larm, varnar en del av hjärnan kallas hypotalamus som fungerar som en termostat. Det första resultatet av aktiveringen av hypothalamus är sammandragningen av blodkärl i händer, handflator, ben och fötter. Blodet ger värme till huden. Att minska blodflödet kan minska värmeförlusten. Det är på grund av denna mekanism som lemmarna är mest utsatta under en lång vistelse i kylan - de får ett minimum av värme.
Du känner lust att urinera
Kampanjvideo:
Sammandragningen av blodkärlen leder till det faktum att vätskorna i kroppen är koncentrerade. Detta påverkar volymreceptorerna, som indikerar för hjärnan att en del av vätskan bortskaffas. Detta gör att du vill besöka toaletten. Detta är ett ganska vanligt fenomen - till exempel personer som åker skidor går utanför och känner omedelbart att de måste använda toaletten igen, även om de just har varit i den. Detta är inte en fysiologisk, utan en psykologisk effekt.
Du skakar
Det är ganska uppenbart att i kylan börjar du skaka. Anledningen bakom denna reaktion är intressant. När vasokonstriktion inte hjälper kroppen att värma upp, får hypotalamus musklerna att dra sig samman. En av biverkningarna av muskelkontraktion är värme. Om du börjar känna kyla kan skakningar ganska effektivt höja din kroppstemperatur. Naturligtvis gäller detta de fall där kylan inte är för intensiv; om du får frostskador och inte kan vara varm, kommer inte att frossa hjälpa dig att skydda dig mot frost.
Du fryser mycket snabbare om du blir våt
Varför skakar små barn när de kommer ut ur den varma poolen på sommaren? Faktum är att vatten tar bort värme från kroppen tjugofem gånger snabbare än luft, så att du omedelbart svalnar om huden är våt. Skakningar gör att kroppen kan hålla temperaturen på rätt nivå. Om du befinner dig i en kritisk situation, vidta alla nödvändiga åtgärder för att förhindra att dina kläder blir våta - detta kommer att öka faran kraftigt.
Du äventyrar dig själv om du dricker alkohol
Tror att en portion hård sprit hjälper dig att hålla dig varm? Du misstar allvarligt! Kroppens första reaktion på förkylning är att snäva blodkärl, men alkoholhaltiga drycker har motsatt effekt. De får blodkärlen att utvidgas och avger värme intensivt i miljön. Din hud kommer att kännas varm vid beröring, men en falsk känsla av säkerhet eftersom din kroppstemperatur faktiskt kommer att minska. Detta kan leda till svår frostskada. Försök undvika att dricka alkohol när du är ute i kallt väder.
Du kan bli för kallt om du klär dig för varmt
Till exempel tillbringar du aktivt utomhus. Dina muskler samlas och genererar värme, så din temperatur stiger. Dina blodkärl börjar utvidgas istället för att minska, du svettas. Om denna svett kommer under dina kläder, kommer du att börja tappa värmen. Detta är ett recept för frostskada. Det är därför det är viktigt att inte klä sig för varmt om du vet att du ständigt kommer att flytta. Detta kommer att hålla huden torr och värmeväxlar i kroppen normalt.
Du känner för att krama och krympa
När kroppen redan har använt vasokonstriktion och muskeltremor för uppvärmning, börjar en rad sociala beteenden hjälpa till att hålla varmen. Du krymper och försöker göra dig själv mindre för att inte tappa värmen från kroppens yta. Du kanske också vill koppla ihop med någon annan. Detta är en vanlig psykologisk mekanism.
Din hjärnaktivitet minskar
När din kropp upplever för mycket temperaturfall börjar hjärnan och nervsystemet problem med normal funktion. Hypotalamusen försöker alla mekanismer som vanligtvis hjälper till att höja temperaturen, om de inte fungerar börjar desorientering. Ibland hittas människor som är frysta utan kläder alls - hjärnan gav dem en signal om att känna otrolig värme i ett försök att på något sätt förbättra situationen. Om kyla blir allvarlig uppstår de mest skrämmande konsekvenserna - du kan helt enkelt inte kontrollera dig själv i en sådan situation.
Din hud kan bli vit och tjock
Detta är ett tecken på frostskador, där huden blir för kall och fryser. Kinnarna, näsan och fingrarna är särskilt utsatta eftersom mindre blod strömmar in i dem på grund av vasokonstriktion. Dessutom är fingrarna cylindriska i form, vilket innebär att deras yta är större jämfört med deras storlek - de är mer mottagliga för värmeförlust. Frostskada skadar huden. Om skadan är allvarlig kan huden bli mörkare och lossna från kroppen. I kylan kommer du att känna smärta bara för första gången, när huden blir kallare och kallare, kommer känslorna att bli mer och mer dämpade. Detta antyder att termoreceptorerna i den slutar fungera. Om du har möjlighet att återvända till ett varmt rum, se till att du ser sådana tecken och håll dig inte ute när de dyker upp.
Din hud kan utveckla utslag och bli röd
Vissa människor har en allergisk reaktion mot kyla, inte nödvändigtvis även frostigt väder. Det är inte så mycket förknippat med reaktionen på en sänkning av temperaturen, men med torr luft, vilket kan påverka känslig hud negativt. När varmt väder återvänder återgår hudtillståndet till det normala.
Du har svårt att andas
Vanligtvis, när du andas in luft, hjälper näsan att fukta och värma den innan den kommer in i lungorna. Men för vissa människor, till exempel de med astma, och ibland någon annan, om vädret är för kallt, kanske näsan inte är upp till uppgiften. Om du inhalerar för kallt börjar lungorna att dra sig samman, vilket gör andningen svår. Försök att inte få panik och andas in långsammare så att luften har tid att värma upp.
Dina muskler gör inte jobbet
När muskelvävnaden svalnar kan den inte längre fungera normalt. Först tappar du förmågan att hantera uppgifter som kräver finmotorik, till exempel att du inte kan använda din telefon korrekt. Då märker du att du inte kan utföra ännu enklare uppgifter. Detta tillstånd kan vara mycket farligt.
Marina Ilyushenko