Uppmärksamhet!
Artikeln riktar sig till ungdomar, den yngre generationen samt medelålders människor. Att läsa den här artikeln av en äldre generation människor kan leda till stor depression och långsiktig mental nedbrytning. Men vet att detta inte är syftet med artikeln. Det är inte för sent att ändra allt. Om du inte är redo för det här, ska du bättre vägra att läsa det. Om du känner styrkan i dig själv - låt oss börja!
Syftet med den här artikeln är inte att tillhandahålla exakta beräkningar och statistiska data, utan att få dig att tänka på det okontrollerade flödet i ditt liv och äntligen bli "Master of Yourself".
Vissa varningar
- Jag är inte en teoretiker grafoman och var det aldrig. I varje rad i denna artikel - jag själv.
- den nuvarande stavningen föreskriver före sibilanta och stämslösa konsonanter i prefixerna "utan-", "vem-", "från-", "raz-" uttryckte "z" för att ersättas med en stämlösa "s", som ett resultat av vilket de namngivna "morfema" i ord förlorar sin mening. Jämför och få din läsupplevelse: skamlös - skamlös, hjärtlös - hjärtlös, bakhistoria - förhistoria. I det första fallet känns ett tomt skott, i det andra - slående rätt på målet. Jag markerar det med stora bokstäver för att inte betraktas som analfabetism.
Kampanjvideo:
Kort introduktion
Låt oss fråga oss varför detta händer: innan du har tid att titta tillbaka har ett år, två, tre redan gått. Livet (ditt eget och enda liv) undviker att du gillar sand genom fingrarna och med varje efterföljande år växer det medvetslöst en förtryckande skuldkänsla, missnöje med livet, harme och besvikelse … en klump av orealiserade önskningar och missade möjligheter växer.
Jag vill berätta, vän, varför detta händer. I själva verket är allt uppenbart och ligger på ytan.
Artikeln är konventionellt uppdelad i tre delar (ingen mystik, bara siffror, logik och slutsatser).
I den första delen kommer jag att visa dig varför du inte är "herre över dig själv".
I det andra finns det sätt att bli ett.
I den tredje delen (särskilt relevant för den äldre generationen) kommer jag att visa ett av sätten att skjuta upp kroppens dödsmoment med 10-15 år och svara på frågan: "Hur kan jag göra mitt liv lättare?" (igen, utan någon mystik).
Den första delen av artikeln. Varför är du inte "herre över dig själv"
Låt oss ta en titt på vad och hur den genomsnittliga personen tillbringar sitt liv.
På vardagar (från måndag till fredag) använder vi följande konventionella schema:
- 8 timmars sömn
- 8 timmar att arbeta
- 1 timme för lunchpaus på jobbet
- 1 timme för en arbetsresa (i genomsnitt i Ryssland)
- 1 timme att köra hem från jobbet (i genomsnitt i Ryssland)
- 1 timme för att bli redo för arbete (morgon och kväll)
- 4 timmar för att titta på TV eller spela på datorn
Allt! en dag levs … på en dag 24 timmar. Var är ditt liv här? Vart gick hon? Åtta timmars sömn? På åtta timmars "favoritarbete" som du tål att betala av lån och betala skulder? (8 timmar … ha!.. och många tvingas stanna på arbetsplatsen). Eller att en timmes lunchpaus? Nej, och hon är inte här. Hela denna tid sover vi i verkligheten, från dag till dag agerar halvmedvetet enligt ett etablerat schema.
Låt oss uttrycka det enkelt: från måndag till fredag bor du 0 timmar, dvs. du lever inte för dig själv, för tillfället tillhör du alla, någon, men inte dig själv.
Varje dag ledigt (lördag och söndag) använder vi följande konventionella schema:
- 10 timmars sömn
- 7 timmar för att titta på TV eller spela på datorn
- Vi ägnar 7 timmar åt oss själva (självutbildning, självutveckling, hobbyer etc.)
de där. 7 timmar * i två lediga dagar = 14 timmar.
Således levde vi på en vecka (vilket är 168 timmar) i riktigt och användbart bara 14 timmar. Om vi delar timmarna med antalet dagar visar det sig att vi lever ett medvetet liv bara två timmar om dagen, tillsammans 24. Eller 730 timmar om året (1 månad) istället för 8760 (1 år). Eller 1 års verkligt liv vid 12 år eller tre år under hela vår arbetslivserfarenhet (33 år) (från 22 till 55 år.) 55-65 år är den period då de flesta dör, tuggas av systemet. När de går i pension har sådana människor som regel inga verkliga intressen, inga hobbyer, ingen önskan att göra någonting. Det finns bara kronisk trötthet, apati, ilska, missnöje med livet och ett antal sjukdomar som de försöker bota med en mer än blygsam pension.
Dessa är grova och genomsnittliga beräkningar. Alla kan skriva sitt eget liv enligt ett så enkelt schema. Men jag förutser redan att du inte kommer att gå någonstans från ett förhållande på 1 till 12.
Fråga dig nu: till vem? och för vad? du ger det enda värdefulla du har - ditt liv.
Av någon anledning hände det eller så beslutade du själv att detta är ganska normalt: att byta 11 år av 12 av ditt liv bara för att äta, ha ett tak över huvudet, vara klädd och skodd … och bara 1 år (av 12! !!) gör vad du verkligen gillar och tycker om. Jo, du är befälhavaren i ditt liv och du är fri att avyttra det efter din egen mästares bedömning.
För intressens skull - gå till din vän och erbjuda honom, till exempel, att bygga ett hus i 11 år, att leva i det bara 1 år (så jag log) - du kommer att skickas till helvetet och betraktas som en nörd. Eller ett annat exempel: du sparar pengar för en önskad bil i 11 år, i förväg att du vet att du får köra den bara ett år. Håller med, BREEDYATINA FULL !!!
Ändå (för att sätta det i jargong) har den överväldigande majoriteten av mänskligheten prenumererat på denna "vtukhalovo". Någon av dumhet, någon på grund av hot och blinkning, någon på grund av deras svaghet framför livets omständigheter och brist på tro på sin egen styrka.
Det visar sig att ingenting har förändrats sedan slaveriet i det forna Egypten, bara en förändring av landskap har inträffat, men essensen har förblivit densamma. En person behandlas lika mycket som han tillåter sig att behandlas.
Jag skäms för människor …
Den andra delen av artikeln. Bli en "mästare över dig själv"
I den här delen av artikeln vill jag visa dig hur man blir "Master of yourself" (låter löjligt, eller hur?). Jag måste säga med en gång att "Master of yourself" inte är en uppsättning filosofisk forskning och teoretiska slutsatser. Det här är en torr övning … ett komplex av steg-för-steg omstrukturering av ditt sätt att leva … oberoende förvaltning av ditt liv. Låt oss börja överväga praxis.
Du kan bli en "mästare över dig själv":
delvis
i större utsträckning
i ordets fulla mening
"Master of yourself" delvis.
I det här fallet kommer vi att minska det dödliga förhållandet 1 till 12 med hälften och vi kommer att kunna leva”för oss själva” två månader per år, istället för en, och det är redan något.
Allt är enkelt och uppenbart för skam.
Gå bara in i vanan att sova 2 timmar mindre på vardagar och 4 timmar mindre på helgerna. Som exempel kan du somna klockan 12.00 och vakna klockan 06.00 varje veckodag. Till exempel på vardagar:
6 timmars sömn (istället för 8) = +2 timmar / dag
8 timmar att arbeta
1 timmars lunchpaus på jobbet
1 timme för en arbetsresa (i genomsnitt i Ryssland)
1 timme att köra hem från jobbet (i genomsnitt i Ryssland)
1 timme för att bli redo för arbete (morgon och kväll)
4 timmar för att titta på TV eller spela på datorn
Totalt på vardagar: 2 timmar * 5 dagar = +10 timmar på vardagar
På en ledig dag:
6 timmars sömn (istället för 10) = +4 timmar
7 timmar för att titta på TV eller spela på datorn
+ 7 timmar som vi ägnade oss åt tidigare (självutbildning, självutveckling, hobbyer etc.)
Totalt på helger: (4 timmar + 7 timmar) * 2 lediga dagar = + 22 timmar.
Totalt antal: + 10 timmar på vardagar + 22 timmar på helgerna = + 32 timmar per vecka. De där. 4 och en halv timme om dagen * 365 dagar per år = 1668,5 timmar om året eller + 69 dagar istället för 30.
Du kommer omedelbart att känna att dagarna har blivit längre och du har tid att göra mer för den här dagen. Detta är meningsfullt, förutsatt att detta "vann" från medvetet liv du kommer att spendera inte på en TV eller dator, utan på personlig tillväxt, självförverkligande, utbildning, att uppnå dina livsmål etc. … Till exempel i detta fall, du kommer automatiskt att öka din konkurrenskraft mer än dubbelt bland dem som lever en månad om året, istället för två … eftersom du under denna tid kommer att läsa dubbelt så många utbildningsböcker, artiklar, titta på utbildningsdokumentärer etc. Endast manifestationen av din mästares vilja är tillräckligt. Kom bara ihåg att hela världen omkring dig är energi, … och kommer från formerna av dess manifestation.
"Master of yourself" i större utsträckning
Efter att vi delvis började "tillhöra oss själva" är det dags att bli "Mästaren över oss själva" i större utsträckning (förutsatt att du behöver det … kanske två månader av tolv verkliga livet räcker för dig, vän.)
Återigen är allt enkelt och uppenbart för skam.
Vi gör följande: vi slutar tillsammans titta på TV och använder datorn för underhållning (vi använder den bara för att få högkvalitativ utvecklingsinformation). Det är allt (jag förutser i förväg dina runda ögon och banning som riktas till mig).
Vi får på vardagar:
6 timmars sömn
8 timmar att arbeta
1 timmars lunchpaus på jobbet
1 timme för en arbetsresa (i genomsnitt i Ryssland)
1 timme att köra hem från jobbet (i genomsnitt i Ryssland)
1 timme för att bli redo för arbete (morgon och kväll)
4 timmar för självförverkligande (istället för att titta på TV eller spela på datorn)
Totalt på vardagar: 4 timmar (som gick till TV och dator) * i 5 dagar = +20 timmar
På helgen:
6 timmars sömn
+7 timmar (istället för att titta på TV eller spela på en dator)
7 timmar vi ägnade oss tidigare
Totalt på helger: 7 timmar * 2 lediga dagar = +14 timmar
Således vann vi många timmar från livet
Totalt antal: 20 + 14 timmar = "+34" timmar per vecka, eller: 4,85 timmar per dag * 365 dagar per år = 1773 timmar per år eller + 74 dagar per år.
Det totala resultatet av det verkliga livet: 69 (delvis mästare av dig själv) + 74 (befäl dig själv i större utsträckning) = 143 dagar (4 månader och tre veckor !!), och detta säger redan mycket - det säger att du har förklarat dig själv som ägare är du en viljeman.
"Master of yourself" i ordets fulla mening
Det är mycket svårare att bli en fullmäktig befälhavare än att bli en "delvis" eller "i större utsträckning." Detta är ett stort ansvar, för det första, för sig själv, men det finns alltid ett alternativ för säkerhetskopiering: att fortsätta, dag efter dag, utbyta ditt liv för mat, vackra ljusa kläder och många onödiga saker. Det finns alltid ett val och bara du kan göra det … detta är manifestationen av din essens - essensen av skaparen av ditt eget öde. Ägaren till sig själv är en person som självständigt, genom sin egen vilja och förståelse, disponerar sin tid och är självständigt ansvarig för varje steg utan att ge ett sådant privilegium till andra människor (chefer, borgenärer etc.). De där. detta är en person som lever ett verkligt medvetet liv 24 timmar om dygnet och 365 dagar om året (och inte 1-4 månader), han vet vad han kommer att göra imorgon, i övermorgon,på en månad etc.
Hur kan detta göras? Den viktigaste punkten här är den mest fullständiga frisläppningen från beroendeframkallande (materiella och icke-materiella). I allmänhet kommer jag inte att filosofisera, utan helt enkelt beskriva den väg jag har gjort (antar att det finns vilja och livsändamål), som jag kallar Alfa och Omega för en rimlig person i XXI århundradet”och som är en schematisk mall för åtgärder för att befria dig från beroende.
Grundläggande stunder
Vet syftet med din existens HÄR. Förstå innebörden av din självförbättring.
Sluta dricka alkohol av styrka, energi, tonika; sluta röka någonting
Delta i fysisk träning till en mogen ålder.
Sluta titta på TV, minimera och använda mobiltelefoner, hushållsapparater, radio, datorer (och använd inte som underhållning, utan som en källa till kunskap)
Sluta använda produkter från "systemet": konstgjorda syntetiska produkter, kolsyrade drycker, produkter med färgämnen, konserveringsmedel och livsmedelstillsatser; sluta använda legala livsmedelsläkemedel: TEA (svart / grön), COFFEE, SUKKER, SALT, CHOCOLATE
Rimligt slöseri med sexuell energi; sublimering och bevarande av sexuell energi
Bli av med känslor: avund, ilska, stolthet, irritabilitet, girighet
Sluta använda felaktigt språk. Tala och skriva utan medveten vägledning
Bli mästaren i dina tankar, bli av med tankeblandaren i ditt huvud. Tydligt och fokuserat tänkande
Bekämpa latskap och apati mot de omgivande (händelser, människor)
Bli av med skuld och lån.
Hängiv dig själv till ditt favoritföretag (mitt exempel: det icke-kommersiella skogsskötselprojektet "Låt oss växa en skog!")
Jag beskrev den väg jag hade rest (eller snarare en liten del av det), som hjälpte mig att bli en "Mästare över mig själv" i ordets fulla mening. Jag gjorde detta till exempel, inte för att undervisa. Varje person har sin egen väg och att ta upp det är ett av målen för en persons liv här.
Den tredje delen av artikeln. Hur man underlättar livet för dig själv och skjuta upp det med 10-15 år
Jag skriver inte så mycket här. Jag skriver kort.
3 grundläggande punkter för att göra livet lättare:
1) Ta en gång för alla ansvaret för varje steg du tar, för allt som var, är och kommer att vara med dig, för din ekonomiska och sociala situation (till exempel genom att publicera den här artikeln tar jag fullt ansvar för det jag har skrivit i den, såväl som för den möjliga effekt den kan ha på läsaren. Även jag är medveten om att genom att publicera den här artikeln riskerar jag att vinna ett antal dåliga önskemål, inklusive aktiva, men allt detta passar in i mitt livskoncept).
2) Lämna en gång för alla upp idén att någon är skyldig dig något i det här livet och är skyldigt dig något (staten, pensions- och socialfonder, administration, kreditorganisationer, föräldrar, familj, älskad, etc.)). Sluta ta hänsyn till andras hjälp en gång för alla. Lita på mig, du kommer att undvika många, många besvikelser. När du bara börjar förlita dig på dig själv blir den framtida utvecklingen av händelser förutsägbar för dig och som ett resultat hanterbar.
3) Ta alltid hänsyn till och fortsätt från värsta fall. Genom att acceptera detta och göra det till en del av ditt liv kommer du aldrig att fångas upp i luften, du kommer inte att uppleva besvikelse och förargning: om den värsta utvecklingen av händelser inträffar kommer det aldrig att bryta dig eller oroa dig, eftersom du a priori tog hänsyn till detta; om det finns en mer gynnsam utveckling av händelser, kommer du alltid att glädjas över det, för att du först inte räknade med det.
Att förlänga livslängden med 10-15 år är också ganska enkelt. Återigen mäts allt med vilja och livsändamål (om dess prestation innebär ett långt och hälsosamt liv).
2 grundläggande punkter som ökar livslängden (ingen mystik):
1) Ät baljväxter varje dag, drick bara renat smältvatten, växla gradvis till en rå matdiet.
2) Vänta dig att äta varannan dag (snäll inte med runda ögon och vift inte med händerna). Låt oss nu vända oss till torr logik och sunt förnuft.
Av 12 månader på ett år - jag äter bara 6 månader, av tio år i livet - jag kommer att äta bara fem år, av hela mitt liv kommer jag att äta exakt hälften. Låt oss överväga ett enkelt exempel. Du köper två nya bilar. Den första du cyklar varje dag, och den andra varannan dag, till exempel bara på jämna nummer i kalendern. 10 år har gått. Du bestämde dig för att sälja två av dina bilar och köpa nya … Känner du vad jag tar med dig till? Både den första och den andra bilen kommer att vara tio år gammal, men den andra, som kördes varannan dag (dvs hälften av den totala livslängden) kommer att se ut som 5 år - både externt och när det gäller slitage på delar och körsträcka, d.v.s. kommer att säljas till ett högre pris än det första, som fungerade fullt ut i tio år. Nu låt oss överföra detta till människokroppen. Är denna jämförelse lämplig? Ganska! Människokroppen är en bilOch maten du äter är bränsle, som också kan vara av hög eller låg kvalitet. Faktum är att matsmältningen, matsmältningen och upplösningen av mat på ett eller annat sätt använder kroppens reserver, särskilt om maten är ohälsosam, av animaliskt ursprung, fet, stekt, kokt etc. (dvs. vi använder vår "bil" både i svansen och i manen). Om vi börjar äta varannan dag (vi kör bil varannan dag) och dessutom tar vi högkvalitativ och naturlig mat (vi fyller den med AI-95 istället för AI-80), kommer livslängden för vår kropp (bil) automatiskt att öka med två gånger; samma analogi gäller en persons livsstil. Någon av oss vet svaret på frågan: vem lever längre som arbetare (hårt fysiskt arbete, nerver) eller orkestermusiker (frånvaro av tung fysisk ansträngning, andlig glädje, balans). Svaret är uppenbart.som också kan vara av hög och låg kvalitet. Faktum är att matsmältningen, huggen och upplösningen av livsmedel på ett eller annat sätt utnyttjar kroppens reserver, särskilt om maten är ohälsosam, av animaliskt ursprung, fet, stekt, kokt etc. (dvs. vi använder vår "bil" både i svansen och i manen). Om vi börjar äta varannan dag (vi kör bil varannan dag) och dessutom tar vi högkvalitativ och naturlig mat (vi fyller den med AI-95 istället för AI-80), kommer livslängden för vår kropp (bil) automatiskt att öka med två gånger; samma analogi gäller en persons livsstil. Någon av oss vet svaret på frågan: vem lever längre som arbetare (hårt fysiskt arbete, nerver) eller orkestermusiker (frånvaro av tung fysisk ansträngning, andlig glädje, balans). Svaret är uppenbart.som också kan vara av hög och låg kvalitet. Faktum är att matsmältningen, huggen och upplösningen av livsmedel på ett eller annat sätt utnyttjar kroppens reserver, särskilt om maten är ohälsosam, av animaliskt ursprung, fet, stekt, kokt etc. (dvs. vi använder vår "bil" både i svansen och i manen). Om vi börjar äta varannan dag (vi kör bil varannan dag) och dessutom tar vi högkvalitativ och naturlig mat (vi fyller den med AI-95 istället för AI-80), kommer livslängden för vår kropp (bil) automatiskt att öka med två gånger; samma analogi gäller en persons livsstil. Någon av oss vet svaret på frågan: vem lever längre som arbetare (hårt fysiskt arbete, nerver) eller orkestermusiker (frånvaro av tung fysisk ansträngning, andlig glädje, balans). Svaret är uppenbart.
Varför skrev jag "10-15 års ökning i livslängden". Anledningen är enkel. 1) Hela Internet är full av fängslande rubriker om livslängd på 120-150 år och som ett resultat tar du inte längre något liknande på allvar. 2) Ovanstående är för närvarande bara en teori, eftersom jag är en ung man i början av år och styrka och jag inte är 120-150 år gammal. Jag kan övertygas om riktigheten i denna teori om min livslängd överstiger 100 år. Logiken är dock sund och jag tror att många kommer att hålla med mig.
Min förståelse av de gemensamma målen för alla människor att vara här (på jorden)
Det första målet är att leva
Det andra målet är ansamling av maximal livserfarenhet och mått på världsutsikterna, Det tredje målet är att hjälpa andra människor
Den fjärde är att dö (detta är också en viktig upplevelse).
Slutsats
Allt som skrivs i den här artikeln beskriver min personliga väg, nämligen min uppsättning verktyg. Du ska inte blindt anta allt och följa det som skrivs, precis som du inte borde avvisa allt kategoriskt. Du kan göra mer förnuftigt:
1) börja tänka på ditt liv och syfte, 2) prova detta "schema" på din livsstil, ta ut det mesta och kassera det minst värdefulla (enligt din åsikt), 3) hitta din väg och följ den.
För människor i mogen ålder kan jag säga följande: Det är aldrig för sent att börja leva på riktigt. Du bör inte oroa dig för de senaste åren, istället för att ta ett steg mot ett nytt liv. Börja dig själv, här och nu, för att skapa ditt liv och öde och lev ditt liv fullt och fullt!
